Если беспокоит головная боль во время беременности

Содержание

Головная боль при беременности

Если беспокоит головная боль во время беременности

Практически 90% жалоб на головную боль во время беременности не является следствием серьезного заболевания.

План статьи

Головная боль может возникнуть из-за:

  • адаптации женского организма к гормональным изменениям в период беременности (повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, иногда вызывая их спазмы);
  • внезапного повышения или понижения артериального давления у беременной в период магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
  • эмоционального перенапряжения или переутомления;
  • чувства голода или жажды;
  • духоты и спёртости воздуха в помещении;
  • недосыпания или, наоборот, пересыпания (сон более 10 часов);
  • неправильной осанки, в частности, в III триместре.

Некоторые продукты также могут вызывать головную боль при беременности, например, шоколад, или отказ от некоторых из них, например, от кофе или крепкого чая.

В остальных случаях болевой синдром может наблюдаться при проблемах с сосудами (например, при вегето-сосудистой дистонии), с шейными позвонками (например, при шейном остеохондрозе или каких-либо травмах шейного отдела), а также при простудных воспалительных (инфекционных) заболеваниях (ОРЗ и ОРВИ, гайморите, менингите и прочих) и совместно с зубной болью.

Причины появления головной боли при беременности разнообразны и многочисленны. Главное, во время беременности определить характер болей, чтобы подобрать правильное и действенное их лечение без вреда и негативных последствий для плода.

Боль напряжения характеризуется тупой, монотонной болью, голова как будто стянута эластичной лентой.

Часто пациенты жалуются на боль, которая распространяется от шеи к затылку, вискам, области глаз. При пальпации нащупываются болевые точки в области затылка и шеи. Возможна тошнота, рвота отсутствует. Продолжительность такой головной боли от 30 минут до 1-1,5 часа.

Возникает боль напряжения при физической и умственной усталости, нервном истощении, во время или после стрессовых ситуаций.

Лечение головной боли напряжения во время беременности заключается в снятии симптоматики. Помогут в этом следующие средства.

1. Глицин уменьшает психо-эмоциональное напряжение и проявление вегето-сосудистой дистонии, улучшает настроение, нормализует сон, повышает умственную работоспособность.

Глицин хорошо принимать в профилактических целях при частых головных болях вследствие нестабильности нервной системы (при тяжелой умственной работе, постоянных стрессах, раздражительности и повышенной агрессии, неврозах, в период экзаменов и так далее).

2. При перевозбуждении нервной системы и расстройствах сна назначают приём до 4-х таблеток Валерьяны за один приём.

3. Расслабляющий аромабальзам ТМ Faberlic «Альпийская формула» справиться с несильной ноющей головной болью в области височной доли и затылка. Бальзам в небольшом количестве наносится на необходимую область головы.

При затылочной боли бальзам сперва наносится на подушечки пальцев рук, а потом делается лёгкий массаж кожи головы затылочной зоны.

Состав препарата натуральный, поэтому не навредит беременной и её малышу. В него входят эфирные масла лаванды, перечной мяты, аниса и розмарина, голубой египетской ромашки, майорана, лимона и прочие растительные компоненты.

4. Стик-бальзам «Headex» от головной боли поможет уменьшить неприятные ощущения без вреда для мамы и дитя.

Активным компонентом бальзама является ментол, который издавна является природным болеутоляющим средством.

Круговыми движениями проведите стержнем бальзама по коже лица в области висков и в центре лба, после чего почувствуете приятный лёгкий холодок. Сделайте круговыми движениями лёгкий массаж этих областей.

При необходимости можно повторить нанесение бальзама через 20 минут, но не более 6 раз в сутки.

После использования средств, содержащих мяту и ментол необходимо тщательно вымыть руки во избежание попадания раздражающих компонентов в глаза.

5. Пластырь-компресс «Extraplast» при головной боли, связанной с мигрень (ТМ Sinsin), содержит масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое. Все имеющиеся компоненты не попадают в кровоток матери, а значит, не несут опасности будущему ребёнку.

Охлаждающий пластырь необходимо наклеить на чистую и сухую кожу лба или заднюю часть шеи так, чтобы он располагался вне зоны роста волос, бровей. Каждый пластырь не рассчитан на повторное использование, поэтому при необходимости его необходимо заменить на новый. Использовать пластырь рекомендуется не более 6 часов в сутки.

Производитель на упаковке препарата заявляет, что пластырь-компресс «Extraplast» быстродействующий.

Любое средство местного типа может вызвать аллергическую реакцию, поэтому заранее проведите тест на аллергию с внутренней стороны сгиба руки в локте.

6. Если головную боль напряжения не получается унять, можно принять 1-2 таблетки Но-шпы.

Клинические исследования, проводимые на животных, показали, что этот препарат не оказывает токсического влияния на плод. Аномалии в развитии детёнышей замечены не были.

Но при низком артериальном давлении у будущей матери принимать препарат следует с осторожностью, так как редко, но всё же возможна неблагоприятная индивидуальная реакция организма на препарат в виде снижения давления.

Мигрень.

Продолжительные (от 4 часов до нескольких дней) сильные пульсирующие боли в одной половине головы, распространяющиеся на глаза. Боль сопровождается тошнотой, иногда рвотой, приносящей облегчение.

Перед приступом может наблюдаться помутнение зрения («туман» или «мушки», мелькающие перед глазами), слуховые и зрительные галлюцинации, изменение вкуса.

Ходьба или другая двигательная активность, шум и яркий свет усиливают симптомы мигрени.

Причиной возникновения мигрени является раздражение нервных узлов и сплетений в области головы и шеи в результате болезней шейного отдела позвоночника, сосудов головного мозга и придаточных пазух носа.

