Как грамотно запланировать беременность

Содержание

Как правильно планировать беременность для обоих родителей

Как грамотно запланировать беременность

Современные пары подходят к вопросу о будущем потомстве довольно-таки продуманно, предпочитая планировать зачатие заранее. Планирование беременности для мужчин и будущих мамочек предполагает целый ряд мероприятий, помогающих благополучно зачать, выносить и родить здоровенького малыша.

С чего начинают планирование

Правильное планирование беременности начинается с полной готовности обоих родителей к рождению ребенка. Супруги должны понимать, что планирование максимально повышает шансы на рождение полностью здорового и крепкого малыша.

Это важный шаг, доказывающий, что вы действительно готовы к роли родителей, потому как заранее заботитесь о здоровье малыша. Важным моментом является, с чего начать планирование. В первую очередь нужно обратиться к гинекологу либо репродуктологу.

Который после соответствующей беседы назначит необходимые диагностические процедуры. В процессе планирования беременности обследование будущих родителей играет самую важную роль, потому как обеспечивает рождение здорового потомства.

Но прежде чем приступить к непосредственному планированию, необходимо понять для себя, так ли вы готовы быть родителями.

На что обратить внимание

Будущей матери стоит заглянуть вглубь себя и определить, почему вы хотите малыша. Многие сетуют на возраст, у кого-то подруги уже все имеют детей или мама просит внуков, а кто-то хочет сохранить семью, удержав супруга ребенком или хочет избежать таким способом одиночества.

Возможно, вы удачно поднимаетесь по карьерной лестнице, поэтому именно на этом этапе совмещать материнство с карьерой не сможете. Это то, что нужно знать обязательно, поэтому эти вопросы необходимо рассмотреть заранее.

Если желание ребенка обусловлено нежными чувствами между супругами, то дерзайте, вы действительно готовы растить малыша.

Интересно! Хоть рожать из-за боязни упустить возраст глупо, этот фактор часто становится определяющим в решении стать мамой. После 35-летия репродуктивные функции женщины постепенно угнетаются. Если в планах родить несколько малышей, то приступать к зачатию первого нужно уже после 25 лет.

Также обоим партнерам особое внимание необходимо уделить месту своей работы, а, точнее, в каких условиях вы трудитесь, часто ли подвергаетесь излучению приборов или используете токсическую химию.

Почему это важно? Просто в первые 9 недель после зачатия происходит основная закладка плодных органов, а из-за рискованных профессиональных условий у ребенка могут возникнуть врожденные аномалии.

Кроме того, мамочке необходимо избегать и стрессовых ситуаций, которые могут повлечь за собой неприятные последствия для беременности и малыша.

Обследование

Вроде бы все просто. Захотелось женщине родить малыша, стоит лишь не предохраняться – и все получится. А вдруг организм совсем не подготовлен? Поэтому первое, с чего начинать и что делать – пройти обследование.

Именно на процедуры комплексного обследования при планировании беременности возлагается основное значение, поскольку правильная оценка здоровья будущих родителей определяет, как будет проходить вынашивание и насколько крепким родится ребенок.

Первым специалистом, с которого начнется обследование, будет гинеколог. Специалист проведет гинекологический осмотр, соберет анамнез, возьмет мазок, направит на другие диагностические процедуры. Основной задачей предшествующего планированию беременности диагностического обследования является устранение вероятных хронических патологий и внутриорганических инфекций, имеющихся у родителей.

Анализы на наличие инфекционных заболеваний

Одним из первых лабораторных исследований, которые мамочке надо пройти при планировании беременности, является анализ на инфекционные заболевания типа цитомегаловируса, токсоплазмы и краснухи.

Эти инфекционные процессы могут скрыто протекать, не беспокоя женщину, но после того, как произойдет зачатие, они направят свою агрессию именно на плод.

Причем важно не только наличие данных инфекций в данный момент, но и их присутствие в анамнезе пациентки, которая при беременности будет уязвимой перед этими инфекциями.

Краснуха, токсоплазма и цитомегаловирус считаются для плода самыми опасными, поэтому, если в детстве вы уже переболели краснухой, то при вынашивании опасаться этой инфекции не придется. Иногда для устранения сомнений рекомендуется сделать анализ на антитела, чтобы узнать, есть ли иммунитет к данному заболеванию.

Токсоплазмоз – подобную инфекцию чаще всего мы подхватываем от кошек, причем переносят ее до того, как свершилось зачатие, лишь 15-20% женщин. Поэтому при беременности большая часть мамочек находится в группе риска заражения токсоплазмозом.

Если антител к токсоплазмозу не имеется, то на всю беременность женщине придется отказаться от общения с домашними животными, более тщательно подходить к термообработке мяса, обязательно тщательно мыть овощи, разнообразные фрукты и руки перед приемами пищи.

Внимание! В нашем организме всегда присутствует герпетический вирус, причем никакое лечение не сможет его убрать окончательно.

Он спит до того момента, пока иммунный статус находится на должном уровне, но стоит иммунитету ослабнуть, что, как правило, происходит в первые месяцы беременности, то происходит активация вируса.

