Мама после родов

Проблемы после родов

Мама после родов

Период беременности – это стрессовое время для всего женского организма в целом. Сразу за ним следует длительное восстановление, что также является непростым процессом. Так каковы основные проблемы после родов, и как их встретить во всеоружии?

Типичные проблемы после родов

В самые первые недели после родов порядком измотанный женский организм сталкивается с рядом новых трудностей. Ведь появление на свет малыша полностью меняет привычный уклад жизни. Специалисты отмечают, что в большинстве своем проблемы после родов обуславливаются психологическими моментами, с которыми справиться не так уж и просто, в особенности без помощи близких.

Некоторых женщин охватывает послеродовая депрессия, а другие оказываются подверженными физиологическим проблемам, с которым также нужно бороться.

Итак, молодым мамам после родов свойственно испытывать проблемы с кожей и с грудью, боли после родов, постоянную усталость и проблемы со стулом.

Во многом они определяются измененным гормональным фоном женщины. В любом случае, для каждой женщины потребуется индивидуальный подход.

Грудное вскармливание

По части грудного вскармливания специалисты определяют сразу несколько типовых проблем, которые характерны для раннего послеродового периода. Обычно новоявленные мамочки переживают по поводу небольшого размера груди и нехватки молока. Но это не повод для паники. Ведь выработка молока ни в коей мере не зависит от размера груди женщины.

Другие переживают по поводу того, что у них нет молока после родов. Но и здесь волнения в большинстве случаев беспочвенны. Ведь на протяжении первых 2-3-х дней после родов в женской груди вырабатывается молозиво, а не молоко.

Несмотря на свой внешний вид – это полезный и очень питательный продукт, который в полной мере удовлетворяет потребности крохи в питании, даже в минимальном объеме.

Чтобы обеспечить себе достаточную выработку молока, необходимо лишь достаточно часто прикладывать малыша к груди. Тогда проблем с лактацией не будет.

Послеродовые выделения

На протяжении 6-8-ми недель после родов из влагалища идут выделения, которые называются лохиями. Они обусловлены восстановлением внутренней поверхности слизистой оболочки матки, которая сразу после рождения малыша представляет собой сплошную раневую поверхность.

В первые несколько дней после родов выделения особенно обильные и их контролирует врач. В последующие недели характер выделений и их объем будут постепенно изменяться, изменится их цвет и консистенция. В том случае, когда внезапно лохии становятся ярко-красными и слишком обильными, нужно немедленно обратиться к врачу, чтобы не усугубить проблемы после родов.

В самые первые дни после рождения малыша у женщин отмечаются периодические боли в нижней части живота, причем достаточно интенсивные и резкие.

По этому поводу переживать не стоит, так как это абсолютно нормальное явление – так проходит сокращение матки после родов, посредством которых она возвращается в свою первоначальную форму.

Причем зачастую подобные боли сопровождают процесс грудного вскармливания.

Затрудненный стул

Сразу же после рождения крохи, желудок начинает возвращаться в свое нормальное состояние. Ведь на протяжении всей беременности он был сильно сжат, в результате чего проходимость пищи была затруднена. Именно в силу этих особенностей перед родами женщинам рекомендована клизма, чтобы обезопасить себя от непроизвольного стула в ходе родов.

После процедуры клизмы в первые дни после родов допустимо отсутствие стула после родов. Но если такая манипуляция не проводилась, то работа кишечника начинается уже в первые сутки.

В раннем послеродовом периоде особое внимание уделяется именно восстановлению стула роженицы. С этой целью женщине придется следить за своим рационом и по возможности включать в меню овощи и фрукты, богатые клетчаткой, которая позволит скорее избавиться от проблем со стулом.

Здесь важно помнить о непременном соблюдении диеты для кормящей матери, не допуская некоторые продукты в свое меню.

Интимная жизнь

По прошествии нескольких недель после родов, когда женщина уже обвыкается дома и втягивается в свою новую роль, на первый план вновь выходят и супружеские обязанности. Но какой будет секс после родов? Нередко он оказывается абсолютно не в радость.

В большинстве случаев это объясняется страхом и сильной усталостью. Нередко именно психологические проблемы не дают женщине возможности полноценно раскрыться. Кроме того, нередко проблемы после родов предполагают и неприятные ощущения в процессе полового акта и после него.

Здесь важно заметить, что допустимо начинать половую жизнь не ранее, чем через 6-8 недель после родов. В противном случае влагалище попросту не успеет в достаточной степени зажить. Желательно по поводу начала половой жизни проконсультироваться с гинекологом.

