Подошвенный фасцит ступни: что это такое, лечение, симптомы, причины, признаки

Содержание

Что такое подошвенный фасциит: симптомы и лечение патологического процесса костно — мышечной системы

Подошвенный фасцит ступни: что это такое, лечение, симптомы, причины, признаки

Плантарный фасциит развивается при поражении плотной соединительной ткани в области крепления к фалангам пальцев ног и пяточной кости. Подошвенный апоневроз формирует, поддерживает продольный свод стопы.

При частых микротравмах соединительной ткани, высоких нагрузках на стопу возникает асептическое воспаление, ухудшается состояние подошвенного апоневроза, развивается плантарный фасциит. Симптомы и лечение патологии, меры профилактики описаны в статье.

статьи:

Плантарная фасция испытывает высокую нагрузку. Наибольшее давление зафиксировано в месте прикрепления к пяточному бугру.

Негативная симптоматика в области подошвы чаще проявляется у людей среднего и старшего возраста. После сорока лет многие имеют «букет» хронических заболеваний, проблемы с суставами и позвоночником. Отделы ослабленной костно-мышечной системы более уязвимы к действию негативных факторов.

Подошвенный фасциит развивается на фоне определённых патологий, признаков и состояний:

  • артрозы и артриты нижних конечностей;
  • ожирение;
  • высокий свод стопы;
  • остеохондроз;
  • длительная нагрузка на стопы (человек проводит большую часть дня стоя);
  • сосудистые патологии (варикоз, тромбофлебит);
  • плоскостопие;
  • пронация (прогиб) стопы выше нормы.

Неудобная, тесная обувь, стоптанная с внутреннего края – ещё один негативный фактор, провоцирующий проблемы с подошвенной фасцией.

Люди нередко не подозревают, какой негатив несут старые туфли или стоптанные ботинки.

Постоянные микротравмы в области подошвенной фасции при действии отрицательных факторов провоцируют дегенеративные и воспалительные процессы. Нередко возникают краевые остеофиты или пяточная шпора.

Узнайте инструкцию по применению мази Финалгон при болях в суставах и позвоночнике.

О характерных симптомах и лечении миалгии медикаментами прочтите по этому адресу.

Характерные признаки и симптомы

Плантарный фасциит имеет характерные признаки:

  • больно наступать на пятку и стопу после длительного нахождения в положении «сидя»;
  • болевой синдром усиливается к вечеру, после высокой нагрузки на нижние конечности;
  • нередко болезненность в области подошвы и пятки появляется по утрам;
  • боль досаждает после подъёмов и спусков по ступенькам, при ходьбе по твёрдой поверхности, при необходимости долго стоять на одном месте.

При отсутствии лечения возникают дополнительные признаки:

  • болезненность распространяется на лодыжки, зону большого пальца, свода стопы;
  • плотный тяж из соединительной ткани в области подошвенной фасции провоцирует контрактуру пальцев;
  • стопа опухает. При пальпации проявляется болезненность, прощупываются плотные образования;
  • на рентгеновском снимке заметны разрастания костной ткани в области пятки – шпоры, доставляющие заметный дискомфорт.

Важно! На фоне воспаления подошвенной фасции часто возникают остеофиты. О появлении твёрдых образований несложно догадаться по появлению резкой, мучительной боли внутри пятки.

Костный выступ не даёт стать на полную стопу, вызывает настолько острую боль, что о ходьбе без опоры не может быть и речи.

При запущенной стадии пяточной шпоры пациенты могут передвигаться только на костылях.

Методы и основные направления терапии

Как лечить подошвенный фасциит? Пациент должен обратиться за помощью при первых признаках заболевания. Диагноз ставится на основании осмотра поражённой области, уточнения клинических проявлений патологии, рентгеновских снимков стопы. Откладывание визита к травматологу-ортопеду провоцирует прогрессирование дегенеративных и деструктивных процессов в области ступни.

Избавиться от негативной симптоматики поможет комплексная терапия. Требуется не только приём таблеток, нанесение мазей, но и устранение избыточных нагрузок на нижние конечности. Важно пересмотреть режим питания, сбросить лишние килограммы: высокая масса тела ухудшает прогноз при многих патологиях суставов и позвоночника.

Основные задачи терапии:

  • снижение нагрузки на подошвенный апоневроз;
  • купирование воспалительного процесса.

Грамотная терапия улучшает прогноз: про комплексном воздействии, ранней и среднетяжёлой степени патологии возможно полное излечение. В запущенных случаях фасциит осложняется разрастанием остеофитов, мучительными болями в области пятки. Перелом пяточной шпоры – опасное осложнение, повышающее риск инвалидизации пациента.

Лечебная гимнастика

Специальные упражнения растягивают соединительную ткань нижней части стопы, повышают эластичность подошвенного апоневроза. Регулярная гимнастика удлиняет подошвенную фасцию, снижает риск мини-травм, укрепляет соединительную ткань, предупреждает развитие фасциита. Ещё один положительный момент – дозированная нагрузка на подошвенный апоневроз уменьшает болезненность проблемного участка.

Оптимальное время для проведения занятий – утро. Вначале нужна разминка для суставов, после пациент выполняет комплекс упражнений, назначенный врачом.

Важно точно следовать правилам, не добавлять новые упражнения без разрешения травматолога-ортопеда. Во время занятий не должно быть сильной боли: при появлении ярко-выраженного дискомфорта нужно вовремя снизить нагрузку, уменьшить количество повторений.

