Режим и распорядок дня мамы

Режим дня с двумя детьми: как организовать и нужен ли?

Режим и распорядок дня мамы

Добрый день, уважаемые читательницы! Нужен ли режим дня с двумя детьми? Реально ли это? Как его организовать? Какие преимущества несет в себе режим дня?

Зачем это нужно?

Конечно, не всем мамам необходим четкий режим. Мне кажется, с одним ребенком может быть даже проще жить без какого-либо плана. Просто смотреть на настроение малыша, ориентироваться по ситуации… Тут многое зависит от характера мамы, ее любви к стабильности или спонтанности.

Но когда у женщины двое и больше детей, и каждый живет в своем режиме… Грамотно составленный распорядок дня может значительно облегчить материнские будни! Однозначно, не всегда. Но часто!

Если у вас маленькие дети, ваш режим будет очень гибким. Никто не сможет заставить малыша спать с 11 до 12 часов. Или кушать четко 20 минут. С карапузами всегда случаются какие-то незапланированные происшествия.

У вас даже может быть несколько вариантов режима. Например, первый — если ребенок уснет с 12 до 14. Второй — если с 14 до 16. А третий — если вообще откажется спать днем.

Ваш день может зависеть от погоды на улице, от настроения малыша, и конечно же, от запланированных поездок.

Преимущества режима дня:

  1. Вы заранее обдумываете, как вместить в свой обычный день все необходимые дела. И находите самый оптимальный путь.
  2. Вы точно знаете, когда у вас будет время на каждого из детей, на домашние дела и на саму себя. И если распорядок достаточно адекватный, вы все успеете.
  3. Распорядок не даст вам слишком увлечься уборкой или занятиями с кем-то из детей в ущерб всему остальному.
  4. Многие женщины чувствуют себя спокойнее, когда у них все распланировано.
  5. Часто дети привыкают к режиму, им проще лечь спать в одно и то же время, проще смириться с мамиными делами, когда они всегда в одно и то же время… И малыши будут знать, что вы обязательно поиграете с ними. В определенное время.
  6. На мой взгляд, привычка жить по распорядку — хорошая привычка. И легче всего вырабатывать ее с самого детства.

Как составить режим дня?

Пожалуй, самое сложное — правильно подобрать себе режим дня. Так, чтоб он был для вас реальным. И не просто реальным, чтоб он был для вас комфортным. Здесь нужно много экспериментировать, прислушиваться к себе…

На мой взгляд, идеальный день — это когда ваш темп был достаточно насыщенным, вы многое успели, но при этом не загнали себя. Вечером не должно быть сильной усталости. Не должно быть никакой беготни. Ваша жизнь должна быть не только продуктивной, но и комфортной.

Никто не сможет составить такой распорядок вместо вас. Только вы знаете своих детей, свою ситуацию и количество своих дел. Но я могу дать несколько советов:

  • Сначала выпишите, что именно вы хотите успеть за день? В идеале? Приготовить еду, позаниматься со старшим по книге, погулять, почитать книгу? Сначала составьте этот список, а потом решите — не слишком ли много всего для одного дня? Может, какие-то пункты нужно чередовать между собой?
  • В первую очередь отметьте в своем режиме время дневного сна детей, если такое есть.
  • А теперь располагайте свои дела в распорядке дня. Но так, чтобы у вас постоянно чередовалось: домашние дела, занятия с детьми, время на себя. Снова домашние дела и т.п.
  • Обязательно запланируйте небольшие паузы в течение дня — время на себя. Хоть по 10 минут.
  • Старайтесь сделать так, чтоб у детей чередовались активные игры с «сидячими» занятиями. Чередовалась умственная нагрузка и расслабление.
  • Постарайтесь понять, когда ваши дети в самом хорошем расположении духа? Утром? Или чуть позже? Запланируйте на это время свою основную домашнюю работу или отдых.
  • Подумайте, может, имеет смысл куда-то сдвинуть время сна? Иногда это решает несколько проблем.

Наш режим

Наш распорядок дня постоянно менялся. До года его почти не было, так как младший сын отличался полной непредсказуемостью. Он мог уснуть днем в 8 утра. А мог — в 12. Мог проспать час, а мог — 10 минут. Это было достаточно тяжело для меня.

https://www.youtube.com/watch?v=GNU_V_bGNsk

Но после года наш день стал достаточно стабильным. После долгих экспериментов мы нашли идеальное время для прогулки. Идеальное время для укладывания спать. Выяснили, что можно найти более удобное время для ночного сна сына…

И сейчас наш день выглядит вот так: 6:30 — Подъем детей (я сама встаю раньше) 7:00 — Завтрак 7:30-8:30 — Уборка 8:30-9:00 — Игры с детьми 9:00 — Готовлю обед или продолжаю играть с детьми, чередуя активные игры с рассказыванием историй 10:00 — Укладываю сына спать.

