Первая неделя после родов

Содержание

Изменения в жизни мамы в первый месяц после родов

Первая неделя после родов

Каждая беременная женщина с нетерпением ждет родов не только ради встречи с малышом. После появления ребенка на свет у его мамы проходят отеки и боли в спине, неадекватные реакции на пищу и запахи.

Гормональная система мамы приходит в норму, наконец-то появляется возможность спать на животе и расслабиться в плане диеты и ухода за собой.

Но на деле восстановление после родов – это длительный процесс, который нельзя пускать на самотек.

Ощущения после родов

Роды отнимают много душевных и физических сил, поэтому, после того как ребенка впервые приложат к груди, женщина скорее всего почувствует лишь сонливость и усталость.

В первый день после родов могут возникнуть боли в области промежности, связанные с растяжением тканей во время родов, они проходят через 2-3 дня. Если были разрывы или разрезы промежности с наложением швов, то боли и отек могут наблюдаться в течение 7-10 дней после родов.

При этом женщине не рекомендуется сидеть или каким-либо другим образом оказывать нагрузку на промежность. Если проводилось кесарево сечение, то боли будут ощущаться в области послеоперационных швов.

При этом гинеколог в некоторых случаях может порекомендовать бандаж для профилактики расхождения швов.

В первые дни после родов мама может почувствовать схватки, интенсивность которых усиливается во время кормления. Это обусловлено повышением уровня окситоцина при стимуляции сосков. Так дает о себе знать сокращение матки.

Будущую маму может удивить тот факт, что первый день после родов нет позывов к мочеиспусканию. Это состояние вызвано тем, что тонус брюшной стенки после родов понижается.

А поскольку головка плода, проходя через родовые пути, сдавливает органы малого таза, наблюдается отек шейки мочевого пузыря. Поэтому каждые 2-3 часа новоиспеченной маме нужно ходить в туалет, даже без позывов.

Стимулировать работу мочевого пузыря поможет движение или звук льющейся воды.

Расслабление брюшной стенки, страх расхождения швов и ограничение подвижности могут спровоцировать запоры. Если у мамы нет стула в течение 4 дней после родов, ей могут порекомендовать слабительные свечи или очистительную клизму.

Перемены в теле

Как в педиатрической, так и в гинекологической практике роды – это всего лишь переходный этап, после которого матери и ребенку предстоит ряд изменений.

Не случайно первые три месяца жизни новорожденного неофициально называют «четвертым триместром беременности», а первые четыре недели новоиспеченной мамы – «десятым месяцем беременности».

На самом деле восстановительный период у роженицы может составлять 6-8 недель. За это время в ее организме происходит ряд изменений, которые затрагивают различные органы:

  • Матка. В норме она активно сокращается, начиная с первого дня, и к концу 8 недели возвращается к первоначальным размерам. В процессе родов она не только исторгает из себя плод, но и разделяется c плацентой, после которой остается обширная рана. Заживление сопровождается кровяными выделениями (лохиями), имеющими прелый запах. С 1 по 4 дни это алая кровь, с 4 по 10 – красно-коричневая, после 10 дня – светлые, жидкие выделения. Количество кровяных примесей постепенно убывает, пока не прекращается полностью примерно на 5-6 неделе. После того как лохии прекратятся, женщине рекомендуется посетить гинеколога и проконтролировать состояние матки с помощью УЗИ.
  • Яичники. В период беременности на месте овулирующего фолликула развивалось желтое тело. В послеродовой период оно регрессирует, что дает возможность созревать новым яйцеклеткам. У некормящих женщин первая менструация в связи с этим может произойти на 6-8 неделе после родов с высокой вероятностью зачатия. У кормящей мамы менструации приходят через несколько месяцев после родов, и долгое время имеют нерегулярный характер.
  • Молочные железы. В первые 3-5 дней после родов молочные железы вырабатывают особый секрет – молозиво. Оно представляет собой густую вязкую солоноватую жидкость с высокой энергетической ценностью. В нем много легкоусваиваемых белков, умеренное количество казеина, эмульгированные жиры и лактоза, огромное количество природных антиоксидантов, а также защитных иммунных факторов. На третий день молозиво заменяется переходным, а затем – зрелым молоком. Появление переходного молока сопровождается болезненным нагрубанием молочных желез.

