31 неделя беременности, что происходит?

Содержание

31 неделя беременности – узнайте подробности о состоянии мамы и ребенка!

31 неделя беременности, что происходит?

31 неделя беременности отличается спокойным течением и положительным настроем мамы. Самое время выбрать ребенку подходящее имя. Он уже все понимает, поэтому у женщины всегда есть собеседник, правда, пока молчаливый. Изменяется вес, положение таза женщины, увеличивается артериальное давление, однако в целом наблюдается стабильное состояние.

Определение

Рост ребенка достиг отметки 38-40 см. Это уже внушительные параметры, ведь и вес уже практически полтора килограмма. В это время плод выглядит как уже полностью сформировавшийся младенец, однако его клетки и органы еще требуют повышенного количества полезных микроэлементов.

На теле малыша видно множество кровеносных сосудов, так как коже еще несовершенная. Из-за этого она приобретает характерный оттенок.

Перед родами он сменится на более лояльный, поэтому нужно относиться к нему как к временному явлению. У ребенка отмечается отличная работа почек, которые активно выводят мочу и околоплодные воды.

Уже заметно развитие сосательного рефлекса, что говорит об активном приготовлении организма ребенка к рождению.

Преждевременные роды. Многие будущие матери их боятся, но на 31 неделе можно отпустить свой страх и полноправно вздохнуть с облегчением.

Даже если малыш родится на данном этапе, что бывает крайне редко при правильном прохождении беременности, никакие дополнительные препараты, при условии его правильного развития, не понадобятся, так как легкие ребенка готовы для функционирования в открытых условиях.

Необходима будет их адаптация, однако вскорости мама с младенцем будут выписаны домой. Когда страхи отпущены, можно смело замечать симптомы беременности, которые являются неотъемлемой частью жизни женщины на этом сроке.

Тянет живот. Это ощущение, если оно не сильное и не сопровождается спазмами, является признаком постепенной адаптации организма к родам.

На протяжении всего последнего триместра происходят перестройки в организме, поэтому возможна усиленная работа нервных окончаний, что и приводит к такому явлению.

Важно, что если боли носят естественный, физиологический характер и никак не связаны с отклонениями в организме, они утихают и полностью прекращаются при полноценном и регулярном отдыхе женщины, отсутствии перегрузок и нервных потрясений.

Головная боль. Бояться ее не следует, однако желательно снимать приступ, так как общий стресс и напряжение организма матери могут не благотворно сказываться на нервную систему ребенка. Обычно это проявления мигрени. Ее можно снимать не только таблетками, а просто нахождением в темной комнате.

Есть простой алгоритм действий для избавления от мигрени. Необходимо:

  1. Зайти в обособленное место.
  2. Выключить свет.
  3. Прилечь.
  4. Не думать о проблемах или огорчениях, а просто попытаться заснуть.

Если это сделать удастся, боль скорее всего отступит и женщина проснется бодрая, без каких-либо негативных симптомов. Бывают случаи, при которых прилечь невозможно, например, при нахождении в общественном месте или на работе.

Тогда нужно постараются расслабиться: закрыть глаза, прилечь на диван или просто откинутся на спинку стула.

Не следует жертвовать собой, героически продолжая трудовую деятельность, так как это повлечет только усугубление негативных проявлений мигрени и полностью ликвидирует способность женщины работать.

Варикозное расширение вен. Матка постоянно увеличивается и уже достигла вполне внушительных размеров. Своим весом и объемом она оказывает влияние на кровеносные сосуды. Повышается общее давление, также возможно увеличение объема крови, однако самой глобальной проблемой при этом становится варикоз.

Решение проблемы существует:

  1. Нужно совершать физические упражнения в легком ритме.
  2. Не перетруждаться.
  3. Носить эластичные чулки, которые помогут лучше амортизировать нагрузку на ноги. Они особенно важны для ношения в тех случаях, когда беременной приходится работать или женщина любит частные прогулки.
  4. Употреблять продукты для укрепления сосудов: мед, мясо птицы и рыба, сыр, масло.

Болит поясница. Центр тяжести значительно смещен. Из-за этого изменяется и осанка, и походка, и внешний вид женщины, причем не только на уровне живота. Это вызывает боли в пояснице или даже во всей спине.

Избежать их практически не удается, особенно при довольно объемных размерах живота.

Нужно отводить время легкой гимнастике или заниматься йогой для беременных, тогда внешний вид будет более подтянутым, не будет обвисания кожи после родов, мышцы будут находиться в тонусе, что поможет удачно пройти период родов, при это исчезнут или значительно уменьшаться регулярные боли в спине.