Поэтому анализ необходим для полноценной оценки риска инфицирования в процессе вынашивания.

Заражение цитомегаловирусной инфекцией может привести к внутриутробному плодному поражению и различным отклонениям. Передача инфекции осуществляется посредством воздушно-капельного пути.

Если перед планированием беременности у пациентки в крови выявлены цитомегаловирусные компоненты, то необходимо пройти соответствующую терапию еще до того, как произойдет зачатие.

Если же пациентка испытывает дискомфорт вроде выделений, жжения и зуда, то необходимо пройти исследование на половые инфекции типа уреаплазмы или гарднереллеза, хламидиоза либо микоплазмоза. При обнаружении какой-либо из подобных инфекций назначается соответствующая антибиотикотерапия.

Исследование группы крови

Также подготовка к беременности, ее планирование требует серьезного отношения. Надо сделать анализы на резус, группу крови, а также определить антитела на резус-фактор.

Если у супруги резус положительный, у отца – отрицательный, то беспокоиться не о чем. Если же картина складывается наоборот, т. е у жены резус отрицательный, а у супруга – положительный, то велик риск, что зачатие вызовет резус-конфликт.

В дальнейшем подобное состояние чревато возникновением иммунных осложнений у плода.

Также конфликт может возникнуть между группами крови плода и матери. Особенно опасными считаются такие варианты: у женщины 1 группа, у мужчины – любая прочая; у женщины 2, у мужчины — 3 или 4; у женщины 3, у мужчины – 2 либо 4. При такой картине крови рекомендуется исследование крови на групповые антигенные антитела, даже если предполагается планирование второй беременности.

Прочие исследования

Помимо перечисленного, планируя малыша, важно пройти и прочие лабораторные исследования вроде анализов на сахар и кровесвертываемость, на ВИЧ и сифилис, анализы мочи и биохимию крови. Если супругам за 35, либо в роду у них присутствовали случаи наследственных патологий, то не лишним будет начинать обследование с консультации генетика.

Ультразвуковая диагностика

Ультразвуковое исследование малотазовых органов проводится женщине обычно в первую половину менструального цикла. Проходя подобную диагностику, женщина сможет узнать о наличии патологий, мешающих нормальному зачатию.

Иногда сделанный своевременно анализ или диагностическое исследование позволяют выявить такие заболевания, которые требуют хирургического подхода к лечению, например, при маточных полипах, яичниковых опухолях или кистах, а также при миоматозных процессах в матке.

Также ультразвуковая диагностика помогает исключить патологические процессы в структурах половой системы, гарантирует спокойное вынашивание и благополучные роды.

Гормональный статус

Особого внимания при подготовке к планированию заслуживает исследование гормонального фона пациентки. Особенно необходима оценка гормонального уровня на различных этапах цикла.

Полноценное функционирование женских и мужских детородных функций обеспечивают именно гормоны, а, точнее, правильная работа структуры гипоталамус-гипофиз-яичники.

Если в одном их органов системы происходит сбой, то вся функциональность репродуктивной системы нарушается, снижая вероятность зачатия.

Планирование второй беременности также требует исследования гормонального статуса.

Если гормональный фон нарушен, то у пациенток наблюдаются проявления вроде повышенной волосатости на теле, ожирения, акне, беременностей, неудачных беременностей, завершившихся выкидышем и пр.

Специалист индивидуально определит перечень гормонов, концентрацию которых необходимо определить, потому как случай каждой пациентки индивидуален.

Диспансеризация

Каких врачей нужно проходить при планировании? Обязательной программой для каждой мамочки после гинекологической консультации считается посещение узкопрофильных специалистов вроде стоматолога, ЛОРа, терапевта и пр.

  • Обследование у стоматолога предполагает обязательное лечение кариозных зубов, устранение проблем с деснами. А в процессе вынашивания мамочке придется позаботиться о достаточном потреблении кальция, чтобы сохранить все зубы. Ведь при беременности они начинают буквально рассыпаться.
  • Когда будут получены результаты исследований мочи и крови, то с ними нужно идти к терапевту, который сделает выводы об общем состоянии здоровья и при необходимости назначит терапию.
  • Окулиста пройти тоже важно, ведь у женщин, имеющих серьезные проблемы со зрением, при естественных родах состояние глаз может только ухудшиться, вплоть до потери зрения.
  • ЛОРа пройти тоже важно. Подобная консультация поможет выявить хронические патологии ЛОР-органов, которые могут обостриться в процессе вынашивания на фоне снижения иммунной защиты. Недопустимо, чтобы беременная переносила такие патологии, как грипп и ОРВИ, потому как на их фоне могут развиться нервносистемные нарушения плода.

Иногда диспансеризация включает обследование и других специалистов вроде генетика, эндокринолога и пр.

Приготовления к беременности

После всех обследований и врачебных заключений можно приступать непосредственно к подготовке.

Порядка 2 месяцев до оплодотворения обоим супругам необходимо отказаться от приема каких-либо медикаментозных препаратов, если они не назначены доктором. Курить и употреблять спиртное тоже запрещено.

Избегайте перегрева в саунах/банях либо в горячей ванне, принимайте витамины и фолиевую кислоту.