Диета кормящей мамы

Новоиспеченная мама, которая решила кормить грудью, должна помнить, что все, что она употребляет в пищу, влияет на состав молока.

А поскольку пищеварительная система новорожденного крайне уязвима, то в первый месяц после родов кормящей маме рекомендуется соблюдать диету, которая поможет избежать коликов, повышенного газообразования у малыша и высыпаний на его коже. Что можно есть в первое время после родов, а от чего стоит отказаться?

Запрещенные продукты

  • колбаса, копчения, соления, маринады, паштеты, как домашние, так и промышленного производства;
  • виноград, груши, цитрусовые, а также фрукты красного цвета;
  • помидоры, огурцы и зелень;
  • газированные напитки, консервированные соки;
  • молочные продукты с фруктовыми добавками;
  • конфеты, шоколад, мед, пирожные и другие сладости, содержащие какао, красители, консерванты, ароматизаторы и т.д.;
  • спиртные напитки и сигареты.

Что можно есть после родов

За основу можно взять меню, которое обычно предлагают в роддоме, постепенно и осторожно вводя в него новые продукты. В рационе кормящей мамы могут присутствовать:

  • мясо отварное нежирное, паровые котлеты, нежирная рыба;
  • каши гречневые, овсяные, пшенные, пшеничные, перловые;
  • бананы, черносливы, курага, зеленые яблоки и сок из них;
  • овощи, приготовленные на пару или в составе супа, картофель и капуста – в ограниченных количествах;
  • натуральные молочные продукты без добавок;
  • сыры нежирных и твердых сортов;
  • минеральная вода без газа;
  • чай, компот, клюквенный сироп, травяные отвары (по рекомендации врача);
  • печенье, сушки, сухари, пастила;
  • черный хлеб, орехи (кроме грецких).

К концу первого месяца в рацион можно ввести яйца и куриное мясо, расширить ассортимент фруктов, попробовать ягоды, бобовые. Однако каждый день после введения нового продукта следует отслеживать реакцию организма малыша.

Первый месяц после родов представляет собой довольно критический период, во время которого новоиспеченная мама может многое сделать для сохранения своего здоровья и хорошего самочувствия малыша. Поэтому ей следует внимательно следить за своими ощущениями и следовать всем рекомендациям педиатра и гинеколога. 

Источник: https://ymadam.net/deti/beremennost/izmeneniya-v-zhizni-mamy-v-pervyj-mesyats-posle-rodov.php

Первая неделя после родов. Несколько простых советов выживания

Первая неделя после родов
           Многие беременные женщины фокусируют свое внимание на том, как они пройдут через схватки и роды, и я была в их числе.

 Тем не менее, существует тенденция не замечать, что будет дальше, что будет принесет первая неделя после родов? Мне так хотелось поскорее увидеть малыша, мне казалось пережить роды и все закончится, но на этом все только начиналось.

 

      Я не буду писать о всех «радостях» которые ждали меня после родов: о кровотечениях, спазмах, адских болях в местах где накладывались швы, о болях в промежности при сидении и при ходьбе, об трудностях работы кишечника, о болях в груди от бесконечного прилива молока, о перепадах настроения и депрессиях, которые в этом списке просто блекнут и т.д. я буду надеяться такого рода «радости» пройдут тебя стороной, но перестраховаться никому не мешало. Вот несколько простых советов из личного опыта…

1) Принимай любую помощь от родных и друзей

Мы были только втроем после родов, и это было скажу тебе замечательно. В том плане, что мне не нужно было объяснять никому как неважно себя чувствую и когда лучше  прийти.

Наверное на родине от посетителей было бы не отделаться)) Поэтому используй это на все сто, составляй списки того, что нужно сделать по дому( попылесосить, помыть посуду, приготовить, постирать и т.

д) и вручай всем желающим)) Оставайся в пижаме когда приходят нежданные посетители, может повезет и они подумают что ты только что отдыхала или небыло времени сходить в душ, и можешь быть уверенной- они не засядут надолго:)))

2) Отдыхай при любой возможности

Когда ребенок спит, в первые недели в приоритете должен стать отдых мамы. Сон поможет быстрее прийти в норму организму после родов и не сойти сума от новой роли, это важнее пылесоса и той горки одежды в стирке.