Тазовое предлежание. Это особый симптом, характерный для последних месяцев беременности. Ребенок постепенно переворачивается головой вниз. Это процесс происходит примерно в промежутке времени от 28 до 32 недели. Также возможно, что ребенок перевернется уже в предродовом периоде.

Если мать хочет, чтобы малыш скорее перевернулся, можно подтолкнуть этот процесс. Нужно:

  1. Постоянно заниматься спортом.
  2. Ходить в бассейн или даже плавать в водоеме, что обеспечит полный релакс.

Многие мамы считают, что их ребенок перевернулся вовремя, благодаря прослушиванию благоприятной для него музыки, источник которой переносят в нижнюю часть живота и удерживают в этом положении. Ребенок как будто стремится к понравившейся ему мелодии и быстрее совершает переворот.

Частое мочеиспускание. Увеличивающаяся в размерах матка оказывает неизменное давление на мочевой пузырь. В нем остается меньше свободного места, что может негативным образом сказываться на ощущениях женщины. Не стоит долго терпеть после позыва в туалет. Желательно отказаться от долгих поездок или прогулок, где нельзя будет в течении нескольких часов посетить это место.

Описание

Развитие ребенка всю неделю нарастает ускоренными темпами. Он усовершенствуется каждый день, хотя основные органы и системы уже не только полноценно сформировались, но и окрепли. Плод испытывает определенную тесноту в матке, ведь сам весит примерно 1,5 кг.

Многие дети к этому возрасту уже превосходят данную отметку. Рост малыша примерно 41 см. Из-за нехватки места и ограниченности пространства положение ребенка указывает на неудобства.

Ему приходится находиться в полусвернутом состоянии, а ручки и ножки перекрестить для компактности.

В зависимости от времени суток, ребенок двигается по разному. Он уже заметно проявляет отличия в поведении на стадии сна и в периоды бодрствования. Движения малыша стали настолько интенсивными и решительными, что даже посторонний человек гарантированно их почувствует, если приложит руку к животу будущей мамы.

На УЗИ уже заметны очертания тела ребенка, которые практически не изменятся перед родами.

31 неделя беременности — УЗИ 3D УЗИ на 31 неделе беременности УЗИ на 31 неделе бременности

Особенно четко они просматриваются при совершении плодом вращательных движений:

  1. У малыша активно формируются черты лица. С каждым днем все четче просматриваются нос, уши. Они вырастают до пропорциональных размеров, а их контуры становятся одновременно более отчетливыми и мягкими, похожими на те, с которыми малыш рождается.
  2. Кожа все еще сморщенная, имеет розовый, даже практически красный оттенок, что является физиологической нормой. Под ней уже начинаются процессы накопления жировой ткани, которая служит для последующего усовершенствования кожных покровов и придания им более привлекательного внешнего вида.
  3. Заметно интенсивное развитие легких, однако они еще не совершенны, в отличие от их состояния на 8 месяце.
  4. Наблюдается продолжение формирования и усовершенствование мозговой ткани. Мозг постепенно растет, его контуры уже напоминают привычные для человека.
  5. Активно формируется нервные связи организма человека, функционирование нервных окончаний видно уже по поведению малыша, однако эта система ее требует усовершенствования на протяжении нескольких недель.

Плод уже имеет способность к обучению. Именно в это время матери особенно любят разговаривать с собственным ребенком. Проводятся различные обучающие программы, позволяющие подготовить его к появлению на свет. Малыш проявляет реакцию на внешние воздействия, причем это не только визуально заметно на УЗИ, но и чувствительно для самой мамы.

Ребенок активно начинает выражать свою позицию относительно всего происходящего путем совершения толчков или, наоборот, впадает в умиленное состояние, если происходящее вокруг ему импонирует. Нельзя допускать громких звуков, даже интенсивных разговоров или музыки, так как это может вызвать испуг у ребенка.

Малыш отлично ориентируется в происходящем, может распознавать некоторые события. Например, он ведет себя при том, что слышит родной и знакомый голос более спокойно, чем после прихода чужих людей, чьи голоса для него непривычны.

Ребенок проявляет естественную реакцию на изменения в подаче света и его яркости. Этот естественный процесс уже настолько усовершенствован, что мать и родственники ребенка не обращают внимание на эту деталь в его поведении.

Следует помнить, что плод не способен различать цвета, это станет возможным только после его появления на свет.

Ребенок научился воспринимать эмоции и психофизиологическое состояние матери, а иногда и окружающих его людей.

Он прекрасно понимает, когда мать находится в тяжелом, подавленном состоянии, а когда радуется. Способен испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции, которые впоследствии повлияют на формирование его характера. Следует стараться избегать стрессов, предупреждая людей о своей беременности, меньше бывать в местах, где негативные впечатления могут появиться неожиданно.