Во II и III триместре беременности при необходимости можно принять 1-2 таблетки Парацетамола.

Хотя экспериментальные исследования не подтвердили негативного влияния Парацетамола на плод, но всё же в I триместре рекомендуется принимать его с осторожностью. А лучше вместо употребления таблетированной формы этого препарата использовать ректальные свечи. Они имеют меньшую дозировку и его назначают деткам даже с 3-х месячного возраста.

При анемии, выраженных проблемах с печенью и/или почками, плохой сворачиваемости крови (тромбоцитопении) и при других проблемах кроветворения принимать Парацетамол не желательно.

Избавить от лёгкой или умеренной степени мигрени также способен приём 1-2 таблеток Валерианы.

Сосудистая головная боль характеризуется такими симптомами, как пульсирующая боль в затылочной, теменно-височной или в любой другой области головы.

Наблюдается она при гипер- и гипотонии, вегето-сосудистой дистонии и при других проблемах с сосудистой системой.

Гипертония характеризуется сужением сосудов, спазмами сосудов головного мозга из-за чего и возникает головная боль.

При гипертоническом кризе в дополнении к описанным симптомам могут появляться чувство тяжести в голове и нарастающая общая слабость, а кожные покровы (особенно губы) могут приобретать синюшный окрас.

Проявление сосудистых спазмов в головном мозге может сопровождаться тошнотой, слабостью и шумом в ушах.

1. Холодный компресс способствует сужению кровеносных сосудов, а значит, он эффективен при гипертонии.

Намочите под холодной проточной водой небольшое полотенце, выжмите его и положите на лоб или заднюю часть шеи.

После того как компресс станет тёплым, его необходимо вновь остудить. Как вариант, влажное полотенце можно положить в морозилку на несколько минут или снова подержать под холодной водой.

У здорового человека гипотония может быть вызвана климатическими изменениями (например, повышением влажности, колебаниями атмосферного давления), стрессом или депрессией, сильной усталостью или беременностью.

Нормальное давление при беременности находится в пределах 140/90 — 100/60. Измерить давление можно при помощи тонометра.

Бесплатную услугу по измерению давления сейчас предоставляют большинство аптек.

2. Горячий (согревающий) компресс, наоборот, способствует расширению кровеносных сосудов, и тем самым улучшает кровообращение в месте его приложения. Такой компресс подойдёт при гипотонии — пониженном артериальном давлении.

При склонности к гипотонии старайтесь высыпаться, не переедать (но завтрак должен быть сытным и плотным), чаше гулять на свежем воздухе, а в моменты криза, когда наблюдается сильная головная боль — постарайтесь полежать хотя бы 40 минут с компрессом на лбу, а при отсутствии возможности отдохнуть — проделайте дыхательную гимнастику. В крайнем случае выпейте немного кофе.

Полезно также тренировать тонус сосудистых стенок при помощи контрастного душа, но главное, не переусердствуйте, вода не должна быть сильно холодной, а лишь слегка прохладной, т.е. комнатной температуры.

Самомассаж биологически активных точек тела поможет справиться с головной болью при беременности, не прибегая к употреблению опасных для ребёнка медикаментов.

Лю Хуншен поведает тайны традиционной китайской медицины, и наглядно расскажет, где находятся те самые точки, массаж которых уймёт головную боль.

Доктор Хуншен на примере первой точки на руке покажет, как необходимо их массировать, а дальше укажет только сами точки, которые по тому же принципу нужно массажировать всего несколько минут.

Что делать при сильной головной боли при беременности?

Парацетамол (детский Панадол свечи или сироп, Эффералган свечи или сироп) способен проникать через плацентарный барьер. Хотя до настоящего времени не было отмечено отрицательного воздействия парацетамола на плод, но принимать его необходимо лишь в крайнем случае, когда боль не стихает долгое время.

Какие препараты от головной боли противопоказаны при беременности?

Аспирин (ацетилсалициловая кислота), Цитрамон, Ибупрофен (Ибупром, Нурофен, Бруфен), Диклофенак (Диклонат, Диклоран, Ортофен), Индометацин, Кетопрофен (Кетонал, Фламакс) и другие аналогичные препараты принимать во время беременности противопоказано.

Эти препараты могут оказывать отрицательное воздействие на развитие плода и течение беременности.

Применение необходимых доз для качественного обезболивания в I триместре беременности может стать причиной дефектов развития плода (расщепления верхнего неба, порока сердца). Назначение этих препаратов в I триместре беременности строго противопоказано.

Во II триместре беременности можно назначать некоторые из этих препаратов, но только с учетом строгой оценки риска и пользы для матери и плода, и лишь в небольших дозах и непродолжительно.

В III триместре беременности необходимые дозы препарата могут вызывать торможение родовой деятельности, преждевременное закрытие артериального протока у плода, плохую сворачиваемость крови у матери, что грозит большой кровопотерей при родах, а назначение непосредственно перед самими родами может вызвать внутричерепные кровоизлияния, особенно у недоношенных детей. Назначение перечисленных выше медикаментов в III триместре беременности противопоказано.

Головная боль

  • продолжается несколько дней подряд?
  • возникает достаточно часто и сопровождается тошнотой и рвотой?
  • очень резкая и острая?

или сопровождается:

  • повышением температуры тела до 38 0С и более?
  • состоянием, когда невозможно прижать подбородок к груди?
  • слабостью рук и ног или их онемением?
  • затрудненной речью?
  • проблемами со зрением и нарушением координации?

Тогда необходимо немедленно обратиться к врачу!

Бережная А.С.

Источник: https://zaletela.net/zdorove/golovnaya-bol-pri-beremennosti.html

Что делать, если во время беременности болит голова

Если беспокоит головная боль во время беременности

Головная боль во время беременности представляет собой довольно частое явление. Как говорят врачи, ее испытывают не менее 80% будущих матерей. И это заметно омрачает самый счастливый период в жизни дамы.