Информация для пациентов! По окончании гимнастики проводится тейпирование стопы: накладывается тейп – пластырь или эластичный бинт, поддерживающий подошвенный апоневроз, фиксирующий продольный свод. Важно хорошо натянуть эластичный материал, когда он огибает ногу с нижней части.

Ортопедические приспособления

Для фиксации стопы под прямым углом врачи назначают ношение специальных приспособлений – брейсов или ортезов. Пациент носит их всю ночь, днём рекомендована ортопедическая обувь или специальные стельки с выемкой в пяточной зоне.

Ортезы не позволяют укорачиваться подошвенному апоневрозу, поддерживают эластичность соединительной ткани. Методика улучшает прогноз при лечении плантарного фасциита.

Общая схема терапии

Кроме специальной гимнастики, ношения ортезов (брейсов) и ортопедической обуви, пациент получает другие виды терапевтического воздействия. Подбор методов лечения проводит ортопед-травматолог. Терапией плантарного фасциита занимается физиотерапевт, массажист.

При проблемах с весом требуется помощь диетолога для разработки меню с оптимальным количеством калорий, полноценным набором витаминов, минералов. Пациент должен регулярно употреблять продукты, полезные для здоровья костной ткани, мышц, хрящей и связок.

Для устранения негативной симптоматики в подошвенном апоневрозе проводится комплексное лечение:

  • массаж стопы;
  • грязевые аппликации;
  • ванночки с отваром ромашки, хвойным эликсиром, морской солью;
  • прикладывание холода;
  • нанесение мазей и гелей с согревающим, противовоспалительным эффектом для активизации кровообращения в поражённой области: Випросал, Хондроксид;
  • обезболивание с применением анальгетиков разной силы действия – от Аспирина до Напроксена;
  • обработка стопы нестероидными противовоспалительными составами для местного применения: Фастум-гель, Вольтарен-эмульгель, Дип-Релиф, Диклофенак, Цинепар-актив.

Узнайте о пользе и правилах выполнения гимнастики Норбекова для шейного отдела позвоночника и для суставов.

О правилах реабилитации после перелома лодыжки после снятия гипса написано по этому адресу.

Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/almag.html и прочтите инструкцию по применению лечебного аппарата Алмаг 01 для лечения суставных патологий.

При запущенных случаях плантарного фасциита, активном воспалительном процессе применяются дополнительные методы воздействия:

  • ударно-волновая терапия для постепенного разрушения костных выростов зоне пятки;
  • ультразвуковая и лазерная терапия;
  • инъекции сильнодействующих препаратов в область стопы (анальгетики + глюкокортикостероиды).

Отсутствие грамотной, своевременной терапии провоцирует разрастание остеофитов, усиление болевого синдрома. Неприятный момент – снижение мобильности из-за невозможности свободного передвижения без использования костылей. При тяжести случая, низкой эффективности консервативной терапии проводится операция, во время которой хирург удаляет костные разрастания и поражённые участки фасции.

Уберечь подошвенный апоневроз от негативного влияния достаточно просто. Несложные меры предупреждают частые микротравмы соединительной ткани.

Риск развития плантарного фасциита снизится в несколько раз, если придерживаться следующих правил:

  • носить удобную обувь. Подбирать босоножки, туфли, сапоги с хорошей стелькой, правильной колодкой, из качественного материала, с разумной высотой каблука;
  • соблюдать рекомендации ортопеда-травматолога, носить ортопедическую обувь, не отказываться от специальных корригирующих стелек;
  • дозировать нагрузки на стопу, не стоять долго на одном месте. Вредно сидеть, не вставая для разминки: двигательная активность – обязательное условие для нормального функционирования организма, хорошего состояния костно-мышечной системы;
  • следить за рационом, поддерживать вес в норме. Врачи однозначны во мнении: лишние килограммы – верная дорога к проблемам опорно-двигательного аппарата. Избыточная нагрузка на свод стопы повышает риск микротравм, ускоряет поражение подошвенного апоневроза;
  • вовремя лечить болезни суставов и позвоночника, регулярно обследоваться у врачей, занимающихся проблемами суставно-связочного аппарата, хрящевой и костной ткани. При выявлении негативных изменений не откладывать начало терапии, проходить полный курс лечения. Важно предупредить переход болезней костно-мышечной системы в хроническую форму, излечиться на ранней стадии.

Болевой синдром, отёчность, дискомфорт в области пятки – повод для визита к ортопеду-травматологу.

Своевременное обращение к специалисту поможет распознать плантарный фасциит на ранней стадии, пока поражение подошвенного апоневроза, разрастание костной ткани не достигло критических значений.

При комплексном подходе к лечению, дисциплинированности пациента прогноз благоприятный. При тяжёлых случаях поможет операция.

Посмотрите видео, в котором Елена Малышева даст больше полезных советов по лечению подошвенного фасциита:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Источник: http://vseosustavah.com/bolezni/shpora/podoshvennyj-fastsiit.html

Подошвенный фасциит стопы

Подошвенный фасцит ступни: что это такое, лечение, симптомы, причины, признаки

Привычная всем болезнь «пяточная шпора» имеет и другое, медицинское название – подошвенный фасциит. Иногда можно встретить и другую формулировку диагноза – плантарный фасциит стопы. У пациентов, столкнувшихся с этой болезнью, имеется воспалительный процесс в эластичных тканях стопы.

Несколько слов о строении стопы

Ступня – это огромный механизм, который состоит из множества связок, костей и других деталей. Так, только костей здесь насчитывается 26, из которых наиболее крупная – пяточная.

На пяточном бугре сосредоточено крупнейшее скопление всех связок, кровеносных сосудов и нервных окончаний.

