Как забеременеть, как увеличить вероятность зачатия

Содержание

Как увеличить шансы забеременеть? Факторы зачатия

Как забеременеть, как увеличить вероятность зачатия

Настал тот момент, когда вы с любимым мужем решили изменить свой статус и стать родителями. И вы настроены решительно и готовы перейти к осуществлению своего желания. Некоторые считают: «а что тут сложного: раз – и беременна». Однако не всегда все так просто.

Если взглянуть на статистические данные, то около 90% пар, которые хотят завести ребенка, осуществляют свое желание в течение года. Для остальных 10% — заветная беременность не наступает. Это является сигналом того, что необходимо обратиться к специалистам для консультации и обследования обоих супругов.

Это поможет выяснить, почему не получается забеременеть. Но как повысить вероятность беременности?

Факторы, влияющие на зачатие

Если у вас не получается забеременеть, это не означает, что у вас в обязательном порядке имеются какие-то патологии. Это может происходить и по другим причинам. Поэтому семейной паре, которая хочет родить ребенка, соответствующие специалисты могут дать рекомендации, выполнение которых увеличивает возможность забеременеть и стать счастливыми родителями здорового малыша.

Отрицательные факторы

Обратим внимание на факторы, которые могут отрицательно повлиять на зачатие.

Во-первых, нужно учесть возраст будущих родителей, особенно женщины. С возрастом у женщин возможность зачатия снижается, это происходит с каждым годом.

Особенно уменьшается шанс стать матерью после 45 лет. Для мужчин возрастных ограничений практически нет, однако, с годами уменьшается количество и подвижность сперматозоидов.

Так, после 45 лет мужчине необходимо затратить больше сил и времени для выполнения желаемого.

Во-вторых, достаточное влияние оказывает нерегулярный менструальный цикл, так как из-за сложностей с определением периода овуляции, тяжелее выяснить особо благоприятное время для зачатия. Но здесь вы можете справиться сами, обращение к врачу необязательно.

Нужно больше чувствовать себя, слушать свой организм для выявления дней, когда созревает яйцеклетка. С этой целью следует постоянно измерять базальную температуру, повышение которой характерно перед овуляцией. Также можно использовать тесты на определение овуляции. Иногда овуляция может задерживаться или отсутствовать.

Это явление может возникать по ряду причин:

  • состояние стресса;
  • лишний вес, из-за которого увеличивается выработка гормона эстрогена;
  • недостаток веса;
  • нарушенная вагинальная микрофлора (пользование смазками и аэрозолями со спермицидами, ароматизированными тампонами и прокладками, спринцевания как причина инфекций и воспалений влагалища).

Источник: https://rodinkam.com/nuzhno-znat/kak-uvelichit-shansyi-zaberemenet-faktoryi-zachatiya

Как повысить вероятность беременности

Как забеременеть, как увеличить вероятность зачатия

Любая пара, решившая завести ребенка, может столкнуться со сложностями. Порой такая проблема возникает даже у супругов, не имеющих приводящих к бесплодию заболеваний. Поэтому применение ряда простых способов увеличить вероятность зачатия часто помогает достигнуть желаемого результата.

Подготовка к зачатию для женщин и мужчин

Женщине, в первую очередь, нужно научиться определять момент овуляции, чтобы высчитать наиболее подходящие для зачатия дни. Важно избегать приема веществ, негативно влияющих на фертильность. Помимо алкоголя и никотина к ним относятся:

  • антигистаминные препараты;
  • антибиотики;
  • анальгетики.

Мужчинам, накануне оптимального для зачатия периода, рекомендуется воздерживаться от половых контактов. Эта мера позволит улучшить количество спермы и ее качественные показатели. Частая эякуляция снижает активность сперматозоидов. Повысить ее можно, отказавшись от тесной одежды и посещения сауны. Большое значение имеет и соблюдение диеты, а также прием витаминов и защита от стрессов.

Способы повышения вероятности зачатия

Лучший ответ на вопрос, как повысить вероятность зачатия — это правильно определить фертильный период. Его длительность составляет 48 часов с момента выхода яйцеклетки из фолликулы.

Также следует учесть и факт того, что сперматозоиды остаются жизнеспособными в течение 3-5 дней после контакта.

Таким образом, наиболее благоприятным временем для попытки забеременеть будут несколько дней до и два дня после овуляции.

Вероятность, с которой половой акт приведет к наступлению беременности, также зависит от выбранной позы. Наиболее важно учитывать этот фактор женщинам с такими физиологическими особенностями, как загнутая или двурогая матка.

Следует помнить, что на уровень фертильности значительное влияние оказывают образ жизни и диета. Рекомендуется пройти обследование, чтобы установить, испытывает ли организм недостаток в витаминах и микроэлементах, а затем пропить назначенные врачом препараты.

Повысить фертильность можно и с помощью курса гормональных средств, которые затем резко отменяются. Чаще всего этот метод применяется при эндометриозе. Но использовать его допустимо исключительно после консультации с врачом.

Выбор правильного дня

Самый простой способ вычислить оптимальный для попыток зачать день — отнять от длительности самого короткого цикла число 18, а оставшееся значение отсчитать от первого дня текущего. Однако существует множество факторов, способных повлиять на созревание яйцеклетки.

Особенно сложно определить нужный день тем, у кого нерегулярный цикл. Ведь расчет овуляции календарным способом основан на том факте, что она происходит ровно за 2 недели до начала следующей менструации. При этом нужно учитывать, что возможно развитие сразу нескольких яйцеклеток, а также существует вероятность ановуляторного цикла.

Поэтому разработаны другие методы, позволяющие определить наступление этого момента.