Болеть голова во время беременности может не только у тех, кто с ней уже был регулярно знаком до. Дамы, не страдавшие ранее такими приступами, также могут ощущать неприятные симптомы.

Ведь беременность – время, когда в организме женщины идут интересные и уникальные процессы, которые при этом довольно тяжелые.

У беременной женщины нередко происходит замкнутый круг. У нее болит голова на фоне изменения гормонального фона, она начинает нервничать, а стресс серьезно ухудшает ситуацию, приводя к усилению головных болей. Зачастую особой интенсивности боли достигают в первом и третьем триместре. Причем на последних сроках беременности у дамы болит голова нередко ежедневно.

На ухудшение состояния дамы может сказаться и обычное недосыпание. И опять замкнутый круг: из-за изменений в организме у женщины нарушается сон, а на фоне этого развивается и усиливается головная боль.

Какие есть типы боли

Одной из самых распространенных головных болей, которая возникает во время беременности,  — это мигрень. Если будущая мать страдала ею до своего интересного положения, ситуация при беременности у нее может заметно усугубиться.

Период вынашивания крохи может заметно усугублять ситуацию – боли начинают появляться с заметной регулярностью. Причем нередко по своей интенсивности они кажутся более сильными, чем были ранее.

Длительность же приступов может увеличиваться.

Есть и специфические виды боли, которые возникают исключительно во время беременности. Так, например, в числе таких называют проблемы на фоне отказа от курения. Ведь у женщины развивается синдром отмены, а на его фоне проявляется сильнейшая головная боль. Происходит это, как говорят специалисты, на фоне резкой перестройки сосудов.

Схожей проблемой могут мучиться дамы, которые приняли решение отказаться от кофе.

Ведь при переизбытке кофеина сосуды находятся я в постоянном напряжении, а на фоне отказа от такой составляющей утренних напитков они возвращаются в норму.

Вследствие этого организм реагирует на происходящие в нем изменения характерными болями. Сосуды не могут сразу же вернуться в норму, из-за чего развивается повышенной внутричерепное давление и являющееся причиной головной боли.

Почему могут появляться боли в голову у будущей матери

Причины, по которым появляются головные боли во время вынашивания малыша у женщин, достаточно разнообразны. И при этом их довольно много. Так, например, в числе основных называют гормональную перестройку организма.

Тело будущей матери активно продуцирует гормоны, в частности один из главнейших при беременности – прогестерон. Он отвечает за расслабление мышц матки и кровеносных сосудов.

Это, естественно, становится причиной развития болей в области головы.

Также мигрени и боли напряжения очень ярко проявляют себя на фоне недосыпания и чувства хронической усталости. В этом случае боль будет отдавать в области затылка и в висках.

Причиной неприятных ощущений могут быть и различные стрессы, шумы, нервные переживания – порой, доходит до того, что громкий звук телевизора при просмотре фильма приводит к появлению характерной симптоматики.

Вызывают болезненные проявления в области головы у будущей матери и разные патологии носоглотки. Так, например, в числе причин здесь нередко выделяют:

  • Гайморит
  • Этмоидит
  • Фронтит

Объясняется это просто — сосуды в носу разбухают, доступ кислорода ограничивается, начинается кислородное голодание, которое и приводит к болям в голове.

Нередко такая ситуация становится следствием употребления матерью различных пищевых добавок промышленного производства, причем зачастую она делает это неосознанно. Речь идет о тех добавках и ароматизаторах, что, например, добавляют в колбасу, сосиски и т.д.

К числу продуктов, которые вызывают головную боль, также относят:

  • Выдержанные сыры
  • Цитрусовые
  • Различные орехи
  • Сметана
  • Бобы
  • Бананы
  • Шоколад
  • Копченая рыба

Бывает и так, что головная боль вызывается повышением артериального давления. Причем гипертония может быть как привычной, так и первичной.

А еще такое состояние указывает на развитие столь опасного патологического состояния, как преэклампсия. Она также характеризуется повышением давления.

Стоит учитывать, что и обратная ситуация – когда давление понижено или понижается, также может быть чревата появлением головной боли.

Физические факторы могут внести свою лепту в дело появления головных болей у дамы.

Так, например, если она мало пьет и страдает от легкой стадии обезвоживания, а также постоянно находится в душном помещении, это становится причиной ухудшения ее состояния.

Дополнительно стоит следить и за уровнем таких важных показателей, как сахар и гемоглобин. На фоне их повышения или понижения также могут отмечаться характерные симптомы.

Какие есть варианты срочного обезболивания

Еще до того как будущая мать, например, начнет медикаментозную терапию, стоит попробовать разные способы, как обезболить такие проявления. Таблетки ведь будущей матери пить не рекомендуется часто и много. Медики же предлагают довольно безобидные и безопасные средства, с помощью которых можно привести себя в порядок.

Одним из таких вариантов является физиотерапия. Ее назначает, естественно, врач. Такая процедура позволяет снять болезненные ощущения и напряжение в шее – такие могут развиться в том случае, если будущая мать длительное время находится в неудобном положении.

Распознать такие можно по тому, что они отдают в область затылка и причиняют существенный дискомфорт. Нередко в качестве профилактической меры предлагают и массаж, правда, стоит понимать, что он должен быть правильно выполнен, т.е. в идеале им должен заниматься специалист, который знает и умеет это делать.

В противном случае можно только ухудшить и усугубить ситуацию.

Отличным решением станет душ – для одних хорошим средством является прохладный, для других теплый. Первый помогает успокоиться, второй позволяет обеспечить качественное расслабление тела. Контрастный же при этом во время вынашивания малыша использовать не рекомендуют. Для усиления эффекта врачи рекомендуют применять во время или после душа легкий точечный массаж лица и головы.