Этапы подготовки

Планирование беременности для мужчин и будущих мамочек – дело весьма ответственное. Обычно к этому времени супруги уже отделяются от родительских семей и перестают сопротивляться взрослой жизни и ответственности.

Именно в это время обычно и назревает решение о необходимости рождения ребенка.

В целом процесс планирования состоит из нескольких этапов: оздоровление супругов и подготовка их организмов к ответственной работе, ну и, конечно, само зачатие.

Оздоровление

Этап оздоровления предполагает все процедуры и действия, которые включает обследование. Своевременно сделанный анализ позволяет избежать проблем со здоровьем малыша.

Если обнаруживаются проблемы со щитовидкой, препятствующие наступлению беременности, то может понадобиться консультация эндокринолога.

Если же есть какие-либо отклонения в генетической сфере, в роду рождались детки с наследственными аномалиями, маме более 35 лет или брак носит кровнородственный характер, то крайне важна консультация генетика. Специалист даст прогноз рождения малыша с отклонениями, оценит вероятные риски и пр.

Помимо описанных анализов, женщине рекомендуется пройти флюорографическое обследование, сдать мазок на онкоцитологию, пройти ЭКГ и иммунологическое обследование. Если понадобится, пациентку направляют на консультацию к нефрологу, аллергологу, неврологу, урологу или хирургу и прочим специалистам.

Подготовка материнского организма

Вынашивание малыша – ответственная работа для мамочки, поэтому ее организм должен заранее подготовиться к этому процессу. Для этого необходимо сбалансировать рацион, принимать витамины и отказаться от нездоровых привычек. Нужно кушать больше овощных блюд, постного мяса и клетчатки. Дополнительно рекомендуется принимать витаминные комплексы, больше гулять, бывая на свежем воздухе.

Зачатие

Среди советов при планировании беременности особенно полезны рекомендации специалистов, рекомендующих проявить упорство с зачатием в 13-16 сутки цикла, до этого с близостью следует повременить.

Нужно отказаться от спринцеваний, поскольку они могут изменить влагалищную среду в сторону повышения кислотности, которая губительна для сперматозоидов. Процесс близости должен быть приятным для супругов, а не напоминать механические движения и выполнение обязательств.

Шансы на успешное зачатие повышаются, если партнерша некоторое время после близости полежит на спине с подложенной под таз подушкой.

Планирование для отца

Планирование беременности для мужчин также должно быть обязательным. Будущему папе придется пересмотреть жизненный уклад, отказаться от алкоголя и табакокурения, завязать с походами в баню и пр. Как и супруга, планирующий скорое отцовство отец должен больше бывать на воздухе, ходить пешком. Супругу нужно исключить физически тяжелый труд и пройти некоторые врачебные консультации.

Процедура обследования мужчины при планировании беременности начинается с визита к терапевту, сдачи традиционных анализов на половые инфекции. Как и супруге, мужчине желательно перед зачатие употреблять витамины и здоровую пищу. Хотя основным условием все же считается любовь.

Больше гуляйте вместе, проявляйте заботу, проводите вечера вдвоем, тогда вскоре вы благополучно станете счастливыми родителями.

Источник: https://JdemBaby.com/planning/zachatie/planirovanie-beremennosti.html

Как правильно планировать беременность

Как грамотно запланировать беременность

   Рождение здорового ребенка – это самое большое счастье для любящих друг друга супругов. Начинать заботиться о здоровье малыша лучше задолго до его появления на свет. Ведь серьезный подход к планированию беременности может стать гарантией того, что беременность и роды пройдут без осложнений. В данной статье мы поговорим о том, как правильно планировать беременность.

Когда лучше планировать беременность?

   Врачи советуют начинать планирование беременности как минимум за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия, а в идеале за полгода. Планирование беременности представляет собой комплекс обследований, направленных на выявление и лечение заболеваний, которые могут негативно отразиться на здоровье будущего малыша или способности матери выносить и родить ребенка.

   Наиболее благоприятное время для рождения первого ребенка 18-30 лет, именно в этот период организм способен наилучшим образом справиться с этой задачей. Согласно медицинским исследованиям после 30 лет способность женского организма к беременности снижается на 50 %. И тем не менее в современном обществе женщины все чаще рожают первого ребенка после 30 лет.

Правда современная медицина позволяет женщинам успешно рожать первого ребенка и в 40-45 лет. Если женщина все же решает родить ребенка после 35 лет, ей стоит с большей ответственностью отнестись к состоянию своего здоровья, ведь с возрастом вероятность осложнений увеличивается. Заблаговременное планирование беременности помогает снизить эти риски до минимума.

   Традиционно ответственность за рождение здорового ребенка возлагалась исключительно на женщину. На Руси устраивались смотрины, на которых оценивалась не только красота невесты, ее приданное, но и ее физическое здоровье. Но времена изменились, и мужчине также стоит обратить пристальное внимание на свое здоровье, перед тем как планировать зачатие ребенка.

С чего нужно начинать планирование беременности?

   Начинать планирование беременности нужно с максимально точной оценки состояния здоровья будущих родителей.