Это можно сделать как с помощью специально созданных тестов, являющихся чувствительными к лютеинизирующему гормону в моче, так и методом контроля базальной температуры.

Проводить ее измерение необходимо ежедневно, с утра, до подъема с постели в течение 5-7 минут. В период овуляции этот показатель повышается до 37 ºС.

Лучшие позы для зачатия

То, какую позу следует выбрать для попыток зачатия, женщине должен подсказать гинеколог. Определяющим фактором здесь является строение матки.

Если этот орган двурогий, то повысить вероятность беременности смогут положения, предполагающие поднятие таза вверх. А обладательницам загнутой назад матки показан половой контакт в коленно-локтевой позе.

В других случаях предпочтительно пытаться зачать, лежа на животе с наклоном в сторону загиба.

Тем, у кого шейка размещена выше матки или отклонена вперед, подойдет классическая позиция на спине, так как благодаря ей обеспечивается более глубокое проникновение члена. Также можно положить ноги на плечи партнера.

Все эти советы, как повысить вероятность зачатия ребенка, основаны на главном правиле физиологии — для наступления беременности предпочтительнее поза, обеспечивающая глубокое проникновение максимально возможного количества сперматозоидов. Это повышает шанс на их встречу с яйцеклеткой. Позиции, при которых женщина оказывается сверху, не способствуют оплодотворению, так как сперма вытекает из влагалища.

Важно: выбирая позу для зачатия, надо помнить, что сокращения матки, происходящие во время оргазма, повышают вероятность наступления беременности. Поэтому предпочтение надо отдавать положениям, при которых чаще всего оба партнера достигают кульминации одновременно.

Помимо грамотного выбора позы, надо следовать ряду дополнительных правил:

  1. сразу после семяизвержения нужно прекратить фрикции;
  2. после секса, для предотвращения вытекания семени, рекомендуется лечь на бок или принять позу березки;
  3. нельзя пытаться зачать в ванной или в бассейне, а также в слишком жаркой комнате;
  4. не рекомендуется применять гигиенические средства, влияющие на уровень pH влагалища.

Правильное питание

Негативно на фертильность влияют фастфуд, мучные и сладкие изделия, кофеин. Поэтому, предпринимая попытки зачать, следует максимально ограничить их употребление.

Взамен рекомендуется ввести в рацион мясо и морепродукты, так как в этой пище содержится цинк, недостаток которого пагубно влияет на женскую фертильность.

Также важно поступление достаточного количества бора, фолиевой кислоты и марганца.

Мужчинам необходимо употреблять продукты, стимулирующие сперматогенез:

  • икра, как черная, так и красная;
  • мясо;
  • орехи.

Важно: главная задача диеты будущей матери — обеспечить организм фолиевой кислотой. Это вещество не только повышает фертильность, но и снижает вероятность развития дефектов нервной системы плода.

Здоровый образ жизни

Правильный образ жизни — залог здоровья любого организма. Принявшей решение забеременеть женщине следует полностью отказаться от употребления спиртных напитков и курения. Помимо этого, необходимо пересмотреть режим дня и обеспечить себе возможность полноценного отдыха.

Распространяется это правило и на мужчин. Чтобы зачать ребенка, нужна сперма с большим количеством активных сперматозоидов. Для повышения ее качества требуется отказаться от вредных привычек, уделять время занятиям спортом, избегать перегрева и переохлаждения паховой области.

Рекомендации врачей

Главной рекомендацией любого врача при вопросе, как повысить вероятность беременности, будет совет избегать стресса, так как он негативно влияет на созревание яйцеклетки. Также следует учесть еще ряд важных замечаний специалистов:

  1. Лучшее время для зачатия — утро либо вторая половина дня, после 17 часов, именно в этот период активность сперматозоидов максимальна.
  2. Паре, желающей зачать ребенка, следует заниматься сексом не чаще чем раз в 2-3 дня. Впрочем, бытует мнение, что у здорового мужчины сперматозоиды сохраняют требуемый уровень активности и при ежедневных семяизвержениях.
  3. Надо избегать использования искусственной смазки, она уничтожает сперматозоиды.
  4. Если проблемы с зачатием вызваны повышенной кислотностью влагалища, то поможет спринцевание слабым раствором соды. Проводить его надо непосредственно перед половым актом.

В заключение

Следует помнить, что ребенок — это плод любви, поэтому попытки забеременеть должны приносить удовольствие и радость, а не являться источником дополнительного стресса.

Источник: https://1beremennost.com/zachatie/kak-povysit-veroyatnost-zachatiya

Что нужно делать, чтобы правильно забеременеть с первого раза: может ли девушка увеличить шанс зачатия с первой попытки?

Как забеременеть, как увеличить вероятность зачатия

Одно из важных решений в жизни каждой пары – это решение родить ребенка. И кажется, что ничего сложного в зачатии нет, когда оба партнера здоровы и готовы к этому шагу. Но на практике получается иначе. На это влияют разные факторы. Итак, какие же правила соблюдать для беременности с первого раза?

Для кого–то достаточно одного полового акта и наступает беременность, а для кого–то нет. Для повышения шанса беременности нужно часто заниматься сексом, особенно часто в период овуляции. Но даже это не даёт полной гарантии. Очень много зависит от фертильности.

Как увеличить шансы на беременность с первого раза

Общие рекомендации: регулярно наблюдаться у врача. В первую очередь, на беременность влияет здоровье женщины. И даже, самые незначительные заболевания, могут негативно отразиться.

За несколько месяцев до делаемой беременности необходимо полностью пересмотреть  рацион. Включить продукты богатые кальцием и фолиевой кислотой.