Здесь же имеется и крупная связка – фасция (ахиллово сухожилие), которая ответственна за удерживание пятки в необходимом состоянии.

Она является главным амортизатором подошвы, и принимает на себя основную нагрузку. Неудивительно, что иногда эта связка испытывает перегрузки. Самое слабое место у фасции – это участок, где имеется ее прикрепление к бугру, соответственно и проблем больше всего возникает именно здесь.

Причины

Поскольку главной причиной ухудшения состояния связочной ткани являются перегрузки, то, соответственно, заболеванию наиболее подвержены все активные люди, и мужчины, и женщины. Но есть и группы риска, или провоцирующие факторы, который рассмотрены далее.

Плоскостопие

Нарушение анатомии ступни рано или поздно приводит к разным суставным заболеваниям, причем в любой части скелета, начиная от ступни и заканчивая шейными позвонками. При врожденном плоскостопии фасциит появляется несколько чаще, а его терапия предполагает лишь уменьшение проявления острого состояния. Иными словами, в данном случае следует лечить и плоскостопие, и подошвенный фасциит.

Лишний вес

Та нагрузка, которую каждый день носят на себе тучные люди, может постоянно подтачивать состояние связочной ткани в ступне. При накоплении провоцирующих факторов ситуация осложняется и в отдельных участках ступни развивается воспалительный процесс.

Профессиональная спортивная деятельность

Спортсмены, как никто другие, знакомы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата не понаслышке. Конечно, их иммунная система находится в отличном состоянии и постоянный контроль тренерами дает ощутимые результаты. Но даже самые стойкие сдаются под натиском умопомрачительной нагрузки, и организм просто не выдерживает.

Неудобная обувь

Обычно речь идет о женщинах, поскольку только они способны в угоду моде надеть красивые, но тесные туфли на каблуках. Провоцирующим фактором является и высокий каблук, поскольку площадь ступни снижается, а масса (вес) женщины остается той же.

Связь между пяточной шпорой и каблуками очевидна. Специалисты не устают повторять, что обувь должна быть удобной, если женщина хочет вести активную жизнь до глубокой старости

Возраст

С годами ухудшаются все протекающие процессы в организме. Так, циркуляция крови в нижних конечностях значительно снижается. Это ведет к недостатку поступления питательных компонентов в ткани сочленений нижних конечностей, и подошвенный фасциит стопы – лишь одна из возможных проблем, которая может появиться.

Болезни обмена веществ

Нередко фасциит является вторичным заболеванием у людей с сахарным диабетом, красной волчанкой, подагрой или атеросклерозом. Такой пациент должен проходить лечение сразу у нескольких специалистов.

Травмы

К счастью, область пятки травмируется крайне редко (чаще это происходит у профессиональных спортсменов), ведь стопа защищена от внешнего воздействия обувной подошвой.

Симптомы

Подошвенный фасциит можно определить еще до похода к врачу. Такие пациенты сталкиваются с сильной болью в области пятки с утра, когда все тело и суставы отдохнувшие. Постепенно, по мере движения болезненность начинает стихать, а к вечеру и вовсе сходит на нет. Но стоит только человеку чуть дольше отдохнуть, как неприятные признаки возникают вновь.

Постепенно время, когда боль пропадает, начнет уменьшаться, и она прочно входит в жизнь человека. Сильный дискомфорт возникает и во время ходьбы, в особенности при подъеме и спуске с лестницы. В этих ситуациях фасция максимально растягивается, а воспаленная ткань заявляет о себе болью.

Нужно понимать, что нередко при пяточной шпоре возникают остеофиты – костные образования. Они приносят мучительную боль, поскольку задевают пролегающие здесь нервы.

Ситуация может стать критической, и пациенту будет сложно просто встать на ногу, не говоря уже о бытовых движениях и ходьбе. Человек старается опереться на что-либо, и постепенно в его жизни появляются костыли.

Также к проявлениям фасциита можно отнести смену походку пациентов.

Диагностика

Пациентов, имеющих жалобы на боли в стопе, специалисты чаще всего направляют на рентгенографию, по результатам которой будут видны нарушения роста кости. На рентгеновском снимке отчетливо видны и остеофиты. Но рентген не является достаточным методом исследования при заболеваниях стопы.

Настоятельно рекомендуется пройти еще и МРТ, чтобы оценить состояние мягких тканей. Так, только на МРТ можно увидеть внутренние отеки и локализацию воспалительного процесса, а также защемление нерва, если таковое имеется. И конечно, снимки МРТ дают возможность исключить или подтвердить другие патологии.

МРТ при данном заболевании считается более информативным методом диагностики, чем рентген. Снимки дадут возможность увидеть пятку «в разрезе», сразу в нескольких проекциях

Лечение

Чем раньше пациент приступит к лечению подошвенного фасциита стопы, тем больше шансов на полное выздоровление без последствий. При откладывании визита к врачу пациента ждут ухудшение состояния ступни, деструктивные и разрушительные процессы, и тогда значительно повышается вероятность инвалидности. Итак, в ход должны пойти все рекомендации и средства, прописанные врачом.