А для этого им стоит обратиться за консультацией к терапевту, гинекологу, урологу, отоларингологу, эндокринологу, стоматологу и, возможно, к другим узким специалистам, которые назначат все необходимые анализы и исследования.

Прежде всего, к ним относятся: общий и биохимический анализ крови, анализ на определение группы крови и резус-фактора, общий анализ мочи, мазки и анализ крови на выявление половых инфекций, анализ крови на выявление антител таких заболевай как ВИЧ, сифилис, краснуха, гепатит В и С, герпес и др.

, анализ крови на сахар, анализ крови на свертываемость, кольпоскопия, УЗИ органов малого таза и щитовидной железы, также могут быть назначены анализы крови на гормоны.

Если женщина не болела краснухой и у нее отсутствуют антитела к этому заболеванию, ей стоит сделать прививку, потому что заражение краснухой в период беременности может привести к формированию различных пороков развития плода. При наличии наследственных заболеваний будущим родителям необходимо пройти обследование у врача генетика, который сможет выявить генетические отклонения и даст прогноз рождения здорового ребенка.

Как планировать беременность самостоятельно?

   На этапе планирования беременности обязательно нужно начать прием витаминных комплексов и, прежде всего, фолиевой кислоты (В9), так как этот витамин очень важен для правильного формирования внутриутробного развития малыша.

Для того чтобы в организм поступало необходимое количество фолиевой кислоты, на этапе планирования беременности и в первые месяцы после беременности женщине нужно ежедневно принимать по 400 микрограмм. В некоторых случаях могут назначить более высокие дозы фолиевой кислоты.

Этот витамин содержится в зеленых листовых овощах, в бобовых, в апельсинах, в грушах, в рисе, в печени. Их также стоит включить в свой рацион.

Дело в том, что во время беременности все необходимые витамины ребенок будет брать из организма будущей мамы, поэтому для подготовки организма и для сохранения собственного здоровья женщине необходимо принимать витамины.

   И самое главное – планируя беременность, будущим родителям нужно обязательно придерживаться здорового образа жизни.

Необходимо исключить курение и прием алкогольных напитков, заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе, спать не менее 8 часов в сутки, правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций и почаще дарить друг другу положительные эмоции.

Ходите в театр, смотрите добрые фильмы, читайте хорошие книги, запишитесь на йогу или на курсы живописи, слушайте классическую музыку и наслаждайтесь жизнью. Психологическая подготовка имеет крайне важное значение в планировании беременности. Будущей маме необходимо чувствовать поддержку и заботу родных и близких ей людей.

Источник: http://www.lovemother.su/statii/beremennost-i-rodi/planirovanie/514-kak-pravilno-planirovat-beremennost

Планирование беременности. С чего начать женщине? Что нужно знать отцу?

Как грамотно запланировать беременность

Если вы хотите стать мамой, выносить малыша без проблем, родить здорового ребенка, который будет полноценно развиваться, то планировать беременность следует заранее. Начните с того, что… Впрочем, обо всем по порядку в нашем обзоре.

Сегодня все больше семейных пар предпочитают планировать беременность. Это увеличивает шансы на рождение здорового ребенка, который будет полноценно развиваться и радовать папу с мамой своими успехами и достижениями.

Ошибочно предполагать, что планирование беременности в большей степени касается исключительно женщины. На самом деле папам тоже не мешает пройти все этапы, сдать необходимые анализы и при необходимости поправить здоровье.

Первым делом следует убедиться, что вы оба одинаково сильно хотите ребенка и готовы к недоспанным ночам, детскому плачу, регулярным посещениям запланированного медосмотра и другим моментам.

В противном случае все вопросы воспитания и здоровья малыша лягут на ваши хрупкие плечи. Планирование беременности начинается уже на том этапе, когда вы оба всерьез настроены стать родителями.

Чтобы беременность и роды протекали без осложнений, требуется немало усилий со стороны будущих папы с мамой.

Важно, чтобы будущие родители были готовы к появлению в доме нового члена семьи не только материально, но и морально.

Многие женщины на этапе вынашивания малыша становятся раздражительными, склонными к внезапным сменам настроений и не готовы к будущим изменениям в организме. Если они не готовы, то и мужчины подавно.

Они не могут относиться к своей второй половинке с пониманием лишь потому, что абсолютно далеки от того, что на самом деле происходит с женщиной.

Родители чаще склоны мечтать об обустройстве детской комнаты, о покупке коляски, о том, как малыш пойдет в садик или в школу, но совершенно забывают о возможных проблемах, связанных не только со здоровьем, но и с возможными сложностями во взаимоотношениями.

Планирование беременности позволяет обоим тщательно продумать серьезный шаг, все возможные риски и перемены в семейной жизни. Мужчина должен осознать, что свою любовь его вторая половинка теперь будет делить на него, и на малыша. А женщина должна быть снисходительней к будущему папе и стараться контролировать эмоции во время беременности.

Своевременное планирование также позволяет будущей семье понять и принять тот факт, что их стиль жизни изменится. Придется отказаться от вредных привычек, возможно, сменить работу, пересмотреть свой образ жизни и место жительства. Дети — это, несомненно, счастье и огромные перемены, к которым должны быть готовы и папа, и мама.