Полезно пропить курс витаминов и микроэлементов. Эти меры окажут положительное влияние на здоровье будущей матери и помогут избежать некоторых врожденных заболеваний у ребёнка. Например, при дефиците кальция и магния в организме матери, у плода могут возникнуть дефектные расщелины позвоночника и невральной трубки.

Женщине нужно тщательно следить за менструальным циклом. Благоприятный период для зачатия – это овуляция. Будущей маме нужно распознавать признаки готовности яйцеклетки. Это не сложно, так как разработано множество тестов для определения овуляции. Рекомендации и советы можно получить и у лечащего врача.

Особое значение играют позы в сексе. Лучшим вариантом для удачного зачатия достаточно заниматься сексом пару раз в два дня. Мужчине, желательно, исключить посещение сауны и прочие подобные заведения, во избежание перегрева. Это отрицательно сказывается на активности сперматозоидов.

В период зачатия внимательно следите за эмоциональным состоянием. Стрессы и переутомление негативно влияют на результат. Чаще расслабляйтесь: легкий массаж, прогулки на свежем воздухе и прочее.

Можно воспользоваться некоторыми народными средствами: отвар из ортилии (3 ложки травы и пол-литра кипятка, томить на водяной бане. Сцедить лишнюю жидкость и употреблять пару раз в день). Полезна мякоть тыквы, она содержит природный витамин А, который полезен для женщин.

Что нужно делать для положительного результата

Большая активность сперматозоидов – 17 часов дня. У женщин подходящий  момент  – это четыре дня до овуляции и два дня после. Забеременеть возможно в любой позе, но есть подходящие позы для быстрого зачатия. Но это работает при условии, что оба партнёра здоровы. Так же существуют нескорые ухищрения:

  • Нужно, чтобы хотя бы половина семенной жидкости попала во внутрь. Избегать позы, где доминирует женщина. Результативнее, когда мужчина руководит процессом и контролирует.
  • После семяизвержения, нужно полежать в спокойной позе минут пятнадцать, чтобы жидкость могла попасть в нужное место.
  • Имеет значение возраст женщины, до 30 лет проще забеременеть, чем после этого возраста.
  • Занятия сексом в ванной, бане и горячем бассейне противопоказано при намерении зачатия.
  • После отмены гормональных препаратов должно пройти не менее трёх месяцев, чтобы восстановились репродуктивные функции.
  • Родителям – спортсменам нужно прекратить принятие препаратов на основе стероидов. Они отрицательно влияют на качество спермы. В идеале это должно произойти за полгода до зачатия.
  • Желательно отказаться от специальных интимных гелей и смазок, они отрицательно влияют на женскую щелочную среду влагалища.

Может ли девушка забеременеть с первой попытки

Конечно, девушка может забеременеть и после первой попытки. Но все индивидуально. Одна женщина может забеременеть без подготовки таки и планирования, а другая при выполнении всех рекомендаций – нет.

В каких случаях возможно

Забеременеть женщина может лишь в период овуляции, в середине менструального цикла. Сперматозоид может дожидаться яйцеклетку  матке в течение трёх суток. Поэтому, для положительного результата, нужно знать день овуляции. При четком контроле менструального цикла, легко вычислить благоприятный день. Если цикл не постоянный, то можно воспользоваться следующими методами:

  • приобрести тест на овуляцию;
  • измерить банальную температуру. В период менструации она обычно 36,9, перед овуляцией температура снижается, а в момент созревания яйцеклетки увеличивается до 37 градусов;
  • тщательно следите за выделениями из влагалища – в период овуляции они более плотные.

Почему не удается

Иногда, даже при соблюдении всех правил не удаётся забеременеть. Врачи, считают, что здоровая женщина может забеременеть в течение года при регулярной половой связи. Если же не получается, то необходимо обратиться за помощью.

На зачатие влияет множество факторов.

У женщин:

  • возраст женщины. Самый благоприятный до 30 лет;
  • различные гормональные сбои;
  • трубная непроходимость;
  • аномальное строение матки;
  • прочие гинекологические проблемы.

У мужчин:

Конечно же на зачатие влияет и эмоциональное состояние: стрессы и скандалы, крайне отрицательно сказываются на попытках забеременеть. Очень часто при долгом не наступлении беременности, партнёры начинают ругаться и скандалить, все это влияет на подсознание и отрицательно воздействует на репродуктивные возможности.

Встречаются ситуации, когда семья готова к ребёнку и тщательно соблюдает все правила и рекомендации. Но беременность не наступает без видимых на то причин. В таких случаях, медицина бессильна. Врачи могу предложить лишь ЭКО.

При решении стать родителями, оба партнера должны пройти медицинское обследование на наличие или отсутствие заболеваний и отклонений.

Скорректировать питание, сделать упор на правильное и сбалансированное питание, насыщенное витаминами. Конечно же, отказаться от вредных привычек и пропить витаминный комплекс.

Не нужно сильно зацикливаться на беременности, отдыхайте и проводите вместе время. Атмосфера и близость между партнерами играют важную роль.

Можно ли спланировать пол ребенка

Существует множество мифов, связанных с планированием пола ребёнка. Иногда родители желают именно девочку или мальчика. Возможно ли спланировать пол будущего ребёнка?

За пол ребёнка отвечает мужчина. У женщины содержится Х–хромосома, а сперматозоиды бывают с Y–хромосомой и Х–хромосомой.

Научный способ планирование пола, это в день овуляции больше вероятность зачатия мальчика, так как именно сперматозоиды с этой хромосомой первыми попадают в яйцеклетку. При сексе  за пару дней до овуляции – вероятность рождения девочки.