10:30-11:30 Часть сна он спит без груди — занимаюсь с дочкой. Часть сна — на груди (отдыхаю). 11:30 — Обед 12:00 — Расслабленные игры 13:00-14:00 — Прогулка.

Сейчас зима, гуляем час-полтора, в зависимости от погоды 15:00 — Готовлю еду 16:00 — Играю с детьми, занимаемся творчеством 17:00 — Моя пауза 17:30 — Ужин 18:00 — Начинаю укладывать спать сына 18:30 — Моемся с дочкой, вечерние процедуры 19:00 — Слушаю лекции, укачивая дочку или делая ей массаж. 19:30 — Когда дочка уснула (в промежутке с 19 до 20) — мое время. Читаю книги или пишу статьи.

21:30 — Ложусь спать

На данный момент дочке 3,4 года, сыну — 1,4. Думаю, через полгода наш режим может измениться до неузнаваемости. И это нормально.

Когда удобнее без режима?

Конечно, иногда лучше предпочесть спонтанный вариант. Например, если:

  • вы не выносите никаких правил и режимов;
  • дети слишком непредсказуемы;
  • ваш образ жизни очень спонтанный. Вы любите неожиданно собраться и куда-то поехать. Неожиданно затеять генеральную уборку. Или большую игру на полдня;
  • вы итак все успеваете, режимы детей не конфликтуют между собой, вам итак комфортно.

И последнее добавление: регулярно устраивайте себе дни отдыха. Когда вы ничего не делаете… Просто живете.

Подпишитесь на новые статьи блога и расскажите про этот пост в социальных сетях. До новых встреч!

Источник: http://pozdnyakova.org/rezhim-dnya-s-dvumya-detmi/

Советы мамам: составляем распорядок дня ребенку

Режим и распорядок дня мамы

   Читать оригинал публикации на mjusli.ru   

Большинство педиатров и детских психологов утверждают, что грамотно составленный режим дня спасает родителей от необоснованных истерик чада и непослушания. Специалисты рекомендуют систематизировать все ежедневные ритуалы: пробуждение, умывание, прием пищи и т.д., это позволит малышу лучше понимать, что от него хотят взрослые и учиться дисциплине.

Поэтому важно знать, как составить распорядок дня.

  • Общие рекомендации
  • Примерный распорядок дня для новорожденного
  • Как составить распорядок дня ребенку 1 года?
  • Распорядок дня для подростка: как правильно составить
  • Отзывы и комментарии

Родителям, которые стараются воспитывать из своих детей маленьких гениев и неукоснительно следуют всем советам, написанным в книгах, хочется сказать, что при составлении режима дня нужно все-таки опираться больше на индивидуальные особенности собственного крохи, а не на стандартные схемы.

Все детки разные и даже в одной семье у малышей могут быть различные распорядки.

Режим у новорожденного малыша первого месяца жизни, безусловно, будет отличаться от распорядка дня ребенка 1 года. Возрастные особенности учитывать нужно.

Помните, что если вы хотите приучить карапуза к порядку и дисциплине, то делать это нужно постепенно, а, не сразу вводя расписание и насильно заставляя малыша ему следовать.

Если приучать к новому режиму кроху постепенно, то вскоре его организм настроится на нужную волну. Ребенок будет хотеть кушать в определенное время, гулять и спать так же. В итоге и вы и ваш малыш будут счастливы, ссор из-за несъеденного обеда или нежелания идти купаться станет меньше.

Прежде чем навязывать придуманный вами режим дня, понаблюдайте за ребенком. Возможно, что он уже что-то делает в определенное время, в таком случае не ломайте его привычки, подстройтесь под распорядок сына или дочки. Старайтесь сделать режим удобным, в первую очередь, своему чаду.

Распорядок дня ребенка первого месяца жизни очень прост. Кроха часто спит, кушает, бодрствует мало, в фазу активности обычно подвергается гигиеническим процедурам и «общается» с родителями.

В принципе, первые 4-6 недель жизни сложно подогнать под систему, в это время вы только знакомитесь со своим малышом. А вот чуть позже, когда вы уже заметите, как часто новорожденный кушает, можно будет говорить о выработке определенной программы.