Рацион питания

  1. Когда беременная женщина находится на 31 неделе, необходимо постоянно следить за собственными потребностями. Не стоит отказывать себе в любых полезных продуктах, так как переменчивость вкусовых предпочтений вызывается изменениями в организме ребенка, связанными с фазами его развития.

  2. Для сохранения своего здоровья нельзя употреблять острой или соленой пищи, а также любых продуктов, которые могут вызвать спазмы кишечника. Не стоит есть еду сомнительного качества, употреблять пищу с резким вкусом. Это позволит не только оградить себя от преждевременных родов, но и сберечь красивую кожу, обеспечить приток в организм своего малыша только полезных микроэлементов.

  3. Нельзя позиционировать для себя прием пищи как метод поощрения за что-то. Не стоит делать их него праздник. Нужно кушать по мере необходимости. Следует соблюдать методику, предусматривающую регулярное употребление пищи по часам, а также дробное питание. Один раз нужно съесть витаминное блюда, во второй легкую кашу, а на третий побаловать себя чем-то вкусным, но безвредным.

    Главным аспектом в планировании своего графика приема пищи является соответствие собственным желаниям, если они не вредны для ребенка, так как необходимо избегать любых стрессов.

  4. Если образуется сильное и постоянное чувство голода, а женщина уже начала набирать излишний вес, необходимо попытаться отвлечь собственный желудок от переедания.

    Для этого следует предпринять действия, помогающие отказаться от перекусов высококалорийными продуктами.

  5. Нужно взять за привило, что если прием пищи происходит не в отведенное время, можно есть любые фрукты, пить много жидкости, но обязательно ограничивать себя в употреблении избыточных калорий. Из этого правила есть исключение.

    Если женщина много ест и не толстеет, значит потребляемая еда нужна ей для здоровья. В этом случае можно не ограничивать себя в количестве пищи, однако следует постоянно помнить о необходимости ее высокого качества.

Медицинские рекомендации и советы по образу жизни будущей мамы на данном сроке

Профилактика и устранение отеков

  1. Избавление от тесной и давящей одежды. Нужно изъять ее из своего гардероба и оставить в отдельном месте до родоразрешения.
  2. Употребление только полезных продуктов без избыточного содержания соли, чтобы не нарушать обменные процессы в организме.
  3. Выпивание большого количества воды в день для обеспечения полноценной работы всех органов.
  4. При лежании или сидении нужно поднимать ноги на удобный для беременной уровень или хотя бы немного выше привычного положения.
  5. Применение компрессионных колготок.

Что делать при подтекании мочи?

  1. Необходимо полное опорожнение мочевого пузыря. Когда происходит этот процесс, можно немного наклониться вперед для лучшего эффекта.
  2. Желательно на 31 неделе беременности ходить в туалет не реже, чем раз в час. Можно и чаще. Необходимость может возникать каждые пол часа.
  3. Несмотря на частое хождение в туалет, не стоит избегать питья жидкости. Она необходима не только для самой женщины, но и для организма будущего ребенка, поэтому следует выпивать не менее 8 полных стаканов в сутки.
  4. Если возникает острая необходимость в подстраховке от протекания жидкости, можно применять толстые прокладки. Так женщина будет чувствовать себя более уверенно.

Избавление от одышки

Чтобы это явление не преследовало женщину, нужно предпринять меры по избавлению от него. Некоторые считают, что это обыкновенный атрибут состояния беременных и с ним нельзя ничего сделать. Эта позиция неверна. Необходимо для поддержания своего здоровья ежедневно заниматься спортом.

Каждый день нужно делать зарядку, направленную на активизацию работы всех органов.

С ее помощью будущая мать сможет укрепить свое здоровье и уже через несколько дней будет спокойно передвигаться и даже с меньшим напрягом подниматься по лестнице.

Также важным фактором в избавлении от одышки является отсутствие перегрузок. Чтобы не напрягать собственный организм, достаточно ограничить трудовую деятельность и свои обязанности возлагать на других члены семьи.

Беременность на 31 неделе нередко осложнена различными проявлениями каких-либо неприятных симптомов, однако в этом периоде уже наступает относительное спокойствие будущей мамы.

Гормональный фон уже устоялся, большая часть срока позади и каждая женщина может легко наслаждаться собственным положением без тревог, так как малыш уже практически полностью сформировался.

Если выполнять все рекомендации, можно пройти этот период практически с идеальным самочувствием и созданием оптимальных условий для ребенка.