Можно ли зачать мальчика с первой попытки

Полной гарантии, что следуя определённым правилам, родится мальчик – нет. Но большая вероятность присутствует. Наука развивается и рекомендует для зачатия мальчика:

  • рассчитывать день овуляции;
  • в сексе – глубокое проникновение и позы: коленно – локтевая, миссионерская;
  • положительно влияет одновременный оргазм, так как у женщин происходит выделение особого вещества, которые способствуют выживанию Y – хромосом.

В последнее время очень популярен способ обновления крови. Для этого в лаборатории проводят расчёты, по которым определяют чья кровь «моложе». Нужно чтобы положительный результат был у будущего отца, для появление мальчика.

Как зачать девочку

Для зачатия девочки рекомендуют:

  • использовать позы для неглубокого проникновения;
  • самый благоприятный день – это полнолуние;
  • система определения пола по группам крови. Чаще всего рождаются девочки у пар со второй группой крови.

Что делать, если беременность не наступает с первого раза

Специалисты дают год для зачатия ребёнка. Если у родителей все в порядке со здоровьем, а забеременеть не получается, то может быть причина в психологическом и эмоциональном состоянии. Можно посетить психолога и помыться устранить проблему, если она существует. В крайнем случае возможна процедура ЭКО.

Беременность – это не подвластный процесс. Будущим родителям стоит серьёзно подготовиться к такому шагу. Это увеличивает шанс зачатия здорового ребёнка, уменьшит риск возникновения проблем у будущей матери. Ни в коем случае не отчаивайтесь, если не получается зачатие с первого раза. Современная медицина очень далеко шагает и решает множество проблем.

Источник: https://formama.online/planirovanie-beremennosti/kak-zaberemenet-s-pervogo-raza/

Как увеличить вероятность зачатия? 5 полезных советов

Как забеременеть, как увеличить вероятность зачатия

  • Блог
  • Как увеличить вероятность зачатия? 5 полезных советов

СОДЕРЖАНИЕ:

Что нужно сделать чтобы забеременеть?
Не откладывайте на потом
Следите за овуляцией
Позаботьтесь о правильном весе и правильной диете
Витамины и минералы, которые помогают женщинам и мужчинам увеличить свои шансы на зачатие
Продукты и вещества, которые снижают возможность зачатия
Меньше стресса — больше физической активности

Сегодня все больше людей борются с проблемой бесплодия — по оценкам специалистов, каждая пятая пара в мире безуспешно пытается зачать ребенка. Проблемы с беременностью зачастую вызваны не одной конкретной причиной, а целым рядом неблагоприятных факторов.

Иногда они не зависят от нас и нашего образа жизни, иногда именно мы являемся причиной того, что у нас “не получается” зачать ребенка. На плодовитость могут влиять различные факторы, такие как возраст, анатомические дефекты тела, пережитая серьезная болезнь, образ жизни и эмоциональное состояние.

Так что же мы все-таки можем сделать, чтобы наконец увидеть на тесте на беременность две заветные полоски? Увеличить вероятность зачатия и повысить шансы на появления малыша в семье помогут 5 простых и полезных правил.

Не откладывайте на потом

Чтобы повысить вероятность беременности, не откладывайте решение о том, чтобы иметь детей на потом. В случае женщины, возраст является одним из наиболее важных факторов, влияющих на ее плодовитость. После 31 года фертильность женщины начинает снижаться.

Следите за овуляцией

Как повысить фертильность? Узнайте свою дату овуляции и возьмитесь за планирование своей беременности — попытайтесь заниматься любовью со своим партнером именно в это время. Так вы увеличите свои шансы на оплодотворение. По мнению многих врачей, беременность — это не чудная случайность или приятное совпадение, а практически математический расчет.

Овуляция начинается примерно за 14 дней до начала менструации. Если длина вашего цикла колеблется от 24 до 30 дней, вы можете подсчитать, что овуляция будет проходить между 10 и 16 днями.

Для более точного определения плодородных дней вы можете использовать овуляционный тест (доступный в аптеке), который позволит измерить уровень лютеинизирующего гормона, концентрация которого самая высокая за 12-24 часа до овуляции.

Помните, однако, что яйцеклетка живет всего 12-24 часов. Если вы решитесь на совокупление после овуляции, то, вероятно, кроме удовольствия вы ничего не получите — послеовуляционный период не подходит для зачатия ребенка.

Сперма мужчины может выживать в женской половой системе в течение  72 часов, поэтому половое сношение за три дня до овуляции теоретически также может привести к беременности.

Позаботьтесь о правильном весе и сбалансированной диете

Нормальный индекс массы тела колеблется от 18,5 до 24,5. Научные исследования показывают, что избыточный вес, ожирение и недостаточный вес, как у женщин, так и у мужчин, могут значительно осложнить протекание беременности и даже привести к бесплодию.

Неправильный вес нарушает гормональный баланс и вызывает проблемы с эндокринной системой. У мужчин избыточный вес и ожирение также влияют на производство спермы, потому что температура яичек становится выше. Исследования говорят, что каждые дополнительные 10 кг снижают вероятность зачатия на 10%.

У женщин с ослабленным аппетитом (страдающим анорексией или булимией) и находящимися на низкокалорийных диетах существует риск развития гормональных сбоев и менструальных расстройств, что может привести к ановуляторным циклам и аменореи.

В свою очередь, женщины с избыточным весом зачастую имеют проблемы с эндокринной системой и обменными процессами, что также сказывается на способности женщины к зачатию.

Актуально: Безсахарная диета

То, что вы едите, влияет на ваше благополучие и ваше здоровье, поэтому важно, чтобы вы обеспечивали свое тело всеми питательными веществами, витаминами и микроэлементами. Не курите и не злоупотребляйте алкоголем. Исследования показали, что они оказывают негативное влияние на здоровье, а также значительно снижают шансы на зачатие и успешное рождение здорового ребенка.

