Подготовка промежности к родам

Гигиенические процедуры перед поездкой в роддом

Подготовка промежности к родам

Непосредственно гигиена перед родами волнует многих женщин. Особенно если ребёнок первый, соответствующий опыт отсутствует, присутствует понятное волнение.

Как проводить грамотно подготовку промежности? Актуальным остаётся нюанс бритья: большинство женщин обнаруживают, что справиться своими силами не получается, мешает большой живот. Можно оставить данный нюанс на откуп акушерке, но здесь возникает вопрос гигиены.

Зачастую имеются опасения, что медработник способен спешить, плохо рассмотреть область приложения своих сил, что-то упустить, причинить боль.

Самостоятельная обработка промежности

Сначала необходимо разобраться, зачем нужно бритьё указанной зоны. Это дополнительная гарантия дезинфекции области, при зашивании врачу облегчается доступ к повреждённым тканям, сам процесс протекает быстрее, существенно легче.

Также во время родов необходимо быстро увидеть, как белеют ткани. При появлении ребёнка это первый признак чрезмерного давления. Акушер способен вовремя заметить их и ослабить натяжение или разрезать ткани, чтобы избежать разрывов.

Удаление растительности в области промежности обязательно при кесаревом сечении, как при экстренном, так и на плановом.

Нельзя категорически утверждать, что женщина не может справиться своими силами. Для этого существуют специальные крема, есть возможность взять зеркало. Просто подобное осуществимо далеко не при каждой беременности.

Если у будущей матери очень большой живот, ей станет крайне неудобно использовать бритву, нельзя игнорировать риск поранить себя. Можно попросить помочь мужа, процедуру подготовки желательно проводить за день до родов.

При отсутствии возможности воспользоваться чьей-либо помощью желательно взять зеркало и расположиться в максимально удобной позе. Постарайтесь, чтобы на живот ничего не давило. Некоторым женщинам комфортнее заниматься удалением волос лёжа, полулёжа, на боку. Позы могут быть самыми разными, включая откровенно нелепые, вас никто не видит, мнение окружающих значения не имеет.

Сначала необходимо тщательно вымыть руки. По возможности используйте раствор марганцовки. Запаситесь предварительно чистым бельём, которое вы наденете после.

Пусть вас не смущает тщательная подготовка: вполне вероятно, что после указанных процедур вы почувствуете сильнейший прилив усталости. Поэтому рационально все подготовить заранее.

Если вы выбрали бритьё, причём не машинку, а специальную бритву, рационально взять новый экземпляр. Это даст возможность уберечься от занесения заразы.

Техника гигиенических процедур

Мытьё необходимо осуществлять от лобка к заднему проходу. Не нужно слишком сильно тереть промежность, сдавливать, чтобы не вызвать прилив крови к органам малого таза. Это рискованно: вы можете вызвать роды раньше времени (раньше, чем окажетесь готовы к подобному исходу). Впрочем, прилив крови чреват ещё её застоем при отсутствии родовой активности.

После удаления волос зону необходимо обработать щадящим антисептиком. К таковым относится препарат Мирамистин и аналоги. Разбавлять средство водой не нужно.

Обрабатывать можно также руки, лезвие к станку. Если последний не новый, то лезвие всё равно необходимо взять из герметичной упаковки.

Перед началом бритья область вокруг входа во влагалище и заднего прохода стоит обработать соответствующей пенкой. Это позволит избежать раздражения.

Поухаживать за кожей можно средством после бритья, оно снимает неприятные ощущения. Промокнуть поверхность лучше всего антисептической салфеткой.

Что обязательно из подготовки?

Раньше бритьё было частью обязательной программы. Рожающие женщины не могли отказаться от подобной услуги. Сейчас с этим стало гораздо легче, будущие матери получили возможность воздействовать на ситуацию. Вы можете отказаться от обсуждаемой услуги, ничего не предпринимать по этому поводу.

Но стоит отметить, что при отсутствии бритья зашивать промежность станет намного труднее. Также подобное решение чревато дискомфортом для самой роженицы. Поэтому разумным решением станет идея обговорить деликатные детали до родов. Особенно если те запланированные.