3) Сделай заготовки для родных

Пельмени, вареники, блинчики, котлетки, тефтельки…все что угодно, все что можно заморозить и легко приготовить. Это поможет хоть немного облегчить кухонные хлопоты, если нет возможности заказа еды из ресторана или помощи от близких в этом деле. Также можно использовать одноразовую посуду и забыть о мойке на какое то время.

4) Запасись всем необходимым еще во время беременности

У тебя не будет времени и желания бегать по магазинам в первые недели, вот примерный список  того что понадобится, может не все сразу, но самое необходимое все же лучше приобрести.

Также к этому списку я добавлю • Прокладки (такие как Always Extra Heavy Overnight Maxi  они супер большие и супер много впитывающие) • Травы ромашка и череда ( ванночки из ромашки это то что меня спасало, это облегчало страдания когда швы ужасно просто невозможно болели, также можно делать холодные компрессы положив их предварительно в холодильник,или даже в морозилку, я также использовала сухой лед) Также эти травы используют при купании малыша, но это будет позже, ведь купать малыша можно только после заживления пуповины. До этого можно обтирать теплым мягким полотенцем все маленькие складочки)) • Средства от геморроя которые безопасно использовать при кормлении грудью, лишним не станет, а также запасись свеклой, мой врач рекомендовал просто есть кусками отварную, на кормление не влияет а при запорах, которых после родов не избежать может помочь • Не забудь также про молокоотсос и крем для сосков,  я не думала что это мне вообще пригодится, но ниразу не пожалела что купила заранее, а когда научилась пользоваться(что у меня произошло не с первого раза:))это просто находка была и помогло и облегчило и лактация наладилась и молока запаслась с помощью пакетиков для хранения молока, о которых я уже писала раньше тут • Используй мешочки для белья для стирки всех этих крошечных носочков, что ты накупила)) Это сократит время на поиски второй пары, и ты сможешь волноваться на один пункт меньше)))

5)  Приготовься к эмоциональным колебаниям

Резкие перепады настроения и нервозность это нормально в первое время, будь к ним просто готова. Это не значит что ты обречена на послеродовую депрессию, но гормональные изменения будут происходить. Не задумывайся также много о фигуре в первые дни, во время родов ты потеряешь много, но для того чтоб фигура пришла в норму потребуется несколько месяцев.

6) Уважай чувства своего партнера

    Подумай об этом также сейчас, ведь вероятно что после родов тебе будет некогда. Твой муж будет переживать также большие перемены, и испытывать большой сдвиг как воспринимать тебя и свою собственную позицию в вашей новой семье.

Он столкнется с тем, что ты уже не сможешь уделять все время ему, и также будет видеть твою «новую любовь».

Мужчины очень по разному могут реагировать на нового члена семьи и  многие из них могут почувствовать себя одинокими, даже если не будут подавать виду.

Мужу еще сложнее ужиться с новой ролью, ведь у них это эмоционально только происходит и  требуется время для их знакомства, ведь ты с ребенком уже 9 месяцев знакома… ты очень удивишься насколько близки вы будете с малышом, насколько сильно ты будешь чувствовать его, ты будешь просыпаться на несколько минут раньше ночью до того как проснется малыш и захочет кушать, это колосальная связь.

Помоги мужу войти в новую роль, как можно больше привлекай его к этому процессу или потом никода не жалуйся, что муж не помогает с ребенком))) Не повторяй моих ошибок, все очень поменяется после рождения малыша и это также большая ступень для многих семей, принимай помощь в уходе за ребенком если муж ее предлагает.

Мне в свое время казалось, что он очень сильный для того, чтобы обнимать маленького, или ухаживать за ним, я по правде очень боялась доверить ребенка вообще кому либо кроме себя, и очень долгое время оставить малыша с кем то для меня было огромнейшим стрессом.