В режиме дня должно присутствовать около 7 дневных кормлений, гигиенические процедуры, прогулка (ее длительность будет зависеть от времени годы и погоды), купание. При правильно составленном распорядке у вас еще останется пара часов личного времени.

После 3 месяцев нужно добавить в расписание немного игр после кормления, общее время таких увеселительных занятий будет не более 2 часов в день.

Следующие корректировки в распорядок дня нужно вносить в 5 месяцев. С этого времени большинство малышей спят уже по 3 раза в день и бодрствуют до 3,5 часов.

Позже время дневного сна укоротится, станет 2 отдыха днем. Правда, некоторое малыши быстро переходят на один дневной сон, это тоже стоит учитывать при выборе времени для отдыха ребенка.

Поэтому важно в этот период следить за поведением крохи, если заметите, что он не хочет ложиться спать вечером, то, скорее всего, ему нужен только один сон днем.

Его длительность будет напрямую зависеть от потребностей вашего чада. Некоторые спят единожды в день, но по 3-4 часа.

При составлении режима дня для грудного ребенка учитывайте следующее:

  • у каждого крохи есть свой определенный режим, который кардинально «сломать» не получится, да и делать этого не нужно;
  • важно, чтобы в этом возрасте общее количество часов сна у ребенка было не менее 10;
  • не забывайте вносить в распорядок прогулки и занятия с детками. Любая активность благотворно влияет на сон.

Как составить распорядок дня ребенку 1 года?

Когда ваш карапуз отметил свой первой день рождения, самое время обновлять ему режим. Сейчас нужно приучать его к распорядку, который принят в детском саду, причем совершенно неважно, собираетесь ли вы посещать это дошкольное учреждение или нет. Впереди все равно школа, в нее-то идти придется.

Система правил, по которой живут детки в саду, продумана до мелочей, в ней подобраны оптимальные промежутки для сна и бодрствования, есть время для игр и прогулок.

Примерный режим может выглядеть подобным образом:

  • пробуждение;
  • гигиенические процедуры;
  • завтрак;
  • игровая деятельность;
  • прогулка;
  • дневной сон;
  • полдник;
  • игры;
  • прогулка;
  • ужин;
  • игры;
  • гигиенические процедуры;
  • ночной сон.

Временные промежутки вы устанавливаете самостоятельно, да и предложенные приемы пищи также могут быть скорректированы.

Например, многие детки перед ночным сном пьют кефир или кушают кашу. До 1,5-2 лет у большинства еще присутствуют ночные кормления, это вполне нормально.

Поэтому режим, приведенный выше, это лишь небольшая шпаргалка, которая должна помочь маме уловить суть. Важно приучить деток есть в определенное время, да и вообще, соблюдать последовательность действий.

Но, конечно, морить ребенка голодом, если он хочет кушать между приемами пищи, не стоит. Легкий перекус: фрукты, творожок и т.д. вполне допустимы.

Пить карапуз должен тогда, когда ему хочется. Поить лучше чистой водой, а не соками, какао и т.д. На прием пищи рекомендуется отводить не более 30 минут, если даже малыш мало покушал и тарелка еще полна, не стоит продолжать трапезу, превращая ее в игру.

Помните, что режим дня – это не жесткие рамки, а в первую очередь, удобство для ребенка и мамы.

Распорядок дня для подростка: как правильно составить

Подростковый возраст – не самый простой период в жизни человека, поэтому если вы до этого момента не приучали своего отпрыска жить по определенному расписанию, то взять и начать делать это будет весьма непросто.

Но не будем о грустном, лучше рассмотрим основные аспекты режима дня для подростка. Вашему ребенку очень важно правильно организовать время труда и отдыха.

Для того чтобы организм нормально функционировал, не было чувства усталости и вялости, подростку нужно спать не менее 8 часов.

Если пренебрегать здоровым сном, то работоспособность вашего отпрыска упадет на 30 %, он станет раздражительным, будет с трудом воспринимать информацию.

Уроки в школах обычно начинаются в 8-8:30 утра. Опираясь на эти показатели и на продолжительность здорового сна, рассчитайте оптимальное время для отбоя.

Время, которое подросток проводит в образовательном учреждении, уже систематизировано. Уроки идут по расписанию, есть перемены, а также время для приема пищи.