Повысить вероятность беременности могут помочь специальные витаминные комплексы и биодобавки. Особое внимание стоит обратить на важные, про-фертильные свойства некоторых витаминов, минералов и питательных веществ в составе продуктов питания и обязательно включить их в свой рацион, если ваша главная задача — это как забеременеть быстро.

Витамины и минералы, которые помогают женщинам и мужчинам увеличить свои шансы на зачатие

Витамин Е — иначе известный как витамин жизни или фертильности — его дефицит у мужчин вызывает более низкую секрецию гормона гонадотропина, что может способствовать дегенерации сперматозоидов. Витамин Е — это нерафинированные растительные масла, особенно подсолнечник и соя, миндаль и грецкие орехи.

Ненасыщенные жирные кислоты (EFA) — влияют на кровяное давление, функционирование желудочно-кишечного тракта, почек и репродуктивных органов. Достаточное количество таких кислот содержится в морской рыбе, авокадо и растительных жирах.

Витамин А (бета-каротин) — необходим для производства женских гормонов, для мужчин — это важный антиоксидант, который влияет на производство и мобильность спермы. Витамин А можно найти в моркови, петрушке, шпинате, укропе и салате.

Витамин С — антиоксидант, который влияет на рост женского эндометрия — витамина С много в черной смородине, паприке, брюссельской капусте и ягодах.

Витамины группы B (1,2,6,12) — влияют на правильный курс овуляции (B1), предотвращают выкидыши (B2), продуцируют женские гормоны (B6), синтезируют ДНК и РНК (B12). Эти витамины не производятся в человеческом теле, поэтому организму крайне важно получать их извне. Особенно много их — в зерновых продуктах, бобовых (B1, B6), молочных продуктах (B2), субпродуктах (B12).

Цинк — особенно важен для мужчин. Его дефицит уменьшает объем спермы, количество спермы и количество тестостерона. Эго много в бобовых, яйцах, молочных продуктах и ​​продуктах из цельнозерновой муки.

Железо — предотвращает анемию и поддерживает правильное функционирование яйцеклетки и эмбриона. Его можно найти в печени, сердце, красном мясе, рыбе, свекле, корне петрушки, сушеных абрикосах, орехах, бобовых.

Фолиевая кислота — поддерживает производство красных кровяных телец, ее дефицит может уменьшить количество спермы и подвижность сперматозоидов. Фолиевая кислота содержится в лиственных овощах, брокколи, цитрусовых, дрожжах, печени и цельнозерновых продуктах.

Продукты и вещества, которые снижают возможность зачатия:

Алкоголь — снижает уровень тестостерона и подвижность сперматозоидов, разрушает головку сперматозоида, ухудшая его способность проникать глубоко в яйцо.

Кофеин — по поводу этого напитка мнение неоднозначно. Общепринято, что 300г кофе в день (около 4 чашек) — безвредно для здоровья, но при проблемах с зачатием лучше все же сводить потребление этого напитка к минимуму.

«Транс» жиры — большое употребление переработанных фабричных продуктов может привести к бесплодию у женщин, вызвать атеросклероз и нарушения в синтезе гормонов.

Простые углеводы — вызывают значительные скачки глюкозы в крови, что может привести к гормональной дисфункции. Лучше заменить их сложными углеводами, которые содержатся в темном хлебе и зерновых продуктах, крупах и овощах.

Меньше стресса — больше физической активности

Ваши эмоции оказывают огромное влияние на межличностные отношения, чувство удовлетворенности и счастья. Стресс также может быть причиной ановуляторных циклов и даже отсутствия менструации. Стрессовые ситуации для мужчин также не проходят бесследно.

Сперма — очень чувствительный продукт, и на ее состояние могут влиять многие факторы.

Было научно доказано, что жизнеспособность и подвижность сперматозоидов повреждается плотными боксерками (из-за перегрева яичников), сигналом сотовой связи или wi-fi сети, которые нарушают работу яичек  неблагоприятным воздействием электромагнитных волн.

Для мужчины, как и для женщины важен спокойный и размеренный темп жизни, отказ от сигарет и физическая активность, которая положительно влияет на организм. Такие изменения могут увеличить шанс на зачатие до 60%!

Фитнес для беременных

Простой свод правил может значительно помочь вам с планированием и зачатием малыша. Ребенок появится в вашей жизни в нужное время. Пусть вера и надежда не покидают вас ни на минуту! Постарайтесь изменить свои пищевые привычки, привить себе здоровый образ жизни. Следите за качеством сна и уровнем стресса и, в скором времени, у вас обязательно все получится!

Источник: https://fitcurves.org/blog/stop-5-tajnye-vragi-beremennosti/

Есть ли шанс забеременеть в день овуляции? Какова вероятность?

Как забеременеть, как увеличить вероятность зачатия

Овуляция представляет собой период, во время которого яйцеклетка выходит из яичника и становится готовой к оплодотворению.

В большинстве случаев этот процесс происходит в определенные дни и зависит от менструального цикла. Женщины, планирующие беременность, специально подсчитывают эти дни, чтобы повысить шанс зачатия ребенка.

  • Какова вероятность забеременеть в день овуляции?
  • Факторы, уменьшающие шанс зачатия во время овуляции
  • Как увеличить шанс беременности?

Овуляция считается самым благоприятным периодом для зачатия ребенка, при ее отсутствии беременность просто невозможна.

Наступает этот период примерно в середине цикла (при условии, что цикл составляет 28 дней), а максимальная его продолжительность составляет 48 часов.

Если в это время не происходит оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом, то зачатие откладывается до следующего месяца. У данного нюанса есть естественные причины. Яйцеклетка после созревания у большинства женщин разрушается в течение суток.