На чем основана эффективная терапия подошвенного фасциита стопы:

Боли в пятках по утрам при ходьбе

  • Ограничение нагрузки. Это заболевание настолько серьезное, что имеет смысл не только отказаться от рутинной домашней работы, которая предполагает нахождение на ногах, но и вообще взять больничный лист. Иными словами, ногам, хотя бы в первое время, нужен почти полный покой, как при переломах.
  • Медикаменты. Чаще всего специалисты прописывают пациентам противовоспалительные препараты, призванные снизить активность патологического процесса в тканях сочленения. В комплекс пероральных средств, могут также войти анальгетики и спазмолитики, которые также снижают чувствительность этого участка ступни, а потому улучшают самочувствие пациента.
  • Терапия местными средствами. Обычно подразумевают применение различных мазей, гелей и кремов на область ступни. Не стоит ими пренебрегать, ведь они способны значительно улучшить состояние мягких тканей и связок в ступне. Порой они работают даже лучше, чем таблетки, применяемые перорально, поскольку наносятся непосредственно на больной участок. Кроме того, таким способом в кровь всасывается лишь малая часть активного вещества, а значит, больной вряд ли столкнется с побочными эффектами.
  • Физиотерапия. Физиотерапевтические методы при этом заболевании помогут не только ускорить регенеративные процессы, но и уменьшить размер остеофитов. Для этого эффекта наиболее полезной считается ударно-волновая терапия. Проходящие сквозь кожу волны способствуют расщеплению костных образований, и постепенно они полностью исчезнут.
  • Ортезы. Поддерживающие ортезы обычно используют в ночное время. Форма их различна. Некоторые выглядят как сапожок, при этом положение стопы – немного согнутое. Другие выглядят как обрезанные носки. Это поможет мягко растянуть сухожилие и предотвратить боль с утра.
  • ЛФК. Лечебная физкультура в данном случае призвана улучшать состояние тканей и циркуляцию крови. Такая гимнастика – не для мышц. Упражнения должен показать специалист. Первые сеансы ЛФК также лучше пройти под его присмотром, который оценит не только правильность выполнения, но и ощущения пациента. Постепенно нагрузку можно увеличивать, но – только с согласия и рекомендации инструктора.
  • Инъекции. Если вышеперечисленные методы дают слабый эффект, то используют инъекции кортикостероидов, непосредственно в воспаленную связку.

Хирургическое вмешательство

Оно требуется в крайне редких случаях.

Так, около 70% процентов всех пациентов выздоравливает при помощи консервативных методов лечения, и только при сильной, не проходящей боли врач может поставить вопрос о необходимости проведения операции.

Что может сделать врач? Так, хирург может немного отделить сухожилие от костной ткани, однако это ослабит свод стопы, и часть функций этого сочленения может быть ослаблена или даже утеряна.

Второй метод – «икроножный спад», когда во время операции хирург удлиняет икроножную мышцу. Сегодня практически всегда используются малоинвазивные процедуры, то есть хирург получает доступ к тканям ступни через небольшие проколы, а не рассекает кожные ткани полностью. Такой метод отличается меньшей травматичностью и ускорением реабилитационного периода.

Примерно так выглядит самый простой ортез, применяемый при подошвенном фасциите стопы. Его необходимо носить не постоянно, а несколько часов в день, чаще – ночью

Народные методы лечения

Следует относиться к ним как к помощникам, а не как к единственно верным способам лечения пяточной шпоры. Чаще всего такая терапия подразумевает использование компрессов и ванночек, способствующих уменьшению воспаления и предотвращению микроразрывов связки, что часто случается при подошвенном фасциите.

Самый простой рецепт ножной ванночки таков. В емкость необходимо налить воды и насыпать соль (из расчета – 1 ст. л. на литр воды). В соленой воде необходимо подержать ноги 20–30 минут. Соль не только способствует повышению эластичности связочной ткани, но и расширяет поры, а потому такая ванночка может использоваться перед нанесением целебного крема.

Есть и другой способ улучшить состояние связочной ткани. Для этого берут по 2 горсти картофельных очисток и семян льна, заливают все 2 стаканами воды и уваривают до состояния густой кашицы. Теперь нужно дождаться ее остывания до теплой температуры.

В этой кашице необходимо держать ноги 20 минут, а затем промыть ступни и вытереть. Кстати, очень полезно делать эту процедуру перед гимнастикой или массажем, поскольку такая ванночка прогревает все ткани и повышает их эластичность, готовя к упражнениям.

Прикладывание льда к пяткам позволяет значительно снизить болевые ощущения, а потому этот метод особенно часто рекомендуется применять в первые дни терапевтического курса. Лед нужно прикладывать 3–4 раза в день на 10–15 минут.

Подошвенный фасциит ступни – заболевание, которое отлично лечится, но при несвоевременном попадании к врачу может оставить о себе неприятные воспоминания (осложнения) на всю жизнь. Комплексная терапия при этом диагнозе позволит ускорить выздоровление и улучшить прогноз на активную жизнь.

Источник: https://sustavs.com/bolezni/podoshvennyy-fasciit-stopy

Фасциит стопы — причины, симптомы, лечение

Подошвенный фасцит ступни: что это такое, лечение, симптомы, причины, признаки

  • Причины
  • Симптомы 
  • Диагностика 
  • Лечение заболевания стопы

Фасциит стопы часто является основной причиной боли в пятках.

При подошвенном фасциите беспокоит резкая колющая боль, которая возникает, когда человек делает первые шаги после сна или отдыха.

Затем болевые ощущения утихают, но если человек на протяжении длительного времени находится на ногах, то они возникают с новой силой. Как избавиться от боли? Насколько опасна патология?

Воспалительный процесс при этом заболевании возникает в тонких тканях, которые называются подошвенной фасцией. Эти фасции находятся на нижней поверхности ноги, соединяют пальцы стопы и кость пятки.

Причиной появления болевых ощущений в области стопы является то, что подошвенная фасция начинает воспаляться.