Уделяем внимание другим зонам

Во время родов беременные часто довольно обильно потеют. Поэтому логично желание избавиться от волос подмышками, остальные места тоже можно обработать. Это принесёт успокоение самой роженице в первую очередь. Также полезно сделать клизму, хотя данная процедура в роддомах России сегодня не является обязательной.

Если у роженицы незадолго до начала схваток был стул, то беспокоиться не о чем. Но во избежание недоразумений стоит разузнать о правилах разных родильных домов. Это поможет разобраться с тем, какие ограничения накладываются на будущих мам, в связи с чем.

Источник: http://KabinetDoktora.com/beremennost/podgotovka-k-rodam/gigiena-pered-rodami.html

Подготовка к родам

Подготовка промежности к родам

В последние 2 недели беременности начинается интенсивная подготовка женского организма к родам. Причем подобный ход событий способен охватить всю систему и органы человека.

В последние 2 недели беременности начинается интенсивная подготовка женского организма к родам. Причем подобный ход событий способен охватить всю систему и органы человека.

Готовность женщины к предстоящим родам отличается рядом различных признаков. Однако самые существенные изменения, как правило, проходят именно в половых органах.

Диагностика состояния требует клинического обследования. Для этого гинекологи проводят специальный тест, который дает возможность определить готовность матки к рождению плода.

Кроме того, необходимо будет сделать окситоциновый тест и влагалищное обследование.

Подготовка промежностей к родам

Эти несложные рекомендации дают гинекологи. Возьмите на замету, что начиная с 33 недели беременности необходимо употреблять масло вечерней примулы.

Это средство следует приобрести в аптеке и принимать примерно по одной капсуле в день, с каждой неделей прибавляя дозу. Спустя 37 недель беременности следует регулярно заниматься сексом, но без презерватива.

До этого времени необходимо прибегать к использованию презерватива, потому как сперма размягчающе воздействует на шейку матки, тем самым начиная подготовку к родам.

Начинать готовить половые органы следует примерно за 4 месяца до начала самих родов. После душа возьмите за правило выполнять следующие эффективные и полезные упражнения:

Рекомендуется надавить на любую стенку влагалища при помощи пальца. Если вы будете ощущать жжение, но необходимо «разрабатывать» влагалище, растягивая его в разные стороны. Что дает данное упражнение? При его регулярном повторении дискомфорт и чувство жжение пройдут.

Гинекологи рекомендуют наносить на промежности несколько капель натурального масла, которое выполнено на основе парафина и силикона. Такие средства быстро впитываются в кожу. Также рекомендуется использовать любое детское масло. Его следует втирать для того, чтобы промежности не оставались сухими.

Как правильно подготовить грудь?

К осуществлению данного процесса следует подходить с особой осторожностью, потому как он может привести к стимуляции матки.

  • После душа необходимо вытирать соски полотенцем, оказывая легкий массаж.
  • В течение всего периода беременности рекомендуется носить исключительно хлопковые бюстгальтеры, чтобы ненатуральные ткани не оказывали губительного воздействия на кожу.
  • Грудь следует мыть специальными гелями для душа, чтобы кожа не пересыхала. После того, как вы приняли душ, необходимо смазать тело, а особенно соски маслом.
  • Контрастный душ является великолепным средством, способствующим массажу.
  • За 1,5 месяца до начала родов следует смазывать соски мазью. По поводу этого рекомендуется проконсультироваться с врачом.
  • Соски рекомендуется вытягивать, чтобы они приняли выпуклую форму.

Расслабление при родах

Не забывайте про то, что в течение особенно последних месяцев необходимо как следует расслабляться. Этот процесс благотворно повлияет на всю нервную систему. Если вы будете правильно и ровно дышать в течение всего процесса родов, то это поможет вам быстро и безболезненно родить без медикаментозных вмешательств.

В том случае, если роды носят постепенный характер,  а схватки несильные, то дышать ритмично не обязательно. Если же болевые ощущения начинают усиливаться, то в этом случае необходимо начинать дышать глубоко.

Подготовка к родам – важный этап, который необходимо соблюдать систематически, чтобы этот процесс прошел быстро и безболезненно.

Рекомендуем посмотреть видео подготовки к родам

Источник: http://MirMam.pro/podgotovka-k-rodam/

Подготовка к родам: массаж промежности

Массаж интимной зоны позволяет сделать кожу промежности эластичной, легко тянущейся.