Надеюсь ты будешь более гибкая и вы сможете сохранить хорошие отношения и у вас пройдет все гладко)))

7) Много жидкости и хорошее питание

   Я была просто в огромнейшем шоке когда будучи беременной перечитывала статьи о питании после родов, это было настоящее расстройство для меня. Одни советовали это, другие то, третие говорили о строжайшей диете в первые дни…бррр меня расстраивают такие статьи и до сих пор.

Не то чтоб я сказала запихивай в себя все что хочешь, но блин кушать одну гречку или перловку после родов… я  не была сторонником этого никогда, и к счастью, врач ведущий мою беременность в Нью Йорке не был сторонником этого также, он можно сказать скинул камень с плеч, сказав что кушать можно все что и во время беременности.

Я действительно ела все что хотелось с первых дней после родов, если ты читала о моих родах то помнишь что принесли мне покушать в первый день)).  Ну естественно ты понимаешь что как можно более здоровая пища, витамины и минералы, желательно органик и никакой сырой рыбы, острой пищи и осторожно с часноком.

Запасись водой, расставь ее в 0,5 бутылках по всей квартире, таким образом ты сможешь утолить жажду везде где кормишь грудью в любой момент))

8) Тебе предстоит изучить крики своего ребенка

   Самое важное в первые недели будет разобраться «чего желает его величество))» Какой крик малыша означает что он голоден, какой плач означает что ему мокро, какой означает что ему жарко или холодно а какой что ему что то болит или что он хочет срыгнуть…вероятно понять это ты сможешь только полагаясь на собственную интуицию, слушай ее как никогда раньше. Или перебирай все варианты поочереди и если не найдешь верный, вероятно ему просто хочется тепла и внимания))

Оставайся в себе, это не так легко начать не спать по ночам, когда до этого ты спала всю жизнь и порой мне казалось что это уже не изменится никогда, и так теперь будет до конца жизни.

Это не так легко когда твоя жизнь уже тебе совсем не принадлежит и попросту сходить в душ когда ты этого хочешь уже не выходит и приходится  выискивать подходящий момент для всего что раньше было просто.

Оставайся в себе когда ребенок кричит, не тряси его все время, это может привести к летальным последствиям,  если не получается,  прежде всего успокойся сама, выйди в другую комнату, умойся, выпей чая успокоительного… пройдет время и станет намного легче.

Интересное  видео как успокоить ребенка

 9) Держи памперс как щит

    Все мальчики любят делать фонтанчики, держи памперс как щит до смены чистого подгузника)) Носи в сумке для памперсов футболку на экстренные случаи для себя)

10)  Кормление малыша

Если ты решишь кормить грудью лучше всего узнать все об этом еще заранее. Нет ничего сложного, но есть несколько моментов к достижению полной гармонии в процессе грудного скармливания. Об этом в моей следующем посте И на десерт видео

Источник: http://mom-story.com/2013/04/pervaya-nedelya-posle-rodov/index.html

Первое время после родов

Первая неделя после родов

У женщины набухает и увеличивается грудь, в них вырабатывается молозиво, а потом молоко. Матка продолжает сокращаться, при этом женщина может чувствовать легкие схватки, особенно, во время кормления грудью, когда ребенок интенсивно сосет.

Во время сокращения поврежденная поверхность на стенке матки, возникшая после отторжения плаценты, начинает затягиваться. С раны выходят послеродовые выделения, состоящие из крови, частичек ткани и кровяного секрета. Сразу после родов матка весит 1 кг.

За шесть следующих недель она принимает свой нормальный вес – 50-60 гр. Кровянистые выделения проходят через первые два дня. Они могут быть достаточно активными, более сильными, чем в первые дни месячных. После этого выделения становятся менее интенсивными.

Послеродовые выделения, называемые лохиями, продолжаются 5-6 недель после родов до полного сокращения матки к ее обычным размерам. Этот период и называется послеродовым.

Первая неделя после родов

Во время родов все мышцы живота перенапряглись, и на протяжении нескольких недель может ощущаться мышечная боль. Неприятные чувства могут причинять разрывы или разрезы промежности, а также шов после кесарева сечения. Не расклеивайтесь из-за этого, хорошая физическая форма и психологическое состояние скоро вернется к вам.

Остановка выделений может рассматриваться как признак того, что шейка матки хорошо закрылась, и вы можете снова принимать ванну. Спринцевание абсолютно запрещается.