Существует несколько версий о том, за сколько времени до зачатия следует готовиться к беременности. Одни считают, чем раньше тем лучше. Хотя, если говорить откровенно, то для наших молодых семей разговоры о планировании беременности это уже прогресс. В европейских странах к такому давно привыкли. Сначала карьера, затем дом, тщательно спланированная свадьба и, наконец, долгожданный ребенок.

Готовиться к зачатию желательно еще за год, а проходить врачей-специалистов и сдавать анализы имеет смысл за 3-4 месяца. Если по каким-то причинам не терпится стать родителями пораньше, то следует сразу начинать с посещения специалистов, сокращая период подготовки к беременности до двух месяцев.

Каждая пара может самостоятельно решить, когда начинать готовиться к зачатию ребенка. Если речь о взрослых, давно созревших к отцовству и материнству людях, которые ведут здоровый образ жизни, имеют стабильный доход, то этапы планирования могут заключаться лишь в сдаче всех необходимых анализов и медицинской консультации.

Беременность: этапы планирования

Выделим три этапа, за которые родители смогут подготовиться к рождению ребенка.

Оздоровление. Здоровые родители — здоровые дети. Вот почему будущим папе с мамой необходимо вылечиться, если у них есть какие-то заболевания. Если речь о хронических недугах, то желательно добиться устойчивой ремиссии.

Будущим родителям также рекомендуется сдать анализы на резус-фактор и группу крови, чтобы заранее быть готовыми к возможной несовместимости.

Если папа или мама страдают от заболевания, которое мешает им зачать ребенка, то эту проблему тоже следует решить как можно раньше.

Подготовка организма. Этот этап готовит женщину к наступлению беременности, а мужчину — к зачатию. Будущая мама должна морально подготовиться к изменениям в своем организме.

Она должна принять и свыкнуться с мыслью о том, что в ее животике девять месяцев будет расти и развиваться самое дорогое создание, жизнь которого целиком и полностью зависит от нее, от ее эмоций, занятий, мыслей, рациона.

Ей придется принимать витаминные комплексы, в том числе фолиевую кислоту и ряд других. Это позволит выносить ребенка без нежелательных сюрпризов. Не нужно игнорировать и физическую подготовку. Хорошо, если мама регулярно занимается йогой, бегает, занимается фитнесом или другим видом спорта.

Важно акцентировать внимание на комплексе упражнений для укрепления мышц спины и пресса. Вы наверняка замечали как тяжело ходить мамам уже в конце второго и в третьем триместре беременности. Большая нагрузка на спину приводит к болевым ощущениям. Укрепление мышц пресса облегчит процесс родов и позволит животику вернуться к своей прежней форме после родов.

Кроме того, будущим мама важно правильно питаться и больше бывать на свежем воздухе. Это самая лучшая пора. Желательно, чтобы прогулки проходили в парках подальше от дорог. Отлично, если есть возможность уехать за город или на отдых. Устройте себе отпуск.

Читайте книги, которые вызывают исключительно положительные эмоции, слушайте музыку, танцуйте, смейтесь и продолжайте планировать.

Кроме того, что мужчина также проходит обследование, он должен отказаться от вредных привычек. Если не хватает силы воли, чтобы бросить курить, то необходимо сократить количество выкуренных в день сигарет до минимума. Если мужчина хочет воспитывать здоровых деток, следует отказаться от употребления алкоголя. Сказываются на результате зачатия и перенесенные стрессы.

Зачатие — это завершающий процесс планирования беременности. Желательно воздержаться от половой жизни на две-три недели перед зачатием.

Также не рекомендуется пить алкоголь, включая пиво, принимать горячую ванну или посещать баню. Вероятность того, что женщина сможет забеременеть снижается почти в пятнадцать раз, если родители принимают алкоголь.

Любопытный факт, но ссориться будущим родителям тоже нельзя. От любого стресса сперматозоиды теряют активность.

Статистика утверждает, что если пара потенциальных родителей занимается сексом от двух до трех раз в неделю, не предохраняясь, то на зачатие потребуется от нескольких месяцев до года. И это при условии, что оба потенциальных родителя абсолютно здоровы. Если беременность так и не наступила по прошествии двенадцати месяцев, то имеет смысл пройти обследование у гинеколога.

Посещение специалистов

Поговорим более подробно о том, к каким специалистам следует обращаться на первом этапе планирования беременности.

Генетик. Соответствующий анализ позволит выяснить наличие хромосомных мутаций, чтоб оградить будущего малыша от генетических заболеваний. Отметим, что посещение кабинета генетика необходимо даже абсолютно здоровым родителям. Особенно важно обследование в таких случаях:

  • если мама младше восемнадцати лет или старше 35 лет;
  • потенциальный папа старше сорока лет;
  • в роду уже были детки с патологиями.

Генетик проведет необходимые исследования, которые выявят генетические отклонения и позволят спрогнозировать рождение здорового малыша.

Гинеколог и уролог. Хронические мужские недуги часто остаются нераспознанными. Сказываются на репродуктивном здоровье и те заболевания, что были перенесены мужчиной, еще в возрасте подростка. Женщины обязательно проходят на этапе планирования ультразвуковое исследование органов малого таза. Медосмотр у гинеколога также позволяет исключить патологию шейки матки.