В качестве первой помощи советуют использовать и компрессы. Они, как и душ, могут быть холодными или теплыми. Используют их 1-2 раза в день, накладывая на ту часть головы, которая беспокоит – лоб, затылок и т.д.

Также советуют бороться с головными болями при помощи ароматерапии. Правда, необходимо понимать, что такой вариант требует особой осторожности – ведь на ранних сроках она может вполне вызывать токсикоз из-за резких запахов масел. Для проведения такой процедуры можно использовать не только моно-препараты, но и их комбинацию. Доказанным действием обладает комбинация масел лаванды и мяты.

Что делать при мигрени

Так как мигрень – наиболее частая причина развития головных болей у будущих матерей, то большая часть рекомендаций, как именно надо лечиться, касается именно ее. В первую очередь стоит понимать, что пить традиционные обезболивающие даме не стоит, даже если они отлично работают.

Большая часть таких препаратов при беременности не разрешена, т.к. оказывает достаточно терратогенное воздействие на плод. При головной боли допускается использовать парацетамол или панадол – такие средства для крохи безопасны. При этом они даже входят в состав обезболивающих и жаропонижающих у детей.

Следует соблюдать максимальную суточную дозу и ни в коем случае ее не превышать.

Также даме необходимо позаботиться и о полноценном своем отдыхе, причем желательно, чтобы обстановка при этом была максимально спокойной.

Отличным решением, к которому надо стремиться в идеале – сон в помещении, где полностью темно и которое хорошо проветривается. Не стоит стесняться делегировать свои домашние обязанности близким.

Для излечения женщине следует в этот период побольше гулять на свежем воздухе – кислород позволяет поддерживать сосуды головы в норме.

Поможет справляться с проблемой и правильно подобранный питьевой режим – следует в день использовать не менее полутора литров воды.

Если давление постоянно пониженное, врачи рекомендуют использовать кофе для нормализации ситуации – но немного, не больше пары чашек в день. И это принципиально важный момент, т.к. злоупотребление таким напитком может стать причиной усугубления головной боли.

  Если будущая мать страдает от гипертонии, ей рекомендуется использовать больше натуральных соков, морсов и чистой воды.

Обязательным условием коррекции ситуации является и правильное питание. Нельзя как голодать, так и переедать. Оптимально будет питаться дробно – до 8 раз в день, но небольшими порциями. Следует скорректировать рацион – будущей матери надо исключить из него различные блюда и продукты с добавками, ароматизаторами и т.д.

Снимают неприятные симптомы и легкий массаж шеи, волосистой области головы. Можно попробовать и точечный массаж. Также можно с успехом использовать различные практики для расслабления – йогу, пилатес, медитацию, аутотренинги. Отличным решением станет посещение бассейна – ведь именно плавание считается оптимальной нагрузкой для дам в положении.

Необходимо позаботиться и об осанке. Если она не очень хорошая, рекомендуется разгружать позвоночник, выбирая ортопедические матрас и подушку, физиологичные позы для сна и т.д. Немаловажно значение имеет правильно выбранная поза на рабочем месте – сидеть следует с прямой спиной.

Когда требуется срочная помощь врачей

Есть ряд нюансов, которые требуют срочного обращения к доктору. Так, например, посетить специалиста, как можно быстрее, следует при появлении наряду с головной болью:

  • Затуманенности зрения
  • Слабости
  • Судорог
  • Проблем с речью
  • Чувством страха
  • Потерей сознания
  • Резким набором веса и серьезных отеках
  • Проблемах с мочеиспусканием
  • Болями под ложечкой
  • Одышкой
  • Рвотой

Особое внимание стоит уделять симптомам менингита, который развивается стремительно и нередко маскируется под банальное ОРВИ. Если появляются лихорадка, заложенность носа, скованность мышц и рвота, которую характеризуют как неукротимую, надо поскорее госпитализироваться.

Источник: http://pervenets.com/beremennost-i-rody/bolit-golova-vo-vremya-beremennosti.html

Как бороться с приступами головной боли во время вынашивания

Если беспокоит головная боль во время беременности

Головная боль при беременности нередко доставляет будущей маме немало волнений. Радостный период ожидания малыша также может омрачаться болевыми ощущениями в области спины.

Женщина становится чересчур восприимчивой, дополняет отрицательные моменты вынашивания наличие токсикоза. Для того, чтобы выявить истинную причину возникновения болевых ощущений необходимо обратиться к своему лечащему врачу-гинекологу.

Лечение головной боли при беременности — задача не из легких. Нужно четко придерживаться врачебных советов.

Распространенные причины болей

Прежде всего боли в голове могут быть первичными, то есть возникают безо всякой связи с присутствием в организме другого заболевания. Существует другой вид болевых ощущений — вторичный. В таком случае это является явным признаком какого-либо недуга.

  1. Наиболее часто встречающаяся причина болей в голове у беременных — мигрень. Это достаточно серьезное заболевание неврологического характера, сопровождающееся не только сильными болями. Может ухудшиться зрение, нарушится работа желудочно-кишечного тракта. Мигрень легко могут спровоцировать такие факторы, как повышенное напряжение, некоторые пищевые продукты, прием гормональных препаратов и др. Характер болей пульсирующий, связан с работой сосудов. Мучительные приступы головных болей возникают то в левой, то в правой части.
  2. Большинство будущих мамочек в начале беременности беспокоит гипотония (пониженное артериальное давление). По этой причине болит голова при беременности на ранних сроках. Вдобавок к этому наличие токсикоза способно значительно ухудшить и без того неважное самочувствие.
  3. Как известно, крайности плохи. Гипертония (повышенное артериальное давление) также отрицательно влияет на общее состояние женщины. Гипертония считается патологическим явлением, и является серьезнейшей проблемой. Чаще всего давление повышается в третьем триместре. Имеются такие последствия, как наличие белка в моче, повышенная отечность, гестоз. Совокупность подобных осложнений может представлять опасность для развития ребенка.
  4. После зачатия гормональная система начинает работать по-другому. Гормональные структуры выходят на новый режим функционирования. Один из явных признаков кардинальной перестройки — головные боли. Это необходимо знать еще при планировании беременности, предварительно подробно поговорив со своим лечащим врачом-гинекологом.