Фасциит стопы зачастую появляется у людей, которые занимаются бегом и у людей, которые страдают лишним весом или которые носят неудобную обувь.

Причины

Основной причиной появления подошвенного фасциита является плоскостопие. При утолщении свода стопы, происходит сильное натяжение фасции подошвы, и на стопе возникают микронадрывы или мелкие травмы.  Особенно сильный воспалительный процесс развивается в местах, где фасция прикреплена к кости пятки. Можно выделить такие причины недуга:

  • У пациента высокий свод стопы или походка с какими-то изъянами, то все это влияет на неправильное распределение веса при ходьбе, и, конечно, может отрицательно действовать на фасцию стопы.
  • Наличие лишнего веса или ожирения, при котором на стопу идет большая нагрузка. Это достаточно частая причина развития недуга. Здесь только один выход — сбросить вес.
  • Человек резко меняет свой образ жизни, начинает заниматься тяжелой работой или физическими упражнениями (при которой на стопу идет большая нагрузка: бег, балет, аэробика), то это тоже может спровоцировать развитие воспалительного процесса.
  • Человеку постоянно приходится проводить время на ногах, при этом стоя на очень твердой поверхности.
  • Человек постоянно находится в сидячем положении, то стопа не успевает привыкнуть к возложенным не нее нагрузкам, если он носит обувь без супинаторов (кеды или сланцы), то это тоже может привести к фасцииту подошвы.

Также это заболевание зачастую поражает пожилых людей. А сильно большие нагрузки могут привести к хронической форме заболевания, при котором обычные методы лечения окажутся бессильными помочь, и тогда потребуется хирургическое вмешательство.

Симптомы 

Когда в пяточной кости происходит воспалительный процесс, происходит отложение солей кальция, из-за которых появляется пяточная шпора. Существует мнение, что именно этот костный выступ причиняет сильную боль, но это ошибка. Болевые ощущения вызваны именно воспалением.

К общим симптомам можно отнести:

  • постоянные боли в ногах при стоячем положении, они сильно устают;
  • очень трудно, почти невозможно стоять на носочках;
  • тяжело передвигаться на пятках;
  • невозможно выполнять упражнения на внешнем ребре стопы.

Для фасциита стопы характерными являются колющие болевые ощущения возле пяток, на подошве стопы. Если человек долго сидит, а потом встает, то первые шаги ему даются с трудом. Очень сильные боли могут появляться после того, как человек долго стоял на одном месте или просто поднялся по лестнице.

Диагностика 

Врач может поставить диагноз, исследуя стопу на наличие боли. Именно очаг болевых ощущений при физическом осмотре даст представление о наличии подошвенного фасциита.

В некоторых случаях больному могут назначить рентген или МРТ.  Но это делается, чтобы исключить ущемление нервных окончаний или перелома кости.

На рентгеновском снимке можно увидеть нарастание костной шпоры сзади пяточной кости.

Лечение заболевания стопы

Если вовремя не начать лечение этого заболевания, то фасциит может перерасти в хронический, что может изменить походку, спровоцировать появление неприятных ощущений в ногах, спине, бедрах, голенях.

Методы лечения направлены на уменьшение воспалительного процесса и купирования боли в пятке, заживление микротравм в связках подошвенной соединительной оболочки, на возвращение ступне гибкости и силы, на устранение пронации ступни (неправильная постановка стопы при ходьбе и беге). При комплексном лечение существует вероятность значительно облегчить состояние стопы.

Нужно по максимуму ограничить занятия, которые вызывают болезненные ощущения в пятке, необходимо ограничить хождение по твердой поверхности.

Желательно подбирать обувь, которая нейтрализует воздействие твердой поверхности и поддерживает свод ступни. Это может быть спортивная обувь, имеющая мягкую подошву.

Можно попробовать использовать ортопедические стельки или вкладыши для пяток, чтобы смягчить нагрузку на пятку.

Из медпрепаратов врач может назначить противовоспалительные средства на основе ибупрофена (Адвил, Мотрин), Напроксен или Аспирин.  Но так как они могут вызвать побочные эффекты, принимать на протяжении длительного времени их не рекомендуют.

Боли в пятке могут длиться от 6 до 18 месяцев, потом может наступить улучшение, но ненадолго. задача лечения – это устранить причину заболевания. Для облегчения состояния больной пятки, к ней можно прикладывать лед, который немного снижает воспалительный процесс.

Несколько раз в день можно сделать лечебную гимнастику для стопы: упражнения на растяжку голени, которые повышают гибкость связок и укрепляют мышцы стопы. Кроме того, попробуйте гимнастику для растяжки мышц стопы. Хирургический метод лечения применяют только в том случае, если консервативное лечение не помогает.

Таким образом, фасциит стопы может привести к серьезным осложнениям, нарушить привычный образ жизни. Чтобы предотвратить проблему, необходимо позаботиться о профилактике  — на засиживаться на одном месте, заниматься спортом, пересмотреть свое питание. Кроме того, очень важно лечить все хронические патологии. При первых симптомах идите в больницу, чтобы не пришлось делать операцию.

Источник: https://medportal.su/fasciit-stopy-prichiny-simptomy-lechenie/

Как лечить плантарный фасциит

Подошвенный фасцит ступни: что это такое, лечение, симптомы, причины, признаки

Воспалительно-дегенеративные изменения в мышечных фасциях часто встречаются у людей, занимающихся спортом или имеющими повышенную нагрузку на опорно-двигательный аппарат в результате ожирения, заболеваний позвоночного столба, артрита и пр. Одной из подобных патологий, является фасциит подошвы, связанный с развитием воспалительной реакции в плантарной фасции.