— 31 неделя беременности

  • anatomia seo
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/31-nedelia-beremennosti

31 неделя беременности – что происходит с малышом и мамой

31 неделя беременности, что происходит?

На этом сроке мама уже должна быть в декретном отпуске. Теперь появляется больше времени для себя и своей семьи, но в то же время, становится трудно двигаться, а иногда и дышать. Это связано с растущим плодом, который давит на внутренние органы, в том числе и на легкие.

Сейчас возможность преждевременных родов достаточно высока, но не стоит переживать по этому поводу.

Ребеночек уже достаточно развился и, пусть с поддержкой медицинской аппаратуры, но его организм сможет функционировать вне маминого животика. Врачи советуют мамам настраиваться на запланированный срок родов, но в то же время быть начеку. Нетерпеливые малыши могут заранее захотеть увидеть свою маму.

Как выглядит плод

Глазки ребенка уже достаточно хорошо развиты и приобрели чувствительность. Если он случайно задевает их ручкой, то сразу же зажмуривает. Ноготки малыша уже почти выросли до нужного размера.

У ребенка разглаживается кожа, и начинают исчезать морщинки. Он уже похож на младенца. Пока его кожа имеет красный цвет, но постепенно она начинает светлеть и розоветь.

Большинство малышей на этом этапе развития уже переворачиваются головкой вниз, т.е. принимают удобную для родов позу.

Что происходит с малышом на 31 неделе беременности

Активно функционируют нервные клетки, вокруг нервных волокон образуются защитные оболочки. Формируются извилины головного мозга. Легочная ткань становится более совершенной и начинает выделять сурфактант. Это вещество, которое покрывает легочные альвеолы изнутри. Именно благодаря этому процессу малыш уже сможет самостоятельно сделать свой первых вдох.

Поджелудочная железа уже сформирована, а вот ферменты для переваривания пищи начнут вырабатываться только после рождения малыша. Активно развивается печень, она уже выделяет желчь. Скоро она сможет очищать кровь ребенка от токсинов. Кожа малыша розовеет, но сквозь нее еще видны капилляры.

Вес плода на 31 неделе беременности

На этом сроке ребенок начинает активно набирать вес. Он уже весит около 1500 г и вырос до 40-42 см. На 31 неделе беременности нормой считается вес ребенка от 1400 до 1700 г.

Как себя ведет малыш

Организм ребенка уже выработал свой режим сна и бодрствования. Внимательные мамы начали замечать, что малыш активно толкается в определенное время суток. Он разгибает ручки и ножки и с силой упирается в стенки матки. Сейчас ему уже мало свободного пространства для кувырков и активного движения, и теперь его толчки намного заметнее.

Живот на 31 неделе беременности

На этом этапе плод активно растет, увеличивается матка и, как следствие, растет животик. Будущая мама все больше и больше ощущает тяжесть живота, что сопряжено с определенным дискомфортом.

Если для вас это первая беременность, живот будет высоким, если вы уже рожали, скорее всего он будет опущенным и выглядеть визуально больше. Это происходит из-за растянутости связок и брюшных мышц.

Форма живота отчасти зависит и от расположения плода.

Прибавка в весе на 31 неделе беременности

В этот период есть риск обзавестись лишним весом. Для беременных женщин набор килограммов – это естественный процесс. Но неконтролируемый прием пищи может дать лишний вес, а это будет ненужная нагрузка на организм. Не верьте тому, что после родов любой вес уйдет сам собой. Это произойдет только в том случае, если ваш вес был в пределах нормы.

За неделю женщина должна набирать около 300 г. Тем мамам, кто предрасположен к полноте, лучше питаться 5-6 раз в день маленькими порциями. К тому же, это поможет избавиться от изжоги, частой спутницы беременных женщин.

Ощущения мамы на 31 неделе беременности

  • Вес ребенка на 31 неделе беременности уже достаточный для того, чтобы сдавливать некоторые внутренние органы мамы. Поэтому многие женщины ощущают дискомфорт в области живота. Если малыш давит на легкие, то у мамы затрудняется дыхание. Если на желудок и кишечник, то могут возникнуть проблемы с пищеварением, а также изжога или запоры. Если основная тяжесть приходится на мочевой пузырь, маме придется часто ходить в туалет. Но это скорее плюс, чем минус, ведь на этом сроке нельзя долго находиться с переполненным мочевым пузырем.
  • На 31 неделе беременности женщина испытывает все «прелести» своего положения. Ей становится тяжело ходить, тяжело дышать и часто возникают проблемы с выбором позы для сна. Также могут появиться отеки из-за нарушения работы почек. Многие врачи утверждают, что некоторые заболевания во время беременности могут проявиться с новой силой. Если вы иногда испытывали легкие боли в районе почек или желудка, сейчас они могут усугубиться.
  • В это время у женщины увеличивается грудь. Это происходит благодаря гормону релаксину, он подготавливает весь организм к родам. Ослабление соединений костей таза также происходит под его влиянием. Этот процесс необходим для будущих родов – так ребенку будет легче появиться на свет, а маме легче родить. Иногда, тянущие боли в промежности могут быть причиной как раз перестройки организма перед родами.