Важность правильно подобранных продуктов

Особое внимание следует уделить составлению ежедневного рациона питания. Беременность — особое состояние, часто хочется покушать необычные и непривычные продукты. Бывает и наоборот. Во время токсикоза, когда мучают тошнота и рвота, даже мысли о пище вызывают отвращение.

Еда, содержащая вещества фениламин или тирамин легко провоцирует приступ головных болей. Следует исключить из своего меню шоколад, грецкие орехи, любые цитрусовые, сократить употребление йогуртов.

Любительницам экзотических японских блюд лучше отложить трапезу на послеродовый период.

Любые сладкие напитки с усилителями вкуса, сахаром и консервантами — враг хорошего самочувствия. Неправильно подобранное питание вполне может быть причиной болевых ощущений. Следует обратить внимание на частоту приемов пищи. Питаться нужно дробно, 5-6 раз в день, маленькими порциями.

Другие факторы

Наличие каких-либо хронических заболеваний, имеющихся до наступления беременности могут обостряться в виде головных болей.
Нехватка жидкости в организме, пониженное содержание сахара в крови, резкая смена погоды, переутомление, эмоциональное перевозбуждение, недосыпание или переизбыток сна — все это приводит к тому, что начинает болеть голова.

Стремительное повышение веса является дополнительной нагрузкой на женский организм. В теле происходят различные изменения, которые не лучшим образом сказываются на здоровье.

Во избежание чрезмерного набора лишнего веса следует тщательно контролировать ежедневное меню. Лучше всего составить список, записывая перечень употребляемых продуктов.

Не стоит впадать в крайности и доводить себя до нестерпимого чувства голода. Голод также способен вызвать приступ головной боли. Во время вынашивания женщине требуется гораздо больше питательных веществ, так как ребенок растет и развивается. Ему требуется пища для энергии и полноценного развития. Будущей мамочке рекомендуется кушать не менее 6 раз в день, часто и небольшими порциями.

При возникновении головной боли во время беременности не стоит самостоятельно избавляться от проблемы. Главное — установить точную причину патологического явления. Поможет установить источник плохого самочувствия лечащий врач-гинеколог. Стоит помнить, что процесс вынашивания очень нелегкий, женщина в ответе не только за свое здоровье, но и за жизнь плода.

Избавление от болевых ощущений

Как снять головную боль при беременности, какие препараты разрешены к применению? Лекарственная терапия достаточно ограничена. Если нестерпимо болит голова во время беременности, необходимо строго следовать предписаниям и советам врача.

Самолечение и прием любых медикаментов, купирующих боль абсолютно неприемлемо и опасно тем, что можно нанести вред ребенку. Беременным от головной боли очень редко назначается лекарственное лечение, только в самых крайних случаях.

Прежде всего выявляется причина, затем подбирается терапевтический метод в индивидуальном порядке.

Некоторые виды препаратов разрешены к применению, дозировку которых строго прописывает лечащий врач:

  • ибуклин (не более 2 таблеток в день);
  • нурофен (не более 3 капсул);
  • парацетамол.

Если пациентка страдает мигренозной головной болью, то назначается препарат пикамилон. Он значительно способен облегчить состояние. Анальгетики в данном случае не помогают.

Если после принятых мер более 5 суток продолжает беспокоить сильная головная боль при беременности, нужно срочно обратиться в медицинское учреждение.

Народные методы лечения

Многим женщинам удается победить болевые приступы, уединившись в темной прохладной комнате. Полная тишина и удобная постель — отличные помощники. Кратковременная дремота поможет восстановить силы.

Но невозможно всегда надеяться лишь на подобный способ, подобная борьба с болью не способна навсегда искоренить проблему.

Чтобы точно узнать, как избавиться от головной боли беременной желательно как можно быстрее посетить кабинет специалиста.

На некоторое время может оказаться эффективным способом избавления от боли легкий массаж. Необходимо при помощи кончиков пальцев нежно массировать область виска. Для получения большего эффекта лучше прилечь, и побыть немного в расслабленном состоянии.

Головная боль на ранних сроках беременности может доставлять массу неприятностей женщине также, как и в 3 триместре. В случае, если давление понижено отлично подойдет крепко заваренный сладкий чай. Прекрасным болеутоляющим и успокаивающим средством является травяной отвар. Для его приготовления берутся растения в сухом виде:

  • мята;
  • ромашка;
  • мелисса;
  • шиповник.

Нужно взять по щепотке каждого вида, залить крутым кипятком, накрыть крышкой и дать настояться.
Широко распространен самый доступный способ облегчения болей, как компресс. Можно использовать лед или смоченное в охлажденной воде полотенце. Компресс прикладывается к лобной, височной или затылочной частям.

Дополнительный способ

Можно смело попробовать избавиться от болевых ощущений при помощи самой обычной капусты. В любом магазине можно купить вилок белокочанной капусты. Он может послужить в качестве природного лекаря. Капустные листья нужно как следует помять (до получения сока) и приложить к болезненному участку.