Эндокринолог, аллерголог, хирург, лор, стоматолог. Их консультация понадобится, если гинеколог заподозрит у женщины намек на другие проблемы со здоровьем в частности очаги инфекции.

Терапевт. Если у будущих родителей имеются хронические заболевания, необходимо пройти также консультацию у терапевта.

Даже самый на первый взгляд несерьезный недуг может в дальнейшем стать причиной осложнения и проблем во время вынашивания ребенка.

Не забываем, что организм беременной женщины очень восприимчив ко всякого рода инфекциям. Поэтому нельзя оставлять им шансов на развитие.

Какие анализы необходимо сдавать при планировании беременности

Если вы основательно подошли к планированию беременности, то будьте готовы к сдаче следующего ряда анализов:

  • определение резус-фактора и группы крови.
  • общий анализ крови и мочи.
  • анализ крови, что позволит определить гормональный статус. Он необходим лишь в отдельных случаях: при жирной коже, нерегулярном менструальном цикле, избыточной массе тела, оволосении.
  • наличие в организме антител к хламидиям, герпесу, краснухе, токсоплазме.
  • анализ на выявление инфекций, что могут стать причиной нарушения нормального течения беременности.
  • график базальной температуры, который позволяет проверить работу яичников.
  • анализ, что определит показатель свертываемости крови. От него зависит способность обеспечить плоду поступление кислорода и питательных веществ.

Не стоит опускать руки, если результаты обследования оказались отличными от тех, что вы ожидали. Главное, что теперь вы осведомлены, можете принять меры, вылечиться, с полной уверенностью беременеть и наслаждаться вынашиванием своего сына или дочурки.

Изменение рациона и витамины

Известно, что правильное питание вносит свою лепту в здоровье организма. Сегодня стало актуальным проводить очистку организма, прежде чем зачать ребенка. Это позволяет вывести токсины, и насытить организм всем необходимым набором витаминов и микроэлементов.

Проводить ли очистку, прежде чем изменить рацион питания — индивидуальное дело каждого из потенциальных родителей. А вот список витаминов, которые помогут крохе развиваться полноценно, обязателен:

ВитаминыОписание
Фолиевая кислотаЕе недостаток приводит к тяжелым порокам в развитии ребенка, в частности, в формировании и развитии головного мозга. Витамины назначает врач. Правильней всего пить фолиевую кислоту не меньше чем за три месяца до зачатия. Кроме регулярного ее употребления в форме таблеток, можно запасаться ней, включая в рацион следующие продукты: яблоки, груши, фасоль, арбуз, дыню, бананы, апельсины, зеленые овощи, виноград, а также томаты
Витамин ЕОн предупреждает риск выкидышей и преждевременных родов. Содержится известный антиоксидант и борец с воспалительными процессами в подсолнечном масле, сливочном масле, молоке, зелени
Витамин АС ним следует быть осторожней. Несмотря на то что он необходим для роста плода и формирования плаценты, в слишком больших количествах витамин А опасен. Он приводит к аномальному развитию крошечного организма. Чтобы избежать серьезных последствий врачи назначают бета-каротин. В организме он имеет свойство синтезироваться в витамин А. Он содержится в сельдерее, зеленом луке, укропе, моркови, шиповнике, абрикосах, черной смородине
Витамин СЕще один витамин, с которым следует быть особенно осторожным на стадии планирования беременности. Он повышает иммунитет и уменьшает воспаление, но его избыток может привести к выкидышу. Искать его источник следует в таких продуктах, как черная смородина, квашеная капуста, цитрусовые, хрен, зеленый лук

Отметим, что как фолиевая кислота, так и Витамин Е имеют способность разрушаться и терять свои полезные свойства при термической обработке продукта. Их дефицит в организме наблюдается при злоупотреблении кофе и чаем, не говоря уже об алкогольных напитках.

Подготовка к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка — не время для экспериментов. Злоупотреблять количеством всех вышеперечисленных продуктов ни в коем случае нельзя. А необходимые дозы витаминного комплекса назначает только врач.

Планирование беременности исключит неприятные сюрпризы во время вынашивания ребенка и позволит родить здорового малыша. Большая ответственность заключается не только в том, чтобы почувствовать себя родителями, но и в том, чтобы научиться ними быть еще задолго до появления на свет нового члена семьи.

  • anatomia seo
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/planirovanie-beremennosti-s-chego-nachat-zhenshhine

Как правильно спланировать беременность

Как грамотно запланировать беременность

Беременность для каждой женщины – это очень важный, ответственный шаг. Правда, у каждой она проходит по-своему. Например, у одних она запланированная и даже более того – долгожданная, а у других наоборот – неожиданная, но тоже радостная. Вполне логично, что любая здоровая женщина желает иметь ребенка, и хочет, чтобы это был здоровый и крепкий малыш.

Проблема в том, что сегодня все большее и большее количество детей рождаются с теми или иными пороками, отклонениями, а то и врожденными недугами. Данное положение вещей связано со множеством факторов, например, с неблагоприятной средой, где живут родители, или с образом их жизни.