Процентное соотношение вероятности зачатия при овуляции:

Половой акт перед созреванием яйцеклеткиПроцент вероятности оплодотворения
В день овуляции33%
За день до выхода31%
За два дня27%
За три дня16%
За четыре дня10%
За пять дней4%

После разрушения яйцеклетки шансы на зачатие сводятся к 0%. Но какая бы высокая ни была вероятность зачатия, большое влияние на процесс оплодотворения оказывает мужская сперма.

Если сперматозоиды активные и отличаются максимальным сроком жизни, то они могут в буквальном смысле «дождаться» созревания яйцеклетки, находясь в маточных трубах.

При низком качестве спермы оплодотворение может не произойти даже в самый благоприятный момент.

Факторы, уменьшающие шанс зачатия во время овуляции

Вероятность наступления беременности при овуляции очень высока, но огромную роль играет здоровье у обоих партнеров. Если у мужчины или женщины есть какие-либо отклонения в работе внутренних систем или детородных органов, то шансы на зачатие сокращаются.

Шансы забеременеть в овуляцию снижаются при наличии следующих факторов:

  • неправильно рассчитан благоприятный день (овуляция может быть ранней, поздней, своевременной или отсутствовать, несмотря на менструацию);
  • гормональный сбой (провоцировать такое состояние могут некоторые лекарственные препараты, стрессовые ситуации, прием контрацептивов, а также ряд других факторов);
  • врожденные патологии матки и других детородных органов (у некоторых представительниц женского пола строение детородных органов и их функционирование является врожденными отклонениями, шансы забеременеть при их наличии снижаются независимо от естественных процессов в организме);
  • отклонения в работе женских детородных органов, в результате которых яйцеклетка не созрела (такое состояние может быть и индивидуальной особенностью женского организма, особенно в молодом возрасте и нерегулярных менструальных циклах);
  • низкое качество спермы у мужчины (выяснить данное обстоятельство мужчина может, сдав специальные анализы);
  • у женщины были аборты или выявлена непроходимость маточных труб (причиной такого состояния в большинстве случаев являются спайки, которые возникают после медицинского аборта);
  • воздействие внешних неблагоприятных факторов (например, постоянных стрессовых ситуаций);
  • иммунологическая несовместимость партнеров (например, наличие антител).

Определить наступила ли беременность в день овуляции можно через 7–14 дней после оплодотворения яйцеклетки. Сделать это можно с помощью теста. К этому времени гормон ХГЧ уже начнет вырабатываться в организме женщины. Кроме того, распознать зачатие помогут и характерные симптомы.

Как увеличить шанс беременности?

Повысить вероятностьзачатия в день выхода яйцеклетки из фолликула можно несколькими способами:

  • стоит отказаться от чрезмерного употребления вредных продуктов питания и кофеина до наступления важного дня;
  • следует исключить стрессовые ситуации;
  • не стоит воздерживаться от половых актов до благоприятного дня зачатия, а совершать их как можно чаще.

Период созревания яйцеклетки не только помогает женщинам рассчитать благоприятные дни для зачатия, но и исключить нежелательную беременность.

Женщинам с регулярным циклом не составляет труда рассчитать начало менструации и время предполагаемой овуляции.

Знать особенности своего организма и время осуществления естественных процессов, рекомендуется каждой представительнице женского пола.

Источник: https://rebenok.online/planirovanie-beremennosti/info/zaberemenet-v-den-ovulyatsii.html

Как повысить шансы на успешное зачатие

Как забеременеть, как увеличить вероятность зачатия

Когда супруги дозревают до планирования малыша, наступает важный этап в жизни семейной пары. Но даже при соблюдении всех рекомендаций, могут возникнуть некоторые трудности в достижении намеченных целей.

Вроде и психологически пара подготовилась к прибавлению, и в плане здоровья супруги прошли необходимые обследования, а беременность все равно не наступает.

Что предпринять, как увеличить вероятность зачатия, чтобы увидеть на тесте заветные полосочки?

Ожидание появления первенца — один из самых волнующих периодов в жизни семьи

Как происходят процессы зачатия

По статистике, порядка 20% супружеских пар сталкиваются с проблемами при попытках зачать ребенка.

Подозревать бесплодие можно лишь в случае, если супруги не смогли зачать малыша при регулярных незащищенных половых близостях в течение года.

При возникновении подобной ситуации для выявления истинных причин и для получения рекомендаций относительно того, как успешно повысить вероятность зачатия, необходимо посетить врача.

В норме оплодотворение совершается в маточной трубе, куда попадает яйцеклетка во время овуляции. В процессе половой близости семенная жидкость выбрасывается во влагалище, где под влиянием кислой среды гибнет часть сперматозоидов, менее подвижных и более слабых.

Те же спермии, которые более шустрые и сильные, успевают добраться в матку, а потом и в трубы, где и находится женская клетка. Там происходит встреча и оплодотворение клеточки, она спускается в маточное тело и вживляется в стенку эндометрия.

Только теперь можно говорить о случившемся зачатии.

Спермии попадают в трубы не сразу, на это действие им необходимо некоторое время (до 24 суток), при этом они способны прожить до нескольких дней.

Овуляция же приходится примерно на середину цикла (на 14-15 сутки), конкретные сроки могут отличаться в зависимости от продолжительности цикла.

Период выхода клетки длится лишь несколько часов, хотя клеточка может оплодотвориться еще в течение суток. Вот именно в эти сутки вероятность зачатия максимально высокая.

Что поможет наступлению беременности

К вопросу о зачатии нужно подходить, тщательно подготовившись.