Источник: http://mamairebenok.com/vosstanovlenie-posle-rodov/problemyi-posle-rodov.html

Что нужно маме после родов? Список самых необходимых вещей для комфортного возвращения в реальность

Мама после родов

Конечно любви и заботы! – ответим мы дружно хором

Источник: http://www.happymamaquest.com/chto-nujno-mame-posle-rodov/

Что ждет молодую маму после родов – как привыкнуть к новой жизни

Мама после родов

Что делает молодая женщина, которая со счастливым лицом и радостной новостью вернулась и женской консультации (или вышла из понятного места с заветным тестом с двумя полосками)? Закупает глянцевые журналы о материнстве и детстве, а также книги типа «Ребенок и уход за ним». Наивная, она не знает, что через 9 месяцев всё пойдет в топку, где вместе с глянцевым хламом сгорят и её иллюзии о материнстве. И ей захочется посмотреть в бесстыжие глаза человека, который когда-то придумал назвать декрет отпуском.

Послеродовая адаптация многодетной мамы

к оглавлению ↑

Смеха ради, я достала внушительную стопку своих журналов, сохранившихся со времен первой беременности. Так-с, смотрим фото. Светящиеся любовью и нежностью молодые мамы с безупречным макияжем, которые держат на руках не то настоящих младенцев, не то муляжи.

Да разве они могут служить для вас примером? Настоящая мать новорожденного первенца живет по принципу «хорошо в декрете». Вскочила в шесть, покормила, поиграла в ку-ку, укачала, уложила, приготовила еду, покормила, поиграла в ку-ку, укачала, уложила, теперь можно и расчесаться.

Листаем далее. А это что за тема? Секс после родов? Неужели он существует? Оказывается, да, и должен быть очень нежным.

Чем ещё пугают умные книги и журналы? Рекомендуют вызвать скорую, если ребенка вырвало, но при этом предлагают детское меню из трех блюд: первое, второе и компот.

к оглавлению ↑

Что же ждет молодую маму после родов

А ждут её суровые будни. И чтобы вы хоть немного были к ним готовы, вот вам небольшой план-конспект по карапузоведению.

к оглавлению ↑

Внешний вид молодой мамы

Даже если из вашего зеркала на вас смотрит не счастливая мама с безупречным макияжем и у вас ввалились глаза от недосыпания, а дома вы ходите нечесаная и в халате, это нормально. Заранее купите себе модную домашнюю одежду (не обязательно халат) и меняйте её почаще, чтобы было хоть какое-то разнообразие.

Лишний вес после родов также не должен вас беспокоить. Вы постепенно вернетесь к своим формам, если конечно основу вашего рациона не будут составлять пельмени-вареники, сосиски и крабовые палочки, а на десерт булки.

А сходить в салон красоты, чтобы обновить стрижку, лучше до родов. Так надежнее.

к оглавлению ↑

Секс в послеродовой период

Секса после родов не существует!!! И чтобы для вашего мужа это не стало неприятным открытием, подготовьте его заранее.

Любая мама, к которой пять раз в неделю не приходит няня и домработница, настолько устает к концу дня, что пластом падает в кровать, и любые домогания со стороны мужа могут вызвать нервные конвульсии.

Плюс различные родовые травмы женщин, которые заживают около месяца. Лучше взвалите на мужа побольше забот о ребенке, чтобы секса расхотелось и ему.

к оглавлению ↑

Помощь в домашних делах

Умные книги советуют находить утешение от забот о малыше в заботах о малыше. А ведь первые месяц-полтора молодая мать тоже нуждается в уходе.

Хорошо, если у вас есть мама или свекровь, которые понимают это, и приходят к вам, чтобы вымыть посуду, приготовить еду и пропылесосить квартиру. А если муж ушёл на работу, и вы остались один на один с орущим малышом, и при этом в доме нет обеда? Приходится все делать самой.

Тут главное научиться отличать необходимые дела от желательных. Так, если ребенок заснул, не торопитесь на кухню мыть гору посуды, а падайте на диван и тоже спите.

Физическая усталость имеет свойство накапливаться и превращаться в усталость психологическую, которая проявляется в раздражительности, слезливости, обидчивости. Лично я была готова убить собственного мужа, если он задержится с работы хотя бы на пять минут.

Кстати, о муже. Его нужно максимально загрузить заботами о ребенке. Для его же блага. Я, например, после рождения второго ребенка, заняла себе на диване место у стены. Сколько раз за год  я вставала к дочери по ночам, можно сосчитать по пальцам.

Благоверный после толчка в бок приносил чадо для кормления, сам менял памперсы ночью. И до сих пор девочка, проснувшись, зовет «папа!», а ей уже четвертый год.

И четвертый год папу распирает гордость от его нужности, и он с готовностью скачет в детскую, что бы там ни случилось.