Чем старше женщина, тем внимательнее ей нужно относиться к собственному организму.

Как правильно спланировать беременность

Когда нужно планировать беременность?

Планировать будущее материнство следует в любом возрасте, чтобы ребенок был желанным, а не случайным. К тому же, это поможет настроиться женщине психологически на нужный лад и подготовить свой организм к вынашиванию малыша.

Когда лучше планировать беременность

Улучшение здоровья

Подготовка к беременности – это не только отказ от вредного действия алкоголя и сигарет, но целый перечень мер по улучшению самочувствия, а также в целом для улучшения здоровья организма. Речь об отдыхе, правильном, сбалансированном питании, прогулках на свежем воздухе, занятиях спортом и сдача анализов, а при необходимости лечении заболеваний.

Улучшение здоровья

Когда начинать планировать

Начинать планирование беременности оптимально еще за 3- 4 месяца. И первое, что нужно будет сделать – это полностью отказаться от алкоголя и от табака, а еще поменьше бывать на очень загазованных участках, стараясь больше дышать чистым, свежим воздухом, гуляя.

Когда начинать планировать

Поход к врачу

В процессе планирования беременности лучше совместно с будущим отцом сходить к врачу, составив картину вашего общего здоровья, а также обозначив проблемные моменты.

Если вы этим займетесь заранее, то получите возможность успеть подкорректировать различные недочеты в состоянии здоровья. Обратите особое внимание на работу своей щитовидной железы, хорошо бы сдать развернутый анализ крови. Также важно проверить почки с сердцем.

Само собой, что женщинам понадобится начать чаще бывать у гинеколога, а мужчине – сходить к урологу.

Поход к врачу

Режим дня

Перед беременностью женщинам нужно отрегулировать режим дня, научившись вовремя ложиться спать. Кстати, вовремя – это до 12 ночи, ведь именно тогда сон является самым полезным. А спать понадобится не менее 6-7 часов за сутки.

Нужно будет регулярно питаться, но ни в коем случае не переедать и не принимать пищу непосредственно перед сном. Придется привыкнуть кушать до 18-19 часов вечера, зависимо от графика работы. Потребуется стараться беречь себя в период особого распространения инфекций и гриппа.

Нужно изо всех сил стараться не простудиться. А еще обязательно изгнать из головы дурные мысли. Нужно меньше думать про неприятное и плохое, лучше смотреть позитивные фильмы и читать интересные книги, а то и заняться хобби.

Одним словом, чем меньше будет негатива в вашей жизни, тем, соответственно, лучше это в итоге скажется на психоэмоциональном состоянии при будущей беременности.

Режим дня

Рацион будущей мамы

Желательно отказаться от майонеза, стараясь заправлять салаты вместе с другими блюдами растительным либо оливковым маслами. По мере возможности не стоит злоупотреблять даже ими, покушав салат, сделанный из свежих овощей, вообще без какой-либо заправки. Обилие масла и соли не сделает пищу полезной.

Рацион будущей мамы
Совет

Надо уменьшить употребление острого, соленого. Кстати, соль можно заменить морской капустой, которая очень полезна и может как бы подсаливать собой блюда, тогда еда не будет казаться пресной. Надо отказаться от черного чая и от кофе, пить побольше компотов, настоев и даже морсов. Не желательно совмещать употребление мясных блюд хлебом, лучше есть мясо со свежими овощами и с зеленью.

Свежие продукты

Готовить надо исключительно из свежих продуктов, употребляя приготовленную еду в течении суток. Лучше вообще не есть давно приготовленную, пусть даже пригодную в употребление, еду. Нужно помнить, что в ней нет пользы, один лишь вред. Нужно стараться тщательно пережевывать пищу и следить за своим пищеварением.

Только свежие продукты
Вывод:

Планирование беременности – это сознательные и глобальные перемены в жизни обоих будущих родителей. А еще это очень важный шаг, требующий правильной и тщательной подготовки, чтобы появившийся в итоге на свет малыш был здоровым и радовал новоиспеченных родителей.

Планирование беременности

Подготовка к беременности

Советы врача при планировании беременности

Источник: http://www.xn----7sbbi4ahbmskfm4n.xn--p1ai/kak-pravilno-splanirovat-beremennost

Шаг первый: начните здоровый образ жизни

Банально. Всем известно. В идеале не только при подготовке к рождению ребенка. А ежедневно. Отказ от алкоголя и курения. Правильное питание. Больше прогулок на свежем воздухе. Умеренная физическая нагрузка. И… избегаем стрессов. Это непреложные правила для обоих родителей.

Важно! Алкоголь и никотин полностью противопоказаны. Будущей маме – потому что ядовитые токсины с легкостью преодолевают плацентарный барьер и непременно попадут к малышу. Будущему папе – потому что пагубно влияют на качество спермы. На полное обновление семенной жидкости организму потребуется два-три месяца

Уже сейчас – до появления заветных двух полосок – начните прием фолиевой кислоты. Можно в составе витаминных комплексов. Мужа угощайте тоже. Перед приемом проконсультируйтесь со специалистом.