Ощущения в первую неделю после родов целиком зависят от того, какие у вас были роды: легкие или тяжелые, естественные или кесарево сечение, а также от ряда других факторов. Вы можете зафиксировать все описанные ниже проявления или только некоторые из них.

Физиологические явления:

• кровянистые выделения постепенно, на протяжении недели светлеют;

• болезненное напряжение мышц живота в зависимости от сокращения матки;

• утомление;

• неприятные ощущения, боли, онемение в промежности; если накладывались швы, болезненные ощущения усиливаются при кашле или чихании;

• боль в месте разреза, переходящая потом в онемение участков, прилегающих ко шву, в случае кесарева сечения (особенно, если это было первое кесарево сечение);

• трудности при сидении, ходьбе, особенно при разрезе и зашивании промежности или после кесарева сечения;

• одно- или двухдневные осложнения при выделении мочи, ненормальная работа кишечника в первые дни, запоры;

• общие болезненные ощущения как следствие сильных потуг;

• покраснение глаз, темные круги под глазами, на щеках и в других местах (следствие сильных потуг);

• потливость (может быть очень сильной) на протяжении первых 2-3 дней;

• болезненные ощущения в области сосков, сопровождающиеся выделением крови на протяжении первых 3-4 дней после родов;

• припухлость и трещины сосков в начале кормления грудью.

Психологические явления:

• радость, угнетенность, перепады настроения;

• чувство неуверенности в том, удастся ли справиться с материнскими обязанностями, особенно с кормлением грудью;

• раздраженность из-за необходимости лежать в родильном доме, желание побыстрее оказаться дома;

• полное отсутствие интереса к сексу (отношения допустимы не раньше чем через 4 недели после родов).

Последствия эпизиотомии

Разрезанные ткани зашивают после родов, то есть после выхода плаценты, под местным или общим обезболиванием, в случае, когда мать уже находится под эпидуральной анестезией. Промежность зашивают нитками, которые потом сами рассосутся.

Кожу зашивают нитками, которые не будут рассасываться и их необходимо снять через 5 дней. Придерживание правил гигиены (мыться с мягким мылом на протяжении недели каждый раз после того, как сходили в туалет) позволит шву зажить быстро и правильно.

Чтобы шов не травмировался от влаги, вы можете его аккуратно подсушивать феном после каждой гигиеничной процедуры на протяжении нескольких дней.

Первые шесть недель после родов

Органы возвращаются в бывшее положение только после шести недель, и организму понадобится много месяцев, чтобы рассеять усталость от усилий, потраченных во время беременности и родов. Главное – рассчитывайте свои силы.

Если у вас уже есть дети, ждущие вас дома, постарайтесь попросить их вам помочь, привлекайте к домашним делам папу, бабушек, дедушек, подруг, … делайте перерывы на протяжении дня и отдыхайте после обеда, если можете. Не хватайтесь за все хозяйственные дела, накопившиеся за время вашего отсутствия.

Подумайте о себе, о своем питании, не поднимайте тяжелого, это очень вредно для спины и промежности.

На протяжении первых шести недель после родов, в зависимости от типа родов, которые вы перенесли, и от того, какую помощь вы имеете дома, а также от других индивидуальных факторов, можете встретиться со следующими испытаниями.

Небольшие проблемы

Первые две недели покажутся вам особенно тяжелыми после полной заботы о вас в родильном доме, в условиях медицинской помощи. Через две недели после родов у вас может появиться более сильное кровотечение, чем обычно. Это “пробное возвращение менструации”.

Оно будет продолжаться 2-3 дня и не должно вас беспокоить. Если выделения начинают плохо пахнуть, необходимо обратиться к врачу. Выделения могут снова появиться во время кормления грудью, но, как правило, они должны исчезнуть пока вы находитесь в родильном доме.

Запоры

Запоры, которые возможно досаждали вам сразу после родов, должны пройти, когда вы вернетесь к обычному способу жизни. Ешьте продукты, богатые волокнами, например, хлеб, зеленые овощи (шпинат, салаты), косточковые, сливы (сырые и вареные). Геморрои, часто связанные с запорами, дольше рассасываются и в некоторых случаях требуют местного лечения по показаниям врача.