В случае часто повторяющихся головных болей нужно срочно обратиться к врачу. Особенно следует поспешить, если:

  • Характер боли несколько изменился или она сконцентрирована в одном определенном участке;
  • Утреннее пробуждение начинается с болевых ощущений в голове;
  • Возникают другие сопутствующие симптомы в виде нарушений чувствительности, двигательных функций, зрения и др.

Профилактические меры

Как избавиться от головной боли при беременности, что делать в случае плохого самочувствия? Соблюдение различных профилактических мероприятий позволит избежать возникновения головной боли во время беременности. Эти правила достаточно просты. И если их придерживаться, можно значительно сократить вероятность появления патологии.

Самое главное — своевременно выявить основную причину. От этого целиком и полностью зависит метод лечения. Можно проследить различные факторы, вызывающую головную боль во время беременности. Сопоставив некоторые эпизоды можно найти, как говорится, корень зла. Для этого нужно все записывать в специальную тетрадь. Но это не отменяет визит к врачу-гинекологу.

Важно составить подходящий режим дня. Дефицит сна, как и переизбыток негативно сказывается на общем самочувствии беременной женщины. Если не высыпаться, то возникает чрезмерное напряжение и усталость.

Нужно выработать индивидуальный распорядок, ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Если слишком долго оставаться в постели, может возникнуть головная боль выходного дня.

В таком случае будущая мама будет чувствовать себя разбитой, голова покажется тяжелой.

Советы врачей

Относительно правильного питания желательно проконсультироваться с диетологом. Около 15% женщин сталкиваются с признаками мигрени, часто болит голова именно с наступлением беременности. Раньше подобные симптомы их никогда не беспокоили.

Во избежание набора лишнего веса необходимо придерживаться некоторых рекомендаций. Следует исключить из рациона продукты, способствующие возникновению болевых ощущений. Также запрещается употреблять некоторое виды продуктов.

Врачи рекомендуют соблюдать простые правила:

  1. Нежелательно увлекаться всевозможными готовыми приправами. В них содержатся глутамат натрия, различные пищевые красители, множество консервантов;
  2. Отложить на потом употребление экзотических блюд японской кухни, а также китайской. Пища, приготовленная по рецептам азиатских стран обычно отличается повышенным содержанием приправ. Сосиски любых видов, грецкие орехи, сыр, шоколад, авокадо тоже исключаются из меню;
  3. Питание должно быть сбалансированным, дробным. При сильном чувстве голода можно перекусить сухофруктами (в небольшом количестве), или каким-нибудь свежим фруктом. Это нормализует уровень сахара, общее состояние заметно улучшится.

Лечение головной боли у беременных требует особого подхода. Известно, что проблему легче предупредить, чем избавиться от нее. Частые и сильные головные боли могут омрачить радостное ожидание на 1 триместре. Но это не значит, что наступление 2 триместра оградит от данной проблемы. Большой процент беременных страдает от болей в голове именно в 3 триместре.

При планировании желательно подробно поговорить со своим лечащим врачом-гинекологом, задать ему все интересующие вопросы. Серьезный подход к рождению малыша поможет значительно облегчить волнующий период вынашивания.

Источник: http://KabinetDoktora.com/problems/golovnaya-bol-pri-beremennosti.html

Головная боль при беременности: причины и лечение

Если беспокоит головная боль во время беременности

Приятное замирание в сердце, ожидание чуда, первые толчки – многие женщины считают период ожидания ребенка чудесным. И все основательно испортить может головная боль при беременности. Для женщины важно не просто устранить дискомфорт, приняв таблетку, а сохранить здоровье себе и растущему ребенку.

Почему болит голова у беременной?

Только точно установив причину головной боли, врач может подобрать эффективное лечение. Почему болит голова при беременности? На состояние женщины влияют различные болезни, особенности работы, психоэмоциональное равновесие, перемена погоды. Отмечаются провоцирующие факторы, негативно действующие на организм:

  • Особенности питания. Беременным рекомендуется придерживаться белковой диеты, предпочитая мясные продукты, овощи, фрукты. Если женщина часто пьет кофе, чай, Коко-колу, предпочитает вместо полноценного ужина перекусить вареными сосисками, йогуртом, острыми сырами, у нее могут развиться сильные головные боли. Провоцируют дискомфорт также следующие продукты: цитрусовые, куриная печень, авокадо, суши, роллы, острые приправы.
  • Чувство голода. Даже кратковременное сосущее ощущение под ложечкой способно вызвать сильную головную боль. Если поесть не удается несколько часов, голову стягивает тугой обруч, дискомфорт становится мучительным.
  • Недостаточное употребление жидкости. Чтобы избежать неприятных ощущений, нужно периодически пить негазированную воду.
  • Яркий свет, громкие звуки. Внешние раздражители вызывают пульсирующие толчки в висках, области надбровья.
  • Спертый воздух в помещении. Влияют на появление неприятных ощущений редкие проветривания, наполненность комнаты никотиновым дымом, сухой воздух.

Иногда беременные жалуются на появление дискомфорта после длительного сна, появляется так называемое ощущение «пересыпа». Вызывать головные боли височной, лобной, затылочной области при беременности может само состояние беременности. Неприятные ощущения появляются из-за:

  • Гормональной перестройки. Адаптация женского организма к растущему в матке плоду может приводить к периодическим головным болям.
  • Токсикоза – в первом триместре беременности. Сдавливающая боль головы появляется у женщины, страдающей от повышения ацетона, тошноты.
  • Депрессии, неврозов, стрессовых состояний. Скандалы, ссоры приводят к частым сильным головным болям, затрагивающим лобную область, виски.
  • Гестоза – на последних месяцах беременности. Состояние, близкое к токсикозу, приводит к головокружениям, ушному шуму, болезненности затылка.
  • Лишнего веса. Стремительный набор лишних килограммов ведет к атеросклерозу, сужению сосудов. Сосудистые спазмы провоцируют неприятные ощущения в затылочной области. Лишний вес вызывает повышение артериального давления, отеки.
  • Переутомления. У женщины появляется ноющая боль в затылке, височной области, если она переутомляется умственно или физически. Длительное зрительное напряжение также вызывает дискомфорт.