Знание о симптомах и лечении плантарного фасциита, позволяет людям своевременно обращаться за надлежащей медицинской помощью в лечебные учреждения, предупреждая прогрессирование болезни и развитие ее осложнений.

О заболевании

Доктора хорошо знают о том, что это такое – подошвенный фасциит и почему он возникает у людей. Данное заболевание – воспалительно-дегенеративная патология, поражающая подошвенную фасцию в области пяточного бугра. При этом у больного отмечается выраженный болевой синдром.

Заболевание встречается у людей различного возраста, однако, чаще всего симптомы патологии выявляются у людей старше 45 лет. В связи с особенностями обмена веществ, болезни более подвержены женщины.

Пяточный фасциит – это пяточная шпора по научному, хотя, под понятием «шпора» обычно понимают осложнение заболевания, связанное с формированием на кости остеофитов. Остеофит представляет собой локальное разрастание костной ткани и часто формируется в воспалительном очаге.

Основные причины

Основная причина плантарного фасциита стопы – микротравмы подошвенной фасции, развивающиеся в результате действия большого числа возможных факторов:

Возникающие микронадрывы приводят к асептическому воспалению, которое протекает в хронической форме и может длительное время прогрессировать. Воспалительная реакция в области костной ткани приводит к ее интенсивному росту с образованием «шпор», которые приносят дополнительный дискомфорт пациенту.

Клинические проявления

При развитии воспаления фасции в области подошвы, у человека отмечаются характерные клинические признаки, которые облегчают диагностику:

  • болевые ощущения в области пятки, возникающие в утренние часы после пробуждения;
  • любая физическая нагрузка, сопровождающаяся движениями в стопе и давлением на область пятки, приводит к усилению боли;
  • если больной длительное время стоит или сидит, то болевой синдром усиливается.

При развитии «пяточной шпоры», в области пятки выявляется объемное образование небольшого диаметра – до 1-1,5 см. Как правило, надавливание на него приводит к усилению боли, что затрудняет ходьбу в течение дня и пребывание в вертикальном положении стоя.

Диагностические мероприятия

Для того, что бы ответить на вопросы, как и чем лечить подошвенный фасциит, пациенту необходимо обратиться в больницу для проведения обследования. Как правило, диагностика не представляет больших трудностей для врачей в связи с наличием у человека специфических симптомов заболевания. Пяточные шпоры хорошо видно при внешнем осмотре и даже на фото стоп.

При необходимости проведения дифференциальной диагностики с травматическими повреждениями кости, а также для исключения переломов пяточной кости, которые также могут приводить к появлению фасциита подошвы, пациенту проводится рентгенологическое исследование стопы.

На рентгенограмме, при длительном существовании воспалительного очага, в фасции будут видны краевые остеофиты в области пятки, отражающие наличие шпор.

Эффективное лечение

Пациенты, интересующиеся вопросом, как избавиться от шипов на пятке и от фасциита, узнают от своих лечащих врачей, что подход к терапии всегда носит комплексный характер. Важно отметить, что ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, так как это чревато прогрессированием дегенеративных процессов и развитием негативных последствий для здоровья.

Начальная задача лечения – устранить факторы, приводящие к микротравмам подошвенной фасции. Для этого, пациентам рекомендуют снизить физическую нагрузку, обеспечить снижение массы тела, использовать для повседневного ношения обувь с ортопедической подошвой, позволяющей распределять внешнее воздействие.

После устранения непосредственной причины заболевания, докторам необходимо избавить больного от воспалительного процесса в стопе.

Снижение нагрузки на стопу во время ходьбы позволяет обеспечить покой для фасции и ее восстановления. Подобного эффекта добиваются благодаря использованию специальных стелек и подпятников для обуви.

Помимо этого, пациентам рекомендуют надевать ортопедические сапожки на ночь. Данные шины снижают нагрузку при подъеме с кровати и предупреждают развитие болевого синдрома в утренние часы.

Большое значение в эффективном лечении играет лечебная физкультура. Существует ряд упражнений для мышц стопы и голени, направлены на расслабление и укрепление мышечных волокон, что позволяет улучшить амортизационные свойства стопы при ходьбе и другой нагрузке.

Все упражнения должны изначально выполняться под наблюдением специалиста по ЛФК, который покажет пациенту необходимые движения, а также научит его их правильному выполнению.

Физиотерапевтические процедуры в виде массажа, растираний и ванночек улучшают отдаленные последствия лечения, улучшая местное кровоснабжение и снижая выраженность воспалительного процесса в фасции.

При не эффективности подобных методов терапии, пациенту назначается воздействие ультразвуком, лазерное лечение, а также местные инъекции глюкокортикостероидов, например, Дексаметазона или Дипроспана.

Терапия пяточной шпоры

При развитии у пациента пяточной шпоры, наиболее эффективный метод лечения – ударно-волновая терапия. Процедура заключается в способности ультразвуковых волн разрушать костный нарост в области пяточной кости, а также активировать регенерацию поврежденных в результате воспаления тканей. Ударно-волновая терапия — «золотой стандарт» лечения, доступный в большинстве лечебных учреждений.

Ни в коем случае не стоит пытаться раздавить шпоры или использование лечение народными средствами в домашних условиях.

Подобные манипуляции могут привести к дополнительной травматизации тканей и кости, обуславливая увеличение размеров остеофитов и стать причиной разрыва фасции стопы. Данные состояния приводят к необходимости проведения хирургических вмешательств и длительной реабилитации человека.