Шевеления, а если быть точной, то толчки, сейчас достаточно активные, а иногда и болезненные. Ребенок упирается конечностями, иногда даже кажется, что он дерется.

Причем толчки могут приходиться в различные зоны, например, в ребра, кишечник или мочевой пузырь.

  • Основными болезненными ощущениями на этом сроке могут стать боли в области спины. Чем больше срок беременности, тем больше будет ныть и тревожить поясница. Это происходит из-за нешуточного давления на позвоночник и поясничный отдел. В таком случае вам нужно больше отдыхать. Старайтесь не находиться на ногах слишком долго, проводите больше времени в горизонтальном положении. Если болит живот – это может свидетельствовать о проблемах пищеварения. Но любая женщина может отличить такие боли от других патологических болей, связанных с гинекологическими проблемами.
  • Если на 31 неделе беременности тянет низ живота, это, скорее всего, связано с тонусом матки. Подолгу тревожащие тянущие боли должны стать причиной визита к врачу. Если непрерывная боль длится несколько часов, вызов скорой помощи просто необходим. Никогда не паникуйте, просто нужно адекватно реагировать на ситуацию.
  • Головная боль, головокружение, тяжесть в животе и плавающие перед глазами точки могут свидетельствовать о преэклампсии. Это недуг опасен для матери и ребенка, поэтому при появлении таких симптомов обратитесь к врачу.

Выделения на 31 неделе беременности

На этом сроке возможно небольшое увеличение выделений. Это связано с усилением кровоснабжения или, если говорить проще, с притоком крови к половым органам. Выделения не должны иметь слишком выраженный запах.

Что касается цвета, то нормой считаются светлые и светло-серые выделения. Если они резко или постепенно стали изменяться, расскажите об этих изменениях своему гинекологу.

Стоит насторожиться, если выделения стали творожистыми с сильным кислым запахом, это может говорить о начавшейся молочнице. Такая проблема часто преследует беременных женщин.

Как правило, молочница сопровождается зудом и жжением, но бывают случаи, когда женщина не испытывает дискомфорта и только выделения говорят о возможных проблемах.

Нетипичными считаются выделения с вкраплениями гноя или крови.

Психологическое состояние на 31 неделе беременности

Подготовка организма к родам снова дестабилизирует гормональный фон женщины. У многих мам могут появиться тревоги за своего малыша.

Может возникнуть страх перед родами и возможными осложнениями. К тому же, неповоротливость, растущий живот и постоянный дискомфорт могут стать причиной нервозности или плаксивости. Сейчас для будущей мамы очень нужна психологическая поддержка.

Если по какому-то стечению обстоятельств женщина осталась одна, ее должны поддержать родители или другие близкие ей люди. Нужно понимать, что перепады настроения – это не просто глупые капризы, ведь на психологическое состояние женщины сейчас активно влияет нестабильный гормональный фон.

Поэтому даже мелкие жизненные сложности могут выбить будущую маму из колеи.

Анализы и исследования на 31 неделе беременности

На 31 акушерской неделе беременности вам могут назначить третье плановое УЗИ. При этом доктор смотрит на размеры плода, определяет, соответствуют ли они норме. Для родителей УЗИ – это редкая возможность увидеть своего малыша. Пока мама с папой будут умиляться ребенком, доктор определит, как развивается плод, каково количество околоплодных вод и т. д.

  • Если хотите, вы можете узнать как часто можно проходить УЗИ при беременности.
  • При возможных проблемах со здоровьем врач может назначить анализы крови или мочи.
  • Не пропускайте плановый поход к гинекологу. Даже, если у вас прекрасное самочувствие и нет никакого дискомфорта, осмотр – это обязательная процедура.