Трудности с мочевыделением

Часто возникают после тяжелых родов, но, обычно, проходят. Если мимовольное вытекание мочи продолжается, сразу же проделайте необходимые процедуры с промежностью. Не оставляйте без внимания даже небольшое нарушение выделения мочи.

Обмороки

Может появиться обморочное состояние, особенно при вставании с лежачего положения. Прежде всего, не вставайте резко. Возможно у вас анемия. Внесите изменения в питание и обратитесь к врачу, он пропишет вам препараты железа.

Уход за швами

Если у вас была эпизиотомия, продолжайте придерживаться всех средств гигиены, которые вы начали выполнять еще в родильном доме. Неприятные ощущения в зоне шва должны быстро уменьшится и пройти. Избегайте синтетических тканей. Пока шов чувствителен, избегайте сексуальных отношений.

https://www.youtube.com/watch?v=TQLG-D6W2Nk

Если у вас было кесарево сечение, со шва может сочиться жидкость даже после удаления ниток. Мойте шов мягким милом с водой, накрывайте сухой повязкой на протяжении нескольких дней. Не переживайте, если шов выглядит как валик, со временем он станет тоньше. Если вы найдете рядом со швом нечувствительную зону, не волнуйтесь, чувствительность кожи скоро восстановится.

Возобновление интимных отношений

Промежность во время родов была сильно растянута, слизистые оболочки могли быть травмированы. Швы рассасываются самостоятельно, но нитки, которыми сшита кожа, не рассасываются, их должны снять через 5-6 дней после родов. Шов от эпизиотомии иногда болит и сжимает.

Для интимных отношений лучше дождаться затягивания ран, а это может занять несколько недель. Необходимо, чтобы восстановилось и гормональное равновесие: эстрогены отсутствуют до появления менструации или пока вы кормите грудью, и это приводит ко временной сухости, которая может осложнить половые отношения.

В этом случае лучше использовать размягчающий гель.

Как победить послеродовую депрессию?

Сразу после рождения ребенка женщина чувствует огромный эмоциональный подъем. Боль и страдания во время родов остаются далеко позади. У женщины эйфория, великая радость от появления на свет ребеночка. Но через 2-3 дня могут появиться признаки послеродовой депрессии.

Причиной возникновения депрессии является психологическое состояние в объединении с гормональной перестройкой. Быстро снижается уровень эстрогенов и прогестерона после родов, который может развязать депрессию также, как гормональное влияние перед менструацией может вызвать аналогичную реакцию. В послеродовую депрессию чаще впадают не первородящие женщины, а те, у кого уже есть дети.

Есть много других факторов, способствующих возникновению депрессии. Как правило, продолжается она не очень долго – около 48 часов для большинства женщин, не требует особенного лечения, кроме тех редких случаев, когда депрессия затягивается.

Интенсивность и продолжительность послеродовой депрессии зависит от того, есть ли матери с кем поделиться своими переживаниями, и есть ли кто-нибудь, чтобы поддержать ее. Основное, в чем женщина особенно чувствует потребность – это понимание и внимание окружающих.

Будни в родильном доме очень напряженные, поэтому желательно, чтобы к вам приходил муж, родные или друзья. Попросите их чаще вас проведывать, а если визиты вас раздражают, ограничьте их.

Ванну принимать нежелательно, зато очень кстати будет душ: теплый или контрастный, расслабляющий или бодрящий. Холодное обливание способствует укреплению духа и тела, а также скорейшей остановке лохий и сокращению матки.

Желательно начинать делать легкую гимнастику. После родов она помогает подготовить душу и тело к новой роли.

После волнений, связанных с родами, физическими и эмоциональными изменениями, недосыпанием, молочной лихорадкой, женщина может быть сильно уставшей. Естественный способ для того, чтобы отдохнуть – это, конечно, сон. Сон снимает напряжение, успокаивает нервную систему, придает новых сил.

Боритесь с усталостью, принимая помощь других, не выполняйте дел, которые могут подождать, отдыхайте, когда ваш ребенок спит. Используйте время кормления для разрядки, кормите ребенка лежа или сидя в удобном кресле с поднятыми ногами.