Если ваш ребенок посещает какие-то секции, то нужно внести это в распорядок дня, рассчитав так, чтобы подросток мог зайти домой поесть и переодеться. Очень важно уделить должное внимание питанию чада. Идеальный вариант, если подросток будет питаться 4-5 раз в день небольшими порциями. Это благотворно скажется на его здоровье.

Садиться за уроки вашему чаду лучше не сразу, как только он пришел из школы или с дополнительных занятий, а после небольшого отдыха.

Если посещение секций происходит в вечернее время, то нужно приучить подростка выполнять часть уроков до похода на тренировку.

В режим дня подростка обязательно должны входить прогулки и личное время. Общение со сверстниками и пребывание на свежем воздухе – это неотъемлемая часть расписания, которой нельзя пренебрегать. Также следует приучить подростка выполнять ряд гигиенических процедур перед сном.

Каникулы – это особое время, подростки хотят отдохнуть от уроков, походов в школу, поспать подольше. Дайте отпрыску такую возможность, но старайтесь не слишком сильно выходить за рамки привычного расписания.

Подъем на 1-1,5 часа позже привычного – это нормально.

В период каникул постарайтесь разнообразить досуг ребенка, занять время, которое он проводил в школе чем-то интересным: походом в театр, кино, музей, совместным путешествием, прогулкой и т.д.

Составляя режим дня для своего ребенка, независимо от его возраста, опирайтесь на потребности своего чада, его интересы и увлечения. Только так получится создать комфортное расписание, которое будет приносить только положительные эмоции. Удачи и берегите своих деток!

Источник: https://lenta.co/sovety-mamam-sostavlyaem-rasporyadok-dnya-rebenku-101535

Как организовать правильный режим дня новорожденного в первый месяц: полезные советы молодым мамам

Режим и распорядок дня мамы

Для новорождённого малыша важен режим дня. От соблюдения распорядка выигрывают и родители, и грудничок. Маленький человечек получает максимально комфортные условия, а взрослые, особенно, мама, смогут выкроить минутку для отдыха.

Терпение и любовь к ребёнку помогут пережить сложный период. Для вас – полезная информация о том, как правильно организовать режим дня новорождённого.

статьи:

Педиатры уверены, что определённый режим важен для крохи:

  • грудничок лучше развивается;
  • кроха растёт более уравновешенным, меньше капризничает;
  • день не превращается в одно «бесконечное» кормление;
  • маленький желудочек успевает переваривать грудное молоко;
  • достаточное количество сна предупреждает утомляемость;
  • появляется время на обязательные прогулки. О пользе свежего воздуха знают все;
  • родители находят время на общение с маленьким человечком, купание, массаж, закаливающие процедуры;
  • мама получает возможность немного отдохнуть, уделить внимание себе, другим членам семьи.

Свободный режим или чёткий распорядок

Этот вопрос активно обсуждается на форумах, в медицинской среде. Несколько десятилетий назад были определённые правила, которые мало учитывали интересы грудничка. Врачи считали, что кормление нужно проводить строго по часам, невзирая на плач голодного ребёнка и волнение молодой мамочки по этому поводу.

Со временем представления изменились: многие педиатры рекомендовали кормить грудничка по первому требованию, всецело подчинить жизнь интересам новорождённого. Мама очень уставала, ребёнок не всегда активно кушал, процесс кормления растягивался на час и более.

Узнайте подробности о том, как лечить ангину у детей в домашних условиях.

Методы лечения синусита у ребенка народными средствами описаны по этому адресу.

Оба варианта – это крайности, имеющие свои недостатки:

  • в первом случае новорождённый плачет, потому что хочет кушать, но до следующего кормление ещё полчаса. Мама с тяжёлым сердцем переживает, но ничего не предпринимает, ведь согласно правилам, нельзя покормить кроху раньше времени. Грудь часто «наливается», могут развиться застойные явления, ощущается болезненность. Малыш жадно ест, спешит, заглатывает воздух, вздувается животик. Страдают все;
  • при свободном режиме мама превращается в «машину для выработки молока», сильно устаёт, женщине сложно выделить минимально необходимое время для отдыха. Кормление часто занимает много времени с небольшими перерывами. Отсюда проблемы со здоровьем, раздражение, нередко, снижение выработки молока из-за нервного напряжения.

Сейчас споры поутихли. Наконец-то была найдена «золотая середина», составлен режим, устраивающий новорождённого и молодых родителей. Большинство педиатров придерживается единого мнения.

Прислушайтесь к рекомендациям врачей:

  • кормите кроху по требованию, 6–8 раз за