Возможные риски есть на 31 неделе беременности

  • В этот период может произойти отслойка плаценты. В норме она располагается на стенке матки, но иногда она может отслоиться или отделиться. При отделении плаценты, как правило, возникает кровотечение и боль. В месте отслоения происходит скопление крови и образуется гематома. Отслойка может быть частичной и не прогрессирующей, в таком случае беременность протекает нормально и далее. Прогрессирующая отслойка плаценты требует срочного врачебного вмешательства.
  • Также есть риск преждевременных родов на 31 неделе беременности. Они могут быть вызваны предыдущими абортами, выкидышами или какой-либо патологией. Прежде всего, определите, настоящие у вас схватки или ложные. Часто на этом сроке у женщин возникают, так называемые тренировочные схватки. Они безболезненны и отличаются нерегулярностью. В некоторых случаях женщина может испытывать тянущие ощущения. Настоящие схватки имеют четкий и регулярный характер и проявляются с нарастающей болью. В них также присутствуют тянущие ощущения, похожие на желание сходить в туалет. При этом плод либо начинает активно двигаться, либо вообще затихает.

Иногда активность плода происходит до начала схваток, он как бы предупреждает мать о своем желании появиться на свет.

Когда вы точно определили, что схватки не ложные, и начались преждевременные роды, нужно вызывать скорую помощь. Теперь во всем положитесь на врачей и следуйте их указаниям.

Образ жизни и советы по уходу за собой

  • На 31 неделе беременности женщине нужно как можно больше отдыхать. Совершенно исключите большие физические нагрузки. Сейчас даже долгие прогулки могут причинять дискомфорт.
  • Формируйте свой рацион соответственно рекомендациям вашего лечащего врача. К этому времени доктор уже должен был дать достаточное количество советов по правильному питанию. При некоторых заболеваниях нельзя есть определенные виды овощей и фруктов. Например, для почечников противопоказан щавель, а при гастрите нельзя есть чеснок и лук в свежем виде. Общие правила для всех – это стараться есть меньше мучного, сладкого и жирного.
  • Продолжайте пользоваться кремом от растяжек. Во время активного роста живота, это особенно актуально. Но используйте только косметику для беременных. Возможно она будет стоить дороже, но это залог качества и того, что ваш ребенок не получит со средствами по уходу за кожей большую дозу какого-либо химического препарата. Не используйте обычный крем от целлюлита для зоны бедер. Во-первых, он имеет «термоядерный» состав, во-вторых, его эффективность не доказана. Лучшей профилактикой лишнего веса является правильное питание.
  • Секс на 31 неделе беременности не возбраняется, если нет медицинских противопоказаний. В таком случае ваш гинеколог сам сообщит о необходимости воздержаться. Если женщина чувствует себя нормально и не испытывает дискомфорта, занятие любовью не повредит ни ей, ни малышу. Но все же необходимо напомнить, что нельзя быть слишком активными. Мужчина должен быть очень ласков и аккуратен. Иногда после полового акта могут начаться необильные кровянистые выделения. Это может свидетельствовать об эрозии и не представлять опасности. Поза «на коленях» является самой удобной для женщины на этом сроке.

Упражнения на 31 неделе

В этот период упражнения нужно делать очень осторожно. Не забывайте, что они нужны не для того, чтобы накачать мышцы, а для того, чтобы держать их в тонусе. Зачастую нужно совмещать правильное дыхание с легкими упражнениями.

  1. Начните с того, что немного походите на месте.
  2. Сделайте несколько аккуратных наклонов вперед.
  3. Стоя отведите левую руку в сторону, а левую ногу вперед. Затем вернитесь в исходное положение. Повторите эти же действия с правой ногой и правой рукой.
  4. Если вам комфортно лежать на спине, сделайте упражнение велосипед. Делать его нужно не долго, около 20-30 секунд.
  5. Закончить упражнения можно все той же ходьбой на месте.

Советы для беременных

  • Старайтесь не спать на животе, теперь это может доставлять дискомфорт не только вам, но и малышу. Большой животик давит на полую вену, что замедляет доступ кислорода, как для матери, так и для ребенка.
  • Если у вас появились отеки, не спешите принимать мочегонные средства. Лучше проконсультируйтесь с врачом. Это касается и других недугов, в данном случае самолечение не пойдет вам на пользу. Ведь даже безобидный аспирин может нанести вред организму малыша.
  • Слушайте легкую классическую музыку, ее с вами будет слушать и ваш малыш.
  • Читайте ребеночку любую детскую литературу. Так он привыкнет именно к вашему голосу, ведь он уже может различать голоса по тембрам.

о 31 неделе беременности

Это видео поможет всем, кто интересуется изменениями в развитии малыша, узнать много нового. Вы узнаете, как на этом сроке выглядит ребенок, что сейчас развивается в его организме и как изменяется мамино самочувствие в этот период.

Хочу попросить будущих и настоящих мамочек дать полезные советы по этой теме. Расскажите, как вы справлялись со стрессами и перепадами настроения. Как протекала или протекает ваша беременность. Ваш опыт может пригодиться многим женщинам.