Неприятные ощущения могут развиться после травмы, при нарушении распорядка дня, выражаться как один из видов аллергической реакции. Важно исключить развитие тяжелых заболеваний, требующих длительного лечения. Беременной женщине, страдающей от частых головных болей, нужно обращаться к врачу, чтобы исключить появление опухолей головного мозга и получить лечение.

Из-за каких болезней появляется головная боль?

Хуже, если причиной того, что болит голова во время беременности, является заболевание, ранее диагностированное у женщины или выявленной в период ожидания ребенка.

Мигрень

Приступы мигрени появляются у многих женщин, часто развитие неприятного заболевания обусловлено генетической предрасположенностью. Некоторые беременные отмечают, что в период вынашивания ребенка мигрень отступает, приступы появляются реже или прекращаются полностью без лечения.

Небольшой процент женщин (15%) отмечает появление первого приступа мигрени именно во время беременности. Больные описывают такие симптомы:

  • Появление тяжести в затылке.
  • Резкая пульсирующая боль в правом или левом виске, растекающаяся на лобную область, затылок.
  • Чувство сдавленности, болезненности глазных яблок.
  • Тошнота, светобоязнь, головокружение.

Приступы мигрени появляются в первом триместре, могут продолжаться 4-5 часов или больше – до пяти суток. Беременные отмечают присутствие ауры, периода перед приступом, который может появиться за 30-60 минут до развития головной боли. При этом женщина жалуется на слабость, онемение пальцев рук, непереносимость света. Могут появляться другие симптомы, характерные только для одной женщины.

Боли напряжения

После тяжелых физических, умственных, эмоциональных нагрузок у беременной появляются боли напряжения. Голову сдавливает горячий обруч, тягучая боль расходится на затылок, лоб, надбровья, шею.

Женщина может жаловаться на горячий колпак, как бы накрывающий всю голову, захватывающий шею, плечевой пояс, если дискомфорт вызван длительной монотонной физической деятельностью.

Сужение сосудов

Причиной головной боли может стать атеросклероз, он провоцирует стеноз сосудов. При этом возникают сосудистые боли головного мозга. Из-за сужения сосудов женщина периодически чувствует дискомфорт: появление «мурашек» в затылочной области, чувство распирания. Боль может быть тупой, ноющей или пульсирующей. Усиление неприятных симптомов происходит при повышении физической нагрузки.

Нестабильное артериальное давление

Пульсирующая головная боль в области затылка у беременных вызывается повышенным артериальным давлением. Женщина может жаловаться на головокружения, появление перед глазами «мушек», иногда появляется носовое кровотечение. Симптомы проявляются в третьем триместре беременности.

Первый триместр вынашивания ребенка характеризуется понижением давления. Гипотония провоцирует ноющие головные боли. Характер боли может быть тупой, давящий, пульсирующей в области висков, темени, лба и по всей голове. Женщины жалуются на приступы, развивающиеся после дневного сна.

Остеохондроз и другие заболевания

Если женщину мучает головная боль при беременности после выполнения монотонной работы, долгого сидения в одной позе, возможно причина дискомфорта – поражение шейного отдела позвоночника.

Спондилез, миозит, остеохондроз не только вызывают боли в шее, плечевом отделе, но и провоцируют головные боли. При этом женщина во время беременности отмечает тянущие, ноющие боли в затылке, захватывающие всю голову до надбровья.

Болеть может весь день и не отпускать ночью.

Усилиться неприятные ощущения могут при резких движениях, наклонах головы вперед или в сторону, чихании, кашле.

Специалисты отмечают, что головную боль у будущей мамы могут спровоцировать и другие заболевания:

  • Простудные заболевания.
  • Менингит.
  • Глаукома.
  • Болезнь Лайма.
  • Поражение носовых пазух инфекционными заболеваниями.
  • Феохромацитома.

Важно! Точный диагноз может поставить только врач. Не стоит заниматься домашним самолечением, подбирать лекарства согласно симптоматике может только специалист.

Срочно к врачу

Что делать, если болит голова при беременности каждый день? Болит сильно, появляются пульсирующие толчки, мучительные до потемнения в глазах? Есть ряд симптомов, прямо указывающих на необходимость срочно обратиться за врачебной помощью.

  • Не прекращающаяся сильная головная боль.
  • Мигрень приобрела другие симптомы, начало болеть не только с одной стороны, но и с другой, появились пульсирующие толчки в глазах.
  • Сильно болит всегда только в одном месте головы каждый день.
  • Из-за неприятных ощущений женщина не может заснуть день и больше.
  • Дискомфорт в голове сопровождается сильными головокружениями, рвотой, онемением конечностей, нарушением координации движений.
  • При появлении боли падает или резко повышается артериальное давление.
  • Мигрень сопровождает сильное повышение температуры.
  • Боль резкая, острая, непереносимая, растекается горячей волной с одной точки головы, сопровождается потемнением в глазах, потерей сознания.

Так как дискомфорт в голове может быть симптомом развития инсульта, ишемии, разрыва аневризмы, для беременной, жалующейся на сильные боли, нужно срочно вызывать скорую помощь, оказанное вовремя лечение поможет улучшить состояние.

Как избавиться от головной боли?