  1. Для начала нужно прекратить прием контрацептивных средств;
  2. Определить наиболее благоприятное время и сезон года для оплодотворения;
  3. Подобрать подходящие позы;
  4. Кушать пищу, способствующую более скорому наступлению беременности;
  5. Повысить фертильность спермы;
  6. Проанализировать возрастные особенности и приобрести исключительно здоровые привычки;
  7. Настроиться психологически, но не зацикливаться на беременности;
  8. Избавиться от проблем со здоровьем, а затем прекратить прием некоторых лекарств и пр.

Каждый из этих пунктов имеет определенное значение, а в комплексе они помогут решить проблему, как просто увеличить шансы на зачатие, поэтому нужно разобрать их более подробно.

Контрацепции нет

Благоприятные для зачатия дни можно высчитать с помощью особого теста

Естественно, если пара желает скорее зачать малыша, то женщине необходимо отказаться от приема гормональных контрацептивов.

Некоторые препараты данной группы отличаются длительным сроком действия, поэтому после прекращения их употребления организму понадобится некоторое время на полное восстановление репродуктивных функций и процессов.

Этим и объясняется невозможность зачатия ребенка сразу после отказа от контрацепции.

Самым длительным влиянием на организм отличаются кольцо Нува, инъекции гормонов и оральная контрацепция. Если же женщина носит ВМС, то необходимо обратиться к гинекологу для ее удаления. Отсутствием периода реабилитации могут похвастаться барьерные способы предохранения вроде колпачков, презервативов, диафрагмы и пр. Хотя после длительного их применения женщина тоже может зачать не сразу.

Благоприятные дни

При стандартном и регулярном цикле в 28 суток овуляторный период начинается на 14-15 день. Именно в это время у женщины больше всего шансов на зачатие. Для точного определения овуляции используют не совсем достоверную календарную методику, высчитывая середину своего цикла.

Более точными способами считаются домашние овуляторные тесты и базальные измерения. Аптечные тесты напоминают обычные полоски для выявления беременности с той лишь разницей, что они реагируют не на хорионический гонадотропин, а на лютеинизирующий гормон, который повышается при наступлении овуляторного периода.

Обычно резкое повышение ЛГ означает, что в течение суток произойдет овуляция.

Базальные или ректальные измерения тоже эффективны, но для точного определения овуляции необходимо проводить их ежедневно в течение нескольких циклов, причем замеры нужно делать одним градусником в одинаковое время суток, а результаты наносить на график. При наступлении овуляторного периода происходит характерное повышение термических показателей на 0,4-0,5°С. Но подобная методика требует организованности и исполнительности от женщины, поэтому подходит далеко не всем.

Также можно определить наступление овуляции с помощью ультразвуковой диагностики. Однако, данная методика может только констатировать факт выхода клеточки, а не прогнозировать его. Поэтому для установления хоть какой-то закономерности девушке придется пройти немало ультразвуковых процедур.

Благоприятные позы

Специалисты выделяют и наиболее благоприятные для наступления беременности позы.

  • По их мнению, при нормальном строении и расположении маточного тела самой лучшей позой, которая повышает шансы на зачатие, является миссионерская, когда мужчина находится сверху, а также ее разнообразные варианты.
  • В миссионерской позе пенис проникает глубоко внутрь, а при выбросе спермы эякулят задерживается возле цервикального канала, что позволяет гораздо большему числу жизнеспособных спермиев проникнуть в маточное тело.
  • Если же маточное тело располагается с наклоном кзади, что наблюдется у 15% пациенток, то шанс на зачатие только падает, хотя подобные загибы не считаются патологией.
  • Для пациенток с загибом рекомендованы позы с расположением партнера сзади, при которых вероятность оплодотворения увеличивается. Сюда относят коленно-локтевую позицию, лежа на боку или на животы с приподнятым тазом.

О наличии загиба может сказать только врач после гинекологического обследования на кресле.

Как часто заниматься сексом

Для будущей мамы очень важна поддержка и внимание мужа

Частота половых близостей напрямую влияет на наступление беременности.

Специалисты говорят, что начинать регулярные половые контакты необходимо до наступления овуляции примерно за пять суток. Просто клеточка живет лишь сутки, а сперматозоид может сохранять жизнеспособность до недели.

Поэтому в результате полового контакта, совершенного за трое суток до овуляции, также может наступить беременность.

Кроме того, необходимо, чтобы семенной материал был свежим, поэтому половые близости должны совершаться хотя бы через день.

 Как повысить шансы зачатия? Потому как всевозможные лубриканты, смазки и возбуждающие гели оказывают на сперматозоидов разрушительное влияние, то от их применения лучше отказаться.

А после близости рекомендуется немного полежать, а не вскакивать с постели, торопясь скорее принять душ.

Диета для беременности

Ускорить наступление заветной беременности можно и посредством правильного питания. Для начала нужно исключить из меню кофе и все кофеинсодержащие продукты, потому как это вещество способствует подавлению репродуктивных функций женщины. Кроме того, еще до наступления зачатия необходимо ограничить жареное и копчености, излишне жирную пищу и солености, а также продукты с консервантами.

Нужно повысить потребление фруктов и овощей, снизить сахар и прочие сладости. При повышенном содержании в рационе сахара активируется продукция адреналинового гормона, атакующего прогестерон, который необходим для полноценной подготовки маточного тела для зачатия.

Необходимо кушать больше продуктов с фолиевой кислотой. Не способствует беременности и вегетарианство, поэтому в рационе обязательно должны присутствовать белковые продукты, в частности мясо.

Если женщина получает достаточное количество белков растительного происхождения, то вегетарианство не сможет воспрепятствовать успешному зачатию.