Позвольте мужу приготовить ужин или закажите в ресторане еду для двоих. Оденьтесь элегантно, создайте настроение, как это бывает в ресторанах со свечками и легкой музыкой.

Не переживайте, если ребенок проснется, его присутствие дополнит ваш праздник.

Источник: Детство.ру

Источник: http://karapuz.kz/pages_out.php?cid=230

Первая неделя после родов – уход за ребенком

Первая неделя после родов

Первая неделя жизни малыша обычно становится достаточно серьезным и сложным испытанием для его мамы, поскольку уход за ребенком после роддома отнимает существенную часть времени и сил.

Именно по этой причине стоит позаботиться о том, чтобы в первые дни после выписки из родильного дома бытовые проблемы, возлагаемые на плечи новоиспеченной мамочки, были по возможности сведены к минимуму – пожалуй, это именно тот момент, когда молодой папа как никогда должен позаботиться о том, чтобы основную часть времени жена посвящала восстановлению собственных сил и уходу за сыном или дочкой. Незаменимыми помощниками в данном случае будут также бабушки, дедушки и другие близкие люди, готовые взять на себя часть бытовых проблем вашей семьи (стирку, глажку, уборку, покупку продуктов и т.д.).

Кормление ребенка в первые дни жизни

Одной из главных проблем первых дней жизни малыша является грудное вскармливание.

Если еще несколько десятков лет назад большинство специалистов склонялось к тому, что кормить новорожденного ребенка следует строго по расписанию, то в наши дни точка зрения на данный вопрос кардинальным образом изменилась.

Сегодня многие врачи-перинатологи и педиатры рекомендуют прикладывать малыша к груди, что называется, «по требованию», то есть, тогда, когда ребенок обозначит свое желание быть накормленным.

Действительно, такой режим кормления наладит лактацию и обеспечит более быстрое прибывание грудного молока, которое, к тому же, не будет застаиваться. Обычно в первую неделю жизни ребенок сосет грудь от 8 до 12 раз в сутки и более, поэтому молодая мама должна понимать, что в первую очередь новый режим дня должен быть ориентирован именно на кормление и его периодичность.

Купание новорожденного

Еще одна процедура, которой вам предстоит в идеале овладеть после выписки из роддома – это купание малыша, которое необходимо выполнять ежедневно, вплоть до того момента, когда сыну или дочке исполнится 6 месяцев.

Естественно, ванночка для ребенка (которая, кстати, должна быть подготовлена заранее) ни в коем случае не должна использоваться для каких-либо других целей – стирки белья, купания старших детей и т.д.

Температура воздуха в комнате, где предстоит купать малыша, должна составлять 20-22 градусов, а температура воды в самой ванночке – 37 градусов Цельсия.

Позаботьтесь также и о том, чтобы вода, используемая для купания, имела хорошее качество – если водопроводная вода в вашей местности оставляет желать лучшего, использовать ее для ухода за грудным ребенком категорически не рекомендуется.

Малышу необходим свежий воздух

Свежий воздух является залогом здоровья и полноценного развития человека с первых дней жизни, поэтому в число обязательных мер по уходу за ребенком после роддома необходимо включить ежедневные прогулки, которые здоровым грудничкам рекомендуется начинать уже со второй недели жизни.

Что же касается первых дней после выписки из роддома, то в этот период очень важно регулярно несколько раз в день проветривать помещение, в котором вы «поселите» своего малыша.

Также полезно устраивать ребенку воздушные ванны при смене пеленок или одежды, оставляя его голеньким на 3-5 минут при комнатной температуре воздуха.

Чистота, чистота и еще раз чистота

Всегда следует помнить о том, что главнейшим условием, которое диктует правильный уход за ребенком после роддома, является идеальная чистота. В чистоте необходимо содержать буквально все, от самого малыша, его одежды и постели, до предметов посуды, игрушек и помещения, в котором находится ребенок.

Учитывая то что в первые дни жизни маленькие дети являются чрезвычайно восприимчивыми к воздействию большинства видов вредных микроорганизмов, нужно позаботиться о ежедневной влажной уборке в детской комнате (особое внимание обратите на пыль, оседающую на предметах мебели).