Нужно ли лечить головную боль, если ее при беременности вызывает мигрень? Хотя специалисты считают, что приступы не влияют на развитие ребенка, болезненные ощущения лучше купировать. Длительные мучительные боли выматывают будущую маму, истощают морально. Что делать, чтобы облегчить состояние? В домашних условиях можно использовать несколько методов:

  • Использовать компрессы. Температура примочки выбирается индивидуально, кому-то помогают теплые компрессы, а кто-то предпочитает приложить ко лбу холодный платок, когда болит голова. Народное средство – компресс с капустным листом, кашицей тертого картофеля, тыквы. К вискам можно прикладывать мешочек со льдом.
  • Душ. Приступы мигрени купирует контрастный душ. Проводить водные процедуры нужно, учитывая состояние. Если женщине становится легче под струями теплой воды, душ можно принять комнатной температуры.
  • Повязка. Снижает пульсирующие боли платок, шарф, туго завязанный на голове.
  • Чай, лечебный отвар. При нервных болях рекомендуется пить успокаивающие, расслабляющие чаи: ромашковые, шиповниковые, с добавление мяты, перечной, мелисы лимонной. Повышенное давление нормализует зеленый чай с имбирем. При повышении давления можно пить крепкий черный чай с сахаром.

Прием медикаментов

Только врач может назначить лекарство, избавляющее от дискомфорта. В виде разовой помощи женщинам рекомендован прием Парацетамола на любых сроках беременности.

Даже в первом триместре вынашивания ребенка лекарственные средства, в составе которых есть Парацетамол, оказывают минимальное воздействие на плод.

Данный препарат всасывается в системный кровоток в небольших количествах, оказывает успокаивающее действие на центры боли, обладает противовоспалительным, жаропонижающим эффектом.

Дозировка препарата зависит от индивидуальных особенностей пациентки. «Взрослая» доза – 500 мг (одна таблетка). За сутки можно выпить 6 таблеток. Принимать лекарственное средство дольше трех дней нельзя, если боль не отступает вторые сутки, необходимо срочно обратиться к врачу.

До 30 недель, чтобы снять головную боль у беременной, специалист может рекомендовать прием нестероидного противовоспалительного препарата – Нурофена.

Категорически запрещен беременным прием противомигреневых препаратов на основе Триптана. Это вещество способно вызвать отслойку плаценты, выкидыш на любом сроке во время беременности.

Нельзя пить Аспирин – он обладает кроверазжижающим эффектом, может вызывать кровотечения.

Популярный Цитрамон также противопоказан, особенно на ранних сроках беременность – он всасывается в системный кровоток и способен вызывать патологи развития у плода: заячью губу, волчью пасть и т.п.

Массаж и самомассаж

Если у женщины часто болит голова при беременности, помочь избавиться от дискомфорта может массаж. Мануальный терапевт, остеопат помогает вылечить остеохондроз – устранить основную причину мышечных болей, провоцирующих шейную мигрень.

Массаж нормализует кровообращение, повышает мышечный тонус, помогает «разбить» точки напряжения. Обычно массируется шея, плечевой отдел, верхняя часть спины, затылочная область головы. Длительность процедуры, количество сеансов определяет врач.

Когда болит голова и нет возможности пройти курс массажа у специалиста, можно в домашних условиях делать самомассаж: растереть поочередно одной рукой шею и плечо с одной стороны, затем с другой. Потереть шею согревающими движениями. Длительность самомассажа не должна превышать 15 минут.

Внимание! Проводить курсы самомассажа можно только после посещения врача. Некоторым женщинам во время беременности массаж противопоказан.

Профилактика развития дискомфорта

Появления головных болей беременная женщина может избежать, если откорректирует свой распорядок дня, будет придерживаться диеты и отдыхать в полной мере.

Отдых и полноценный сон

Женщина в период ожидания ребенка сильно устает, даже не выполняя привычную работу. Чтобы меньше беспокоила головная боль от усталости при беременности, женщине рекомендуется больше отдыхать. Это может быть не только полноценный сон, длительность которого должна достигать 8-9 часов, но и просто возможность полежать.

Учитывайте особенности строения своего тела, пользуйтесь дополнительными подушками, чтобы принять во сне удобное положение и выспаться.

Откажитесь от чрезмерного употребления жидкости перед сном, чтобы исключить ночные походы в туалет.

Если женщина прилегла отдохнуть, голову лучше расположить не на подушке, подпирающей затылок, плечи и спину, а на валике, удобно поддерживающем шею, на ортопедической подушке.

Питание

Беременным женщинам рекомендуется питаться дробно, удовлетворяя голод по мере надобности. При этом можно избежать набора лишнего веса и исключить появление головных «голодных» болей. В диете обязательно присутствуют продукты:

  • Мясо.
  • Кисломолочные продукты.
  • Овощи и фрукты.

Нежелательно употреблять в пищу газировки, специи, продукты, богатые транс-жирами, майонез, фастфуд. Они не только не содержат витаминов, но и провоцируют развитие атеросклероза. Он, в свою очередь, приводит к сосудистым головным болям.

Физическая нагрузка

Страдающим от головных болей, спровоцированных нагрузкой на шейных отдел позвоночника, нужно регулярно проводить минутки разминки. Разминать шею, делать круговые повороты головой, наклоны, махи и вращения руками, круговые плечевые вращения.

Оптимальный вид спорта для беременной – плавание. Движения в воде дают полноценную нагрузку на все группы мышц, при этом расслабляется шейный отдел. Регулярные упражнения укрепляют плечевой пояс. Плавание – профилактика артроза, остеохондроза, головных болей напряжения. Вода хорошо «смывает» стресс, помогает справиться с депрессивными состояниями, неврозами.

Беременным женщинам следует много гулять, пешие и велосипедные прогулки помогают сократить приступы мигрени. Для будущей мамы важна поддержка близких и родных людей. Чем меньше нервничает женщина, тем больше шансов полностью исключить появление головных болей.

Источник: https://BolitGolova.info/golovnaya-bol/golovnaya-bol-pri-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.