Возможности профилактики

Предупреждение возникновения плантарного фасциита возможно при следовании врачебным рекомендациям:

  • при начале занятий в спортзале или фитнесом, необходимо проконсультироваться у лечащего врача, а также начинать упражнения всегда с минимального веса, адаптируя его под свой уровень физической подготовленности;
  • носимая в течение дня обувь должна быть удобной и соответствующего размера. Любая обувь, приносящая дискомфорт в стопе или имеющая высокий каблук, приводит к перегрузке и микротравмам плантарной фасции;
  • при наличии лишнего веса и ожирения, человеку необходимо избавиться от него, так как дополнительные килограммы приводят к значительному увеличению нагрузки на стопы.

Соблюдение указанных советов позволяет устранить основные факторы травматизации подошвенной фасции и предупредить развитие в ней воспалительно-дегенеративных изменений.

Эффективная терапия болезни возможна на начальных стадиях развития патологии. В связи с этим, при выявлении первых симптомов фасциита, человеку следует сразу же обратиться к своему лечащему врачу.

Заключение

Плантарный фасциит – распространенное заболевание, сопровождающееся болью и дискомфортом в пяточной области. Патология возникает в результате микротравм фасции, соединяющей между собой пятку и основания пальцевых фаланг.

Терапия болезни носит консервативный характер и включает в себя устранение непосредственной причины перегрузки стопы, лечебную физкультуру и физиотерапевтические методики, направленные на снятие воспаления и ускорение восстановления поврежденной фасции. Как правило, после выздоровления, пациентам следует в течение 3-4 недель не заниматься активным спортом.

Источник: https://VashyNogi.com/bolezni/kosti/lecehenie-oda/plantarnyj-fastsiit.html

Что такое подошвенный, плантарный фасциит: симптомы и лечение болезни в домашних условиях

Подошвенный фасцит ступни: что это такое, лечение, симптомы, причины, признаки

Подошвенный фасциит – это заболевание, при котором воспаляется плантарная фасция (апоневроз). Данное состояние возникает из-за чрезмерных физических нагрузок на стопы, травм. В основном патологией страдают люди среднего и старшего возраста, чаще всего – женщины. Заболевание развивается постепенно, причем обычно на одной ноге, хотя может затрагивать и обе конечности.

Лечение подразумевает как медикаментозную терапию, так и народные средства по согласованию с врачом.

Причины и симптомы патологии

Плантарная фасция – соединительная ткань, которая проходит между пальцами и пяточной костью. Она формирует свод стопы, поэтому во время ходьбы нагрузка ложится в основном на нее. Под воздействием негативных факторов на пяточной фасции появляются микротравмы. Со временем они либо проходят самостоятельно, либо накапливаются и вызывают различные воспалительные процессы.

Плантарный фасциит в народе называется пяточной шпорой, так как при игнорировании патологии она приводит к образованию нароста в виде шипа, что еще больше усугубляет состояние больного.

Выделяют основные причины развития недуга:

  • ожирение;
  • плоскостопие;
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • высокий свод стопы;
  • повышенные нагрузки на ноги в течение долгого времени (например, работа стоя);
  • травмы стоп;
  • неудобная обувь.

Главное проявление плантарного фасциита – болевой синдром. Он усиливается при долгой ходьбе, стоянии, а также в вечернее время. Утром, когда человек только проснулся, ему сложно наступать на пятку. Обычно боль локализуется только в стопе, но может отдавать в голень, пальцы.

Постепенно добавляются и другие симптомы:

  • покраснение и отек в месте воспаления;
  • судороги в голени и стопе;
  • хромота;
  • деформирование стопы.

Редко могут появиться и другие признаки воспаления: интоксикация организма, повышенная температура тела. Общее самочувствие человека обычно не ухудшается, но из-за усиления боли и разрушения тканей вследствие заболевания качество жизни значительно снижается.

Образование остеофита на ранних стадиях протекает практически бессимптомно. Сначала появляется легкий дискомфорт или чувство, будто в пятке есть гвоздь. Подобный симптом объясняется тем, что костный нарост давит на мягкие ткани.

Интенсивность боли зависит от расположения новообразования. Если нарост находится близко к нервным окончаниям, дискомфорт выражен сильнее. На ранних стадиях, когда «шпора» только формируется, боли могут на время исчезать, но затем появляются снова.

Сначала дискомфорт возникает только при физическом переутомлении, затем боль мучает пациента и в состоянии покоя. Постепенно в области травмы аккумулируются кальциевые вещества, которые не растворяются.

Они раздражают слизистые прослойки суставной сумки и мягкие ткани.

От появления дискомфорта до сильных болей может пройти от двух недель до нескольких месяцев.

Человеку становится неудобно ходить, и он пытается не наступать на больную пятку. Из-за неправильного распределения нагрузки на ноги постепенно развивается плоскостопие.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение является эффективным способом, помогающим избавиться от боли и уменьшить костный нарост. При необходимости препараты дополняются физиопроцедурами – ионофорезом, электрофорезом, – благодаря которым результативность лекарственных средств значительно возрастает.

Медикаментозная терапия направлена на:

  • уменьшение воспаления;
  • устранение боли;
  • предотвращение разрастания остеофита.