к оглавлению ↑

Нестабильное эмоциональное состояние

Чувства молодой матери противоречивы. То ей кажется, что жизнь безвозвратно загублена, то её настигают приступы материнской любви (чаще, когда ребенок спит). Будьте осторожны! Дети не любят, когда их будят, чтобы поцеловать и потискать.

Чтобы уравновесить свое эмоциональное состояние, выучите две фразы, и повторяйте их: «Все проходит» и «Он(а) вырастет». Не скажу, что это помогает, но добавит несколько новых слов в лексикон ребенка, помимо «заткнись», «отдай», «отстань», «не лезь», «стой», «закрой рот», «не ори».

Что? Вы чрезвычайно удивлены и крайне обескуражены тем, что такие нехорошие слова в сердцах можно бросить собственному ребенку? И никогда их не говорили? Думаю, все через это проходят, только мало кто признается в этом.

А если вы не говорили, то ваша память поспешила от этого избавиться, ибо первые месяцы жизни ребенка для вас были сплошным кошмаром. Или к вам пять раз в неделю приходили няня с домработницей и мама.

загрузка…

Угнетает однообразие. Его особенно ощущают женщины, которые вели активный образ жизни до декрета. Очень хорошо, если вы сможете договориться с мамой, и хотя бы пару раз в неделю выбираться хотя бы на пару часов по своим делам, оставив на неё малыша. Если не получается – «все проходит» и «он вырастет».

к оглавлению ↑

Переживания и чувство вины

Переживание за ребенка появляется задолго до его рождения и остается навсегда. И это нормально, ведь в основе переживаний лежит любовь к малышу. А вот изводить себя беспочвенными страхами не стоит.

Почему он ещё не ползает, не ходит, не говорит? Ведь соседский малыш уже бегает! Почему он такой грустный? Точно заболел! Каждый ребенок развивается в своем индивидуальном темпе, и соседские дети не могут развиваться так же, как и ваш ребенок. А вот что касается плановых медицинских осмотров, тут уж лучше перебдеть, чем недобдеть.

В месяц, три и шесть ребенка должны осмотреть узкие специалисты (невролог, лор, окулист, ортопед), и если они говорят, что с малышом все хорошо, нет повода для беспокойства.

Выбираясь куда-либо без ребенка, молодая мать может испытывать чувство вины, особенно если вы ушли, а малыш устроил вашей маме истерику. Возможно, причиной его плача является ваше эмоциональное состояние.

Да-да, дети чувствуют настроение мамы даже на расстоянии. Не стоит отказывать себе в отдыхе от домашней рутины, если появилась такая возможность.

А если возможности нет или вы просто не хотите – «все проходит» и «он вырастет».

к оглавлению ↑

Комплексы в период после родов

Каждой маме хочется похвастаться своим чадом, и никто не запрещает хвастаться успехами своего юного гения перед другими мамочками на улице.

Вы можете с упоением рассказывать, что малыш с рождения спит в своей кровати, умалчивая о том, что вы по пять раз вскакиваете к нему, а часа в четыре все же берете к себе в постель.

Вы можете говорить, что ваш малыш обожает творожок с молочной кухни, умалчивая о том, что вы с трудом впихнули в него три ложки.

Вы можете рассказывать, что грудное вскармливание – это очень приятно, умалчивая о промокающих халатах, жесткой диете, маленьком кусаке и невозможности уйти больше чем на полтора часа.

Если вы кормите ребенка смесью, можете доказывать, что искусственное вскармливание – это очень удобно, но не говорите о том, что вам приходится вскакивать ночью, чтобы приготовить смесь, после чего вы час не спите. Не говорите и о том, что ваш ребенок от неправильно подобранной смеси был покрыт сыпью и чесался. В конце концов, вы можете сказать, что заботы о ребенке вас совершенно не напрягают, умалчивая о том, что живете с мамой и у вас хватило совести взвалить на неё большую часть забот о малыше. Или о том, что к вам ежедневно приходит няня и домработница.

А вот в гости к бездетным людям малыша лучше не брать. И не потому, что это выглядит хвастовством, а потому что психология у родителей и не-родителей разная. Даже если хозяева изображают бурный восторг, звук детского плача их в глубине души коробит. И запах памперса им тоже неприятен, особенно если вы станете менять его, не отходя от кассы, то есть от праздничного стола.

к оглавлению ↑

Самое главное

Несмотря на все советы близких, родных, детских журналов и настоящего плана-конспекта, ваша жизнь может казаться вам загубленной и затерянной среди пеленок и кастрюль. Но сколь бы ни был труден первый год жизни карапуза, к году вам на все сложности будет плевать. Ведь у вас есть маленькое чудо с такой родной улыбкой и хитрыми глазами!

Лена Каспиркевич

Источник: http://3ladies.su/kids/k-advices/molodaya-mama-zhizn-posle-rodov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.