Конечно, он не дает стопроцентной гарантии, что вы выйдете из роддома без единого шва, но сильно увеличивает ваши шансы на это.

Во многом разрывы и растяжки вызваны персональными  особенностями негибкой кожи (на это влияют и наследственность, и возраст), но даже ей можно попытаться помочь. Вреда от регулярного массажа уж точно не будет!

Вы можете его выполнять сами или же подключить к процессу своего мужа. Если благоверный согласился помогать, удобнее всего принять позу лежа или полусидя на кровати.

Самостоятельно операцию можно проводить в ванной, согнув одну ногу в колене и поставив ее на бортик (как будто собираетесь шагнуть в марше).

При подготовке к родам удобнее всего такой режим подготовки промежности: начиная с 30-й недели уделяйте массажу время один-два раза в неделю, а с 36-й недели учащайте процедуру.

После 38-й недели эта гимнастика в ванной должна стать вашим ежедневным занятием. Если вы так втянулись, что не можете оторваться, разрешается практиковать дважды в день.

Перед массажем желательно принять душ, убедиться, что руки вымыты, а ногти коротко подстрижены.

Возьмите натуральное масло – оливковое, льняное, миндальное или любое другое. Хорошо, если во время банных процедур оно будет всегда под рукой, в небольшом бутыльке, напоминая о предстоящем массаже.

Промежность – это кожа между влагалищем и задним проходом. Вам нужно для начала ее найти на ощупь и «познакомиться».

Окуните два пальца в масло, смажьте кожу и заднюю стенку влагалища. Введите во влагалище палец на глубину в два сантиметра и с легким нажимом начинайте массировать заднюю стенку, постепенно отодвигая ее.

Вскоре вы почувствуете напряжение или покалывание – зафиксируйте руку в этом положении и не отпускайте полминуты.

Чтобы расслабиться, попробуйте глубоко дышать (можете как раз потренировать техники дыхания, выученные для периода схваток).

Повторите процедуру несколько раз, в перерывах максимально отдыхая. В конце три минуты нежно массируйте кожу промежности, слегка надавливая и скользя.

При регулярном повторении в течение нескольких дней чувство дискомфорта должно пройти – значит, результат становится заметным, а кожа – более эластичной. Это означает, что массаж промежности приносит положительные результаты при подготовке к родам.

Подготовка к родам. Упражнения Кегеля при беременности

Не у всех беременных леди есть возможность посетить полноценные курсы подготовки к родам. Существуют специальные упражнения Кегеля, которые можно выполнять дома, «не отходя от кассы».

Конечно, вы лишитесь психологической поддержки педагогов и «пузатого» командного духа. Но, тем не менее, дело будет сделано и организм будет готов к процессу родов.

Именно мышцам малого таза (а это влагалище и промежность) придется отдуваться за всех во время родов. А значит, их мы и будем тренировать, начиная… с любой недели беременности.

Потому что упражнения Кегеля уж точно никому не повредят, а проделывать их можно совсем незаметно от окружающих.

Наверняка вы слышали про модное веяние под названием «вумбилдинг». Сразу видно, что это нечто, связанное со строительством, причем исключительно по женской части.

Правда, ВУМ – это аббревиатура, к корню «вуман» отношения не имеющая, обозначающая «вагинально управляемые мышцы». Те самые мышцы-трудоголики, о которых мы говорили ранее. Их и будем строить и укреплять.

Для чего? Для того, чтобы у мышц были силы выносить плод до самого конца беременности. Чтобы вам не пришлось столкнуться с заболеваниями мочеполовой системы.

Чтобы роды прошли без сильной боли и последствий в виде разрывов и разрезов. И чтобы, если разрез все равно сделают, он заживал быстрее.

Для начала разберемся, где эти мышцы находятся. Их легко почувствовать, если, пойдя в туалет «по-маленькому», вы решите остановиться в середине процесса и задержать мочеиспускание. Чувствуете, где возникло напряжение? Запомните ощущения.

Если наша мышца в тонусе, то, введя палец во влагалище и повторив сокращение, вы почувствуете, что палец плотно обхвачен. Если не ощутили ничего, значит, есть смысл приступить к тренировкам немедленно. Подготовка к родам торопит.