31 неделя беременности (3-й триместр) — мама и малыш Ссылка на основную публикацию

Источник: https://okrohe.com/beremennost/kalendar/31-nedelya.html

31 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой, фото, развитие плода

31 неделя беременности, что происходит?

Остается все меньше времени до родов. На 31 недели беременности стоит уже посещать специальные лекции, на которых научать как вести себя во время родов. Также важно своевременно посещать гинеколога и сдавать анализы, чтобы вовремя выявить возможные патологии.

Что происходит с малышом

Идет 31 неделя, что происходит с малышом?

Он активно набирает мышечную массу,  его вес достигает примерно 1,6 кг, рост может варьировать от 39 до 42 см. Малыш  научился сосать свой пальчик.

Мозг его продолжает активно развиваться. Нервные волокна уже защищены специальной оболочкой, и ребенок может передавать импульсы намного быстрее.

Он уже способен к обучению. Начиная с этой недели зрачки плода почти, такие как у взрослого, они уже реагируют на свет и темноту.

Его кожа розовеет, под ней откладывается жировая ткань белого типа.

Он уже может чувствовать боль, так если нечаянно надавить на живот сильнее, чем обычно, ребенок тотчас среагирует активным шевелением.

Как только начинается 31 неделя беременности, плод становится гораздо восприимчивее к сигналам окружающей среды. Он вздрагивает от  резких звуков и испуга, может икать. На этом сроке он хорошо слышит голос родителей и воспринимает колыбельные, которые ему поют.

У плода возрастает масса поджелудочной железы. Она почти готова продуцировать энзимы, отвечающие за расщепления белков, липидов и углеводов. Но они понадобятся после появления новорожденного на свет. На 31 недели поджелудочная железа продуцирует инсулин и поддерживает в организме плода нормальный уровень глюкозы.

Продолжает развиваться и печень, заканчивается формирование клеток, которые отвечают за очищения крови от вредных веществ.

Хорошо функционируют почки плода, они выводят мочу в околоплодные воды.

На этом сроке гестации шевеления плода нужны для развития мускулатуры конечностей. Он периодически совершает хаотичные движения ногами и руками, которые заметны окружающим.

Симптомы 31 недели беременности

Матка еще сильнее сдавливает соседние органы, в том числе и пищеварительного тракта.

Это может появляться такими неприятными симптомами как:

  • запоры, которые могут спровоцировать геморрой, его первым признаком является появление болей в заднем проходе, о них нужно сообщить лечащему врачу, так как если заболевание не лечить оно будет прогрессировать;
  • изжога;
  • вздутие живота и повышенное газообразование.

На этом сроке может увеличиваться количество выделений из влагалища. Это связано с тем, что кровенаполнения половых органов на 31 недели достигает максимума. Цвет белей может варьировать от молочного до светло-серого. По своей консистенции они однородные, не имеют выраженного запаха.

Организм женщины на этом сроке ослаблен, что может стать причиной молочницы, для которой характерно появления зуда и жжения во влагалище. Выделения становятся белыми, с кислым запахом, по внешнему виду напоминающими творог. В этом случае нужно как можно быстрее обратиться к врачу и пройти курс лечения, иначе грибок может навредить ребенку во время внутриутробного развития или при родах.

Также стоит сообщить гинекологу, если выделения из влагалища стали зеленого, желтого или землистого оттенка и приобрели резкий запах, так как эти симптомы как правило, свидетельствуют о присоединение половой инфекции.

Нельзя затягивать с посещением врача, если наблюдаются кровянистые выделения из влагалища, ведь они могут указывать на предлежание или отслойки плаценты.

Одномоментное излитие амниотической жидкости является признаком досрочных родов. В этом случае стоит тотчас вызвать карету скорой помощи.

На этом сроке гестации почки могут не справляться со своей функцией, в результате появляются отеки конечностей. Нормальным давлением считается давление 120/70 мм рт. ст.

У многих появляется одышка и болевые ощущения в спине. Связано это с тем, что мышечно-связочный аппарат отдыхает, чтобы затем полноценно участвовать в родах.

На этом сроке возрастает риск вздувания вен на ногах.

Ощущения на 31 неделе беременности

На этом сроке организм беременной устает чаще и быстрее. Из-за большого веса плода легкие женщины не могут быть заполнены достаточным количеством воздуха, из-за чего ей становятся все труднее дышать.

Возможно появление одышки, особенно после физической активности. Все движения становятся неуклюжими, возрастает вероятность падения.

Ускоряется обмен веществ, что проявляется чрезмерной потливостью. Нередко женщине становится жарко даже в прохладном помещении.

Это очень хорошо, так как с потом из организма выходят вредные вещества.