Важно! Фолиевая кислота необходима для полноценного развития и роста эмбриона. Этот элемент многократно снижает риск возникновения патологий у плода, обеспечивает предотвращение аномалий нервной трубки, минимизирует вероятность задержки умственного развития, способствует формированию плаценты

Шаг второй: посетите врача-терапевта

Медицина нынче недешевая. Замечательно, если вы можете приобрести комплексную программу подготовки к зачатию. Стоимость ее начинается от 20 000 руб. Большинство из нас вряд ли приобретут такую.

Да и особой необходимости в ней нет. Безусловный ее плюс – все обследования и анализы в одном месте. Но мы не ищем легких путей! Так что добро пожаловать в районную поликлинику.

И ничего, что диагностика займет чуть больше времени.

Заранее подготовьтесь к походу к терапевту. На приеме врач задаст много вопросов о состоянии вашего здоровья, здоровья партнера и имеющихся проблемах (рабочее давление, хронические заболевания, предыдущие беременности и т. д.).

Идти к доктору лучше с утра. И натощак. Для чего? Чтобы сразу, выйдя из кабинета и получив нужные направления, сдать общий и биохимический анализ крови и общий анализ мочи. Это первые основные исследования.

Плюс кровь обязательно проверят на TORCH-инфекции. К ним относятся токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес, ВИЧ, гепатит В и С, сифилис, ветряная оспа, хламидиоз. Анализ назначается абсолютно каждой женщине, планирующей стать мамой. Даже если ее ничего не беспокоит. Опасность кроется в бессимптомном протекании этих болезней.

Важно! TORCH-инфекции чрезвычайно опасны! Они повышают риск возникновения пороков развития плода и выкидыша. Наибольшую угрозу представляет первичное инфицирование беременной. Цель – выявить наличие или отсутствие антител. Если антитела есть, можно не волноваться – они защитят будущего ребенка. Если же их нет – соблюдаем дополнительные меры безопасности

Важно! Если вы не болели краснухой, обязательно сделайте прививку

Кроме того, возьмите у врача направления на:

  • эхокардиографию сердца – главному органу предстоит двойная нагрузка из-за увеличившегося объема крови и изменившегося гормонального фона.
  • флюорографию – в интересном положении ее проходить категорически нельзя. А о состоянии легких знать надо.

И направления к:

  • стоматологу – больные зубы являются источником инфекций. Даже обыденный кариес может неблагоприятно отразиться на будущем ребенке. Кроха может заболеть.
  • ЛОРу – во время беременности иммунитет снижается. Соответственно, ОРЗ и другие вирусы легче «поймать». Узнаем меры предосторожности.
  • окулисту – при ряде глазных заболеваний естественные роды противопоказаны.

Шаг третий: посетите гинеколога

Можно в женской консультации. Можно в частной клинике. Желательно, чтобы это был доктор, который вас давно наблюдает. Гинеколог проведет осмотр, назначит исследования:

  • бактериоскопическое исследование мазков на флору и онкоцитологию;
  • кольпоскопию;
  • цитологическое исследование шейки матки и цервикального канала;
  • на специфические инфекции (хламидии, микоплазма, уреоплазма, ЦМВ, генитальный герпес).

Полученные результаты покажут или исключат репродуктивные проблемы и заболевания.

Важно! Гинеколог – ваш главный врач во время беременности. Вы должны доверять ему. Есть сомнения – смените доктора!

Шаг четвертый: пройдите дополнительную диагностику

Есть еще ряд анализов, которые желательно сдать до наступления интересного положения. В районной поликлинике вам их не назначат, если на то нет показаний. Найдите время. Пройдите диагностику. Полезно лично вам, и за малыша спокойней будет. Список небольшой:

  • гормоны щитовидной железы (примерно 2 500 руб.);
  • УЗИ органов малого таза (примерно 1 700 руб.);
  • УЗИ молочных желез (примерно 1 500 руб.);
  • УЗИ щитовидной железы (примерно 1 500 руб.).

Коммерческие медицинские центры объединили эти УЗИ в единый комплекс. Средняя стоимость – 3500 руб. Оптом дешевле. Однако гормоны оплачиваются отдельно.

Важно! Эти исследования могут выявить проблемы, влияющие на возможность зачатия вообще и вынашивание ребенка в частности

Шаг пятый: проследите, чтобы и отец вашего будущего ребенка тоже сходил к врачу

С мужчинами все проще. Гораздо проще. Но здоровье ребенка ровно наполовину зависит от него! Поэтому ваш благоверный тоже готовится. Его всего-то ждет:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • анализ на ПЦР-инфекции.

Важно! В определенных случаях может потребоваться посещение других специалистов как для будущей мамы, так и для будущего папы

Планирование беременности – дело правильное. Дело нужное. И если беременность наступила «вне плана» – не волнуйтесь. Это не значит, что возникнут осложнения! Просто своевременно обратитесь к гинекологу и другим специалистам. Врачи помогут устранить проблемы со здоровьем и подготовиться к рождению желанного ребенка.

Источник: https://sunmag.me/stil-zhizni/27-09-2016-kak-pravilno-planirovat-beremennost.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.