Терапия предполагает комплексный подход, поэтому назначаются препараты разных групп. В первую очередь, необходимы нестероидные противовоспалительные средства. Они уменьшают воспаление, обладают легким обезболивающим действием. К этой группе относятся:

Средство

Особенности

Ибупрофен

Продается в виде таблеток и мази для наружного применения. Последнюю необходимо наносить на поврежденную пятку тонким слоем. Таблетки принимают только после еды, трижды в сутки

Вольтарен

Таблетки имеют пролонгированное действие, поэтому их принимают только раз в день. Кроме того, можно прибрести ректальные свечи

Флексен

Лекарство принимают согласно инструкции после еды. Можно приобрести средство в виде геля

Дополнительно подошвенный фасциит можно лечить в домашних условиях противовоспалительными средствами с локальным действием. Примером является Димексид. Он продается в виде раствора и концентрата.

Средство быстро проникает через кожу и действует на очаг воспаления. Его применяют для примочек и компрессов:

  1. Пропитывают в растворе марлю.
  2. Прикладывают к больному месту, фиксируя сверху полиэтиленовой пленкой.
  3. Оставляют на всю ночь.

Курс лечения длится до 2 недель.

Если нестероидные противовоспалительные средства не помогают, применяют гормональные препараты. Подобный метод лечения осуществляется только под наблюдением доктора. К этой группе относятся следующие медикаменты:

Средство

Особенности

Дипроспан

Средство обладает продолжительным действием. Продается в виде раствора для инъекций. Укол делают раз в неделю

Гидрокортизон

Гель наносят тонким слоем на пораженную область 2 раза в день. Терапия длится до 2 недель

Еще одна группа препаратов, которая применяется при плантарном фасциите, – анальгетики. Обычных обезболивающих (анальгин, Кетанов) достаточно, чтобы устранить дискомфорт. Чтобы блокировать сильные боли, ставят инфекции новокаина.

Самый удобный метод лечения – использование специальных пластырей с обезболивающими средствами и антисептиками. Обычно они имеют в основе природные компоненты, такие как горечавка, борнеол, аконит, сафлор, дягиль.

Пластырь необходимо наклеивать на чистую сухую кожу в области пятки и оставлять на сутки. Для прохождения полного курса понадобится примерно 16 штук. Нельзя применять данные средства беременным женщинам и людям с аллергией на компоненты, входящие в их состав.

Народные средства

В качестве вспомогательного лечения при подошвенном фасциите можно использовать народные средства. Наиболее популярные рецепты описаны в таблице:

Ингредиенты

Приготовление

Применение

Картофель и керосин

  1. Отварить 6 картофелин вместе с кожурой.
  2. Слить воду.
  3. Растолочь.
  4. Добавить керосин, чтобы получилось пюре

Держать на больной пятке, пока продукт не охладится. После протереть ногу мокрым полотенцем и надеть шерстяные носки. Процедуру делать перед сном

Овсяная мука и мед

  1. Смешать по 1 ч. л. ингредиентов.
  2. Оформить получившееся тесто в небольшую лепешку

Распарить в горячей воде больную пятку и приложить к ней получившуюся лепешку. Зафиксировать полиэтиленовой пленкой и надеть носки. Процедуру проводить 10 раз

Алоэ, красный перец и настойка валерианы

  1. Выбрать растение, которому не менее 5 лет.
  2. Срезать листья.
  3. Измельчить через мясорубку.
  4. Отжать полученную кашицу через марлю.
  5. Добавить в 500 мл сока такое же количество спирта, 5 бутылочек спиртовой настойки валерианы (приобрести уже готовую в аптеке).
  6. Добавить 2 ст. л. молотого красного перца и по 10 таблеток аспирина и анальгина, перетертых в порошок.
  7. Настаивать смесь 2 недели

Смочить марлю в настойке и приложить на всю ночь к больной пятке. Сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и надеть носок

Аспирин и йод

  1. Измельчить 6 таблеток аспирина в порошок.
  2. Растворить в 50 мл спиртовой настойки йода

Смазывать смесью больную пятку в утреннее и вечернее время. Терапия длится месяц

Камфорное масло и йод

Приобрести в аптеке

Сначала пропарить и просушить стопу. Затем намазать камфорным маслом, а после – йодом

Медицинская желчь

Приобрести в аптеке

Пропарить ноги и высушить их. Нанести на шишку сетку из йода. После этого приложить компресс из куриной желчи, зафиксировав полиэтиленом и утеплив носком. Процедуру необходимо выполнять 2 месяца

Мед и куриный желток

  1. Смешать 1 желток от куриного яйца с 1 ст. л. меда.
  2. Поставить в холодильник

Средство приготовить утром, а процедуру выполнять вечером. Распарить ноги и нанести на сухую кожу полученную массу, утеплив носком. Смесь рекомендуется разогреть на паровой бане перед применением

Мыло, салициловая кислота, спирт, скипидар

  1. Прокипятить 500 мл дистиллированной воды.
  2. Добавить 1 г салициловой кислоты и 50 г измельченного на терке хозяйственного мыла.
  3. Влить полученный раствор в емкость с 500 мл скипидара.
  4. Добавить 100 мл спирта

Набрать в таз воды температурой 40 градусов. Добавить на каждый литр по 1 мл раствора. Если организм хорошо переносит процедуру, дозировку можно увеличивать до 4 мл. Ванночки делать по 15 минут каждый день. Понадобится примерно 15 процедур. Если на коже ног есть мозоли, потертости, язвы, раздражения, такое лечение противопоказано

Крапива

Нарвать свежей травы

Пропарить ноги и потоптаться ногами по крапиве. Процедуру выполнять полчаса. Достаточно 5 сеансов

Перед применением вышеописанных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Источник: https://legsgo.net/arthrosis/podoshvennyy-fasciit.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.