1) Первое упражнение Кегеля – самое легкое. Время от времени в течение дня сокращайте эту мышцу по десять раз пока сидите или лежите. С каждый днем увеличивайте количество напряжений и расслаблений.

В итоге вы должны дойти до автоматизма и с легкостью выполнять по 50 сокращений за подход. Теперь можно переходить к следующим элементам.

2) Второе упражнение Кегеля – ускоренная версия первого. Делайте то же самое, но в два раза быстрее.

3) Третье упражнение Кегеля – умеренные потуги. Когда ребенок соберется выходить, вам придется тужиться что есть мочи, напрягая брюшные мышцы. По ощущениям это похоже на хождение «по-большому».

Чтобы все прошло как по маслу, укрепляйте мышцы уже сейчас, умеренно напрягая и расслабляя их. Сильно тужиться не нужно.

4) Четвертое упражнение Кегеля – так называемый «лифт», то есть поэтапное сокращение мышц промежности. Сначала слегка напряглись и удерживаете результат. Затем напряглись чуть сильнее и снова замерли. Еще добавили напряжения. И еще. Будто поднимаетесь на верхний этаж.

Спускаетесь тоже постепенно, делая остановки через каждые три секунды.

5) Пятое упражнение Кегеля – медленное сокращение, противовес второму. Мы снова напрягаем мышцы промежности, но стараемся это делать как можно медленнее, удерживаемся на пике несколько секунд, а затем плавно расслабляемся.

Как и в любой гимнастике, начинайте тренировки с умеренного количества упражнений (по 10 раз 1 – 2 подхода в день). Затем увеличивайте количество упражнений и подходов. Если устали, отдыхайте.

Заниматься можно и утром на кровати, после сна, и в офисе за работой, и во время дружеских посиделок в кафе, и сидя на лавочке во время прогулки… Главный плюс упражнений – их совершенная незаметность для окружающих.

Никто не поймет, что вы что-то напрягаете и расслабляете. Занимайтесь и улыбайтесь. Любая гимнастика, особенно «беременная», должна быть в радость!

Подготовка к родам – процесс ответственный и серьезный, надеемся, что наши рекомендации вам помогут.

Источник: https://dobro.pw/podgotovka-k-rodam/

Массаж промежности перед родами: как правильно выполнять и какова эффективность?

Подготовка промежности к родам

Роды часто сопровождаются сильными болевыми ощущениями и такими неприятностями, как разрывы, которые долго заживают и причиняют массу неприятностей ставшей мамой женщине.

Чтобы избежать таких негативных последствий, существует особая техника интимного массажа промежности, который поможет подготовить тело к рождению ребенка.

Массаж промежности перед родами — это процедура, которую желательно начать проводить уже со второго триместра, чтобы к моменту начала родов влагалище было готово.

Массаж проводиться с применением специальных масел и необходим для того, чтобы женщина могла родить без разрывов.

 Такая процедура — лучшая подготовка тела к физически сложному процессу, поэтому не следует ею пренебрегать.

Не стоит делать интимный массаж, если беременность многоплодная, при предлежании плаценты и при угрозе прерывания беременности. Отказаться от процедуры необходимо и при наличии любого воспалительного процесса во влагалище, в том числе — при молочнице. Начинать разрабатывать мышцы следует не ранее 17-той недели, поскольку до этого времени беременность чрезмерно уязвима.

Зачем необходимо делать процедуру?

Выполнение массажа во время протекания беременности поможет сделать мышцы и кожный покров более эластичными, податливыми. Такое качество особенно пригодиться в то время, когда по родовым путям будут проходить головка и плечики плода — в это время, как правило, и появляются разрывы.

Кроме того, предродовый интимный массаж поможет будущей мамочке научиться расслабляться при боли и не препятствовать естественно протекающему процессу.

Массаж следует делать вне зависимости от того, какие по счету роды предстоят. Более того, если роды повторные и при предыдущих случались осложнения в виде разрывов, массаж просто необходим — поскольку после заживления разрывов на тканях остаются рубцы, которые плохо растягиваются, велик риск вновь получить аналогичные осложнения.

Этого можно постараться избежать, если начать готовиться к рождению малыша заблаговременно, подготавливая промежность к родам путем регулярного массирования интимного органа.

Когда рекомендуется делать массаж?