Анализы и обследования

На этом сроке раз в неделю нужно посещать гинеколога, который:

  • измерит АД и пульс;
  • определить прибавку к весу;
  • измерит обхват живота;
  • прослушает сердцебиение плода;
  • оценить результаты анализа крови и мочи.

Кроме этого, в конце 31-ой недели, в начале 32-ой беременную направляют на плановое УЗИ.

Во время него нужно определить, как расположен плод в матки, от чего зависит, как будет проходить родоразрешение: или естественным путем, или при помощи кесарево.

Также узист определяет:

  • размеры плода, соответствуют ли они норме;
  • объем околоплодных вод;
  • нет ли аномалий развития внутренних органов плода;
  • обвитие ребенка пуповиной и если оно есть то сколько раз;
  • состояние матки и органов малого таза женщины.

Возможные опасности на 31 неделе беременности

На этом сроке гестации нередко у женщины повышается аппетит, поэтому стоит опасаться слишком большой прибавки в весе. Так как это спровоцирует появление отеков, в том числе и внутренних, головных болей, повышение кровяного давления.

Еще одной опасностью, когда идет 31 неделя беременности, являются преждевременные роды.

Для которых характерно отхождения околоплодных вод, появления абдоминальных болей, кровянистых выделений из половых путей.

Иногда при отслойке плаценты не наблюдается выделений из половых путей, но у женщины может начаться внутренние кровотечение. В этом случае у беременной наблюдаются сильные боли в животе, до которого порой просто невозможно дотронуться.

В любом случае если наблюдаются абдоминальные боли стоит безотлагательно вызвать врача, особенно когда у женщины наблюдается многоплодная беременность.

Рекомендации

На сроке 31 неделя нужно соблюдать следующие рекомендации:

  1. Питание должно быть разнообразным. В рационе должны преобладать крупы, молокопродукты, постные сорта рыбы и мяса, свежие овощи и фрукты (кроме капусты, винограда и других продуктов, повышающих газообразование). В меню обязательно должно присутствовать достаточное количество клетчатки, которая поможет справиться с запорами. Также важно соблюдать питьевой режим. Вода размягчает каловые массы, помогает поддержать нормальную микрофлору кишечника, устранить его спазмы и чрезмерное газообразование. Но в день можно максимум выпивать 1,5 л жидкости. Недопустимо пить газированную воду, так как она может спровоцировать метеоризм. Также нужно ограничить употребления кофе и крепкого чая, которые могут стать причиной бессонницы и головных болей.

    Из способов термической обработки предпочтение стоит отдавать варке, готовке в пароварке, духовке.

    Важно всегда проверять сроки годности. Ведь из-за пищевого отравления выделяется много токсических веществ, которые с током крови попадают в организм плода и могут нанести ему вред.

  2. Если врач диагностировал дефицит или избыток амниотической жидкости, не стоит садиться на водную диету, так как объем околоплодных вод не зависит от того сколько пьет женщина.
  3. Стоит регулярно бывать на свежем воздухе, постоянно проветривать помещение, в котором находится будущая мама. Это снизит вероятность появление головных болей, нормализует сон.
  4. Всегда стоит одеваться строго по погоде. Ведь перегрев может спровоцировать дурноту и даже потерю сознания, в то время как переохлаждение, возможно, станет причиной простуды.
  5. Нормальное дыхание восстановится ближе к родам, когда живот опуститься, а пока, чтобы снизит вероятность появления одышки по лестнице надо подниматься не спеша.
  6. Необходимо достаточно отдыхать, но при этом не забывать об адекватной физической нагрузке, которая снизит вероятность появления отеков, варикоза нижних конечностей. Кроме этого, она нужна для тренировки сердца. Во время спортивных упражнений нельзя совершать резких движений. Лучше заняться плаванием, вода действует успокаивающе на организм женщины. Кроме этого, бытует мнение, что именно плавание помогает занять плоду головное предлежание.
  7. Если отсутствуют противопоказания, такие как угроза досрочных родов, малое количество околоплодных вод или многоплодная беременность, то интимную жизнь можно вести в прежнем режиме.
  8. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник нужно носить дородовый бандаж, подобрать который поможет гинеколог.
  9. Ношение компрессионных чулок уменьшить нагрузку на кровеносные сосуды нижних конечностей.
  10. Нельзя сидеть, положив ногу на ногу, так как эта привычка может спровоцировать нарушения кровоснабжения органов малого таза.

Во время отпуска по беременности и родам постарайтесь тщательно подготовиться к встрече с вашим малышом.

Источник: http://zdorrov.com/beremennost/31-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-s-malyshom-i-mamoj-foto-razvitie-ploda.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.