Не менее важным условием является и гигиена постоянно контактирующей с новорожденным мамы, за которой также необходимо следить самым тщательным образом. 

Источник: http://bambinostory.com/pervaya-nedelya-posle-rodov-yxod-za-rebenkom/

Первая неделя после родов

Первая неделя после родов

Каковы особенности первой недели после родов? Ответ на этот вопрос волнует всех без исключения родивших женщин, так как первая неделя после родов имеет огромное значение в процессе восстановления женского организма после беременности и родов в целом.

Ощущения женщины

На протяжении первой недели после родов женщину могут сопровождать следующие ощущения физического и психического характера:

– спазмы как результат сокращения мышц матки;

– выделение лохий из влагалища;

– болевые ощущения в местах разреза для тех случаев, когда в ходе естественных родов имело место наложение швов;

– изнуренное состояние либо, напротив, подъем сил;

– болевые ощущения в местах разреза при оперативном родоразрешении путем кесарева сечения;

– трудности с мочеиспусканием и запоры в самые первые дни после родов;

– болезненность сосков и даже выделение из них крови в первые дни после родов;

– покраснение лица и, в особенности глаз, как результат потужного периода родов;

– резкая смена настроений, радости и угнетенности;

– неприятные ощущения при сидении в местах разрывов;

– сильная потливость в первые дни;

– чувство повышенной ответственности;

– стремление вернуться домой как можно скорее;

– отсутствие сексуального желания.

Так или иначе, ощущения каждой женщины могут быть различными и определяться особенностями организма конкретной женщины. Поэтому однозначно предсказать, какие именно будут ощущения в первую неделю после родов, попросту невозможно.

Лохии и их особенности

После родов у женщины начинаются достаточно сильные кровянистые выделения или лохии. Их особенность может сводиться к их резкому увеличению при вставании в постели на протяжении первых нескольких дней. Но в этом нет ничего противоестественного, поэтому поводом для беспокойства это не является.

Преимущественно в первые дни после родов лохии состоят из крови, а также из тканей матки. Обычно они имеют огромное сходство с обычными месячными, только они значительно более обильны.

В самые первые три дня лохии характеризуются красным окрашиванием. Но в дальнейшем цвет их бледнеет и постепенно доходит до сукровичного. Средняя продолжительность лохий составляет порядка 6 недель. В это время в отличие от обычных менструаций не допустимо использование тампонов – необходимо обходиться простыми прокладками.

Иногда на фоне быстрого сокращения матки кровянистые выделения начинают уменьшаться. Это предотвращает значительную кровопотерю в том месте, где отделилась плацента.

Чтобы обеспечить лучшее сокращение матки после родов, стоит вспомнить о том, что есть специальные упражнения для сокращения матки после родов, а также просто кормить своего малыша грудью. В отдельных случаях специалисты обращаются к внутривенному либо внутримышечному применению окситоцина.

В отдельных случаях, когда матка в силу тех или иных причин плохо сокращается, может отмечаться слишком большая потеря крови. В таких случаях нужно сообщить о таком явлении врачу, так как при непрекращающемся кровотечении женщине потребуется дополнительная помощь.

Самочувствие после родов

После родов женщина обычно ощущает себя изнеможенной, присутствует упадок сил. Это несложно объяснить. Для описания самочувствия родившей женщины стоит отметить следующие особенности ее состояния:

– болезненность в местах швов и разрывов;

– наличие кругов под глазами и покраснение глазных яблок;

– кровоподтеки в области лица и верхней части груди;

– затрудненное глубокое дыхание, которое объясняется банальной усталостью мышц после сильных потуг;

– неприятные ощущения в области копчика, которые может спровоцировать трещины кости, повреждение тазовых мышц. Для избавления от этого требуется массаж и достаточное тепло.

Болезненность промежности

В первую неделю после родов зачастую женщины ощущают сильную боль в области промежности, причем даже в тех случаях, когда не было разрывов. Причина кроется в том, что на промежность в ходе родов пришлось сильнейшее давление малыша весом в три и более килограммов. Неудивительно, что эта область растянется и будет болеть. Но это явление носит временный характер.

Источник: http://mamairebenok.com/vosstanovlenie-posle-rodov/pervaya-nedelya-posle-rodov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.