Массажные процедуры не следует начинать выполнять с первых дней зачатия — во-первых, это опасно, поскольку можно спровоцировать прерывание беременности, а во-вторых, не целесообразно — подготовить влагалище можно позже.

Основные рекомендации по срокам проведения массажа интимной зоны перед родами таковы:

  • до 16 недель не стоит проводить процедуры;
  • начиная со второго триместра следует делать массаж раз или два в неделю;
  • третий триместр — это время для постепенного увеличения количества процедур, за несколько недель до родов проводить их надо ежедневно.

Массаж рекомендуется проводить вечером, перед сном, чтобы женщина смогла после процедуры расслабиться. В идеале — перед процедурой принимается 10-тиминутная расслабляющая теплая ванна, которая поможет максимально расслабить мышечную ткань.

Техника массажа

Делать интимный массаж следует исключительно с применением масла, которое необходимо для смягчения тканей и предотвращения разнообразных неприятных ощущений и последствий в виде трещин, сухости кожи, повреждений и иных аналогичных неприятностей. Для процедуры подойдут оливковое, ромашковое, розовое масла. Также можно использовать масло череды, календулы или проросшей пшеницы.

В случае, если нет возможности приобрести одно из вышеперечисленных средств, можно воспользоваться предварительно прокипяченным и остуженным растительным маслом. Категорически запрещено применять для массажа касторовое масло — оно активирует маточные сокращения и может привести к преждевременным родам.

На большом сроке выполнять процедуру проблематично, по этому имеет смысл обратиться к профессиональному массажисту или привлечь к проведению процедуры мужа.

Важно следить за чистотой рук массажиста, поскольку влагалище при беременности становиться чрезвычайно чувствительно к любым инфекциям.

Алгоритм проведения процедуры прост:

  • Женщине следует перед процедурой опорожнить мочевой пузырь и кишечник, принять теплую ванну.
  • Затем надо расположиться в удобной позе и максимально расставить согнутые в коленях ноги.
  • Массажист достаточно обильно смазывает промежность маслом. Влагалище также подвергается обработке маслом, но не глубоко — всего на 2-5 сантиметров.
  • Основное место массирования — задняя стенка влагалища. На нее следует надавливать пальцами ощутимо, но не чрезмерно сильно, в течение минуты, а после этого секунд на 10 давление прекращается. Процедуру надо проводить от 5 до 10 минут.
  • После прохождения первого этапа массажных процедур, следует выполнить массирование таким образом: ритмично надавливают пальцами на влагалище, постепенно переходя к промежности, а от нее — к анусу. Такой массаж проводится не менее 4-6 минут.

Такой массаж поможет сделать промежность эластичной и во время прохождения плода по родовым путям роженица не будет испытывать чрезмерно болезненных и пугающих ощущений. Завершать процедуру необходимо повторным промасливанием влагалища и половых губ.

Подготовка промежности к родам

Чтобы как следует подготовить тело к родам и избежать неприятных последствий, помимо массажа можно выполнять упражнения Кегеля — максимальное сжимание мышц влагалища и ануса чередуется с их расслаблением. Не лишним будет и такое упражнение — поочередно, начиная с самого нижнего отдела шейки матки, сжимайте мышцы, а когда дойдете до максимальной высоты — проделайте тоже самое, но в обратном порядке.

Такие упражнения помогут придать влагалищу дополнительную упругость и эластичность.

Беременность — особо состояние женского тела, когда относиться к себе требуется с особым вниманием. Именно поэтому перед массажем промежности и выполнением упражнений для укрепления мышечной ткани необходимо проконсультироваться с гинекологом. При наличии даже минимальных противопоказаний от таких процедур следует отказаться.

Отзывы

Светлана: «Делала массаж с 28 недели, сначала — раз в неделю, а в конце беременности — каждый день. Мужа привлекать к процедурам не стала, получилось прекрасно справиться самостоятельно. Сын родился весом более 4 килограмм, а у меня нет ни одного разрыва — думаю, что это благодаря массажу.»

Анастасия: «Я узнала о массаже только на 35 неделе, тогда муж стал мне его делать через день. С 38 недели массировали промежность каждый день, я принимала перед процедурой ванну. Роды прошли быстро, без осложнений и неприятностей.»

Источник: http://MamaVika.com/beremennost/podgotovka/massazh-promezhnosti-pered-rodami.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.