Повышаем оплодотворяющую способность спермы

Как повысить шансы на наступление беременности? Нужно обеспечить семенной материал высокого качества.

Для повышения оплодотворяющих способностей семенного материала мужчина должен питаться правильно, отказаться от нездоровых увлечений и принимать витаминные препараты, содержащие токоферол и аскорбиновую кислоту, селен и цинк, фолиевую кислоту – все эти вещества обеспечивают высокое качество спермы и ее фертильность.

Кроме того, мужчине нужно кушать больше продуктов, которые повышают качество спермы.

К таковым относят фруктовые и овощные культуры, богатые антиоксидантными компонентами, что крайне важно для качества мужской фертильности.

Здоровая сперма вырабатывается только при отсутствии стрессовых ситуаций, ведь стрессовые состояния нарушают гормональный фон и сексуальные функции, что негативно отражается на возможности зачатия.

Возрастные особенности

Заметно влияет на фертильные способности обоих партнеров их возраст.

  • Чем старше, тем ниже вероятность зачатия. Самым удачным для беременности возрастом врачи считают 20-24 года.
  • Именно в этом возрасте у женщины полой незащищенный акт заканчивается в 94% случаев зачатием.
  • После 25-30-летнего возраста шансы на зачатие понижаются до 91%, а после 40 зачатие возможно лишь в 30-35% случаев.
  • Просто с годами половые женские клеточки стареют и утрачивают свое качество, поэтому и шансов на беременность становится гораздо меньше.

Что касается мужчин, то у них с возрастом происходит понижение тестостеронного гормона, что негативно отражается на качестве сперматозоидов и на течении сперматогенеза в целом. Особенно негативно влияет на сперму табакокурение и алкогольная продукция.

Психологический настрой

При планировании очень важно получать максимум положительных эмоций

Для успешного наступления зачатия немаловажное значение имеет и психоэмоциональное состояние женщины, потому как при излишних переживаниях происходят гормональные сбои и нарушения, которые никак не помогают в зачатии, а только отодвигают его вероятность на задний план.

Если женщина постоянно переживает стрессовые состояния, находится в состоянии умственной усталости или перенапряжения, то в ходе половой близости она не сможет полноценно расслабиться и получить необходимое удовольствие, а также полноценно настроиться на близость.

Поэтому во время активных попыток зачать малыша необходимо оградиться от любых психоэмоциональных факторов, которые могут отрицательно сказаться на состоянии женщины. Увеличение шансов на оплодотворение обеспечивает полноценный 8-часовой ночной сон и качественный отдых.

Отказ от лекарств

В ходе попыток зачатия женщине также необходимо отказаться от приема препаратов из категории антидепрессантов, а также от разного рода стимуляторов.

Дело в том, что при употреблении рекреационных веществ типа спиртного, наркотиков или никотина, кофеина может существенно понизить ваши шансы на оплодотворение.

Также этих веществ необходимо избегать и в ходе вынашивания, потому как они крайне негативно отражаются на беременности и нарушают плодное развитие.

Нужно обязательно бросить сигареты, ведь кроме того, что это вредная для здоровья привычка, это еще и препятствие для наступления беременности. Мужчин это также касается, потому как никотин приводит к образованию аномальных сперматозоидов. Негативно отражается на вероятности зачатия и курение пассивного характера.

От алкогольных напитков тоже придется отказаться обоим партнерам, причем женщине нужно сделать это за два месяца до предположительного наступления зачатия, а мужчине за три, чтобы его сперма успела полноценно сформироваться и приобрести только здоровые спермии. Кофеин для зачатия тоже враг, поэтому из рациона необходимо исключить шоколад, кофе, крепкий чай и пр. Доказано, что если девушка выпивает в сутки более 3 чашечек кофе, то ее шансы забеременеть снижаются практически вдвое.

Наркотические вещества тоже негативно влияют на фертильные способности, поэтому их тоже необходимо исключить. Мало того, что они могут привести к затруднениям при зачатии, такие наркотики, как марихуана или кокаин способны спровоцировать серьезные нарушения в плодном развитии, врожденным аномалиям и уродствам у ребенка.

Общие рекомендации

Специалисты дают несколько дополнительных рекомендаций для повышения вероятности зачатия, которые могут применяться абсолютны любыми парами, потому как полностью универсальны:

  1. После половой близости женщине рекомендуется немного полежать на спине с приподнятым тазом. Кроме того, можно поднять ноги, оперев их на стенку. Тогда сперма задержится внутри, а у сперматозоидов будет больше времени на проникновение в матку и трубы.
  2. Полезно проводить содовые спринцевания, потому как он нейтрализуют кислую влагалищную среду, которая губительна для сперматозоидов. Проводить процедуру надо перед близостью. На литр воды достаточно половинки чайной ложечки соды.
  3. Мужчине также стоит позаботиться о повышении вероятности зачатия, для чего рекомендуется содержать мошонку в оптимальной температурной среде. Ведь природа сама предусмотрела, чтобы яички не перегревались, поэтому и мошонка располагается вне мужского тела. Надо отказаться от горячей ванны и сауны, банных процедур. Также во избежание парникового эффекта мужчинам важно отказаться от тесных плавок и белья их синтетических тканей.

Ученые проводили массу исследований на тему повышения фертильности и шансов на успешное наступление беременности.

Оказывается, секс в утренние часы наиболее благоприятствует наступлению оплодотворения, нежели в другое время суток.

В общем, все зависит только от партнеров, если желание стать родителями огромно, то и все вышеописанные рекомендации не будут в тягость. Тем более, если результатом их соблюдения станет появление долгожданного малыша.

Источник: https://JdemBaby.com/planning/zachatie/kak-povysit-veroyatnost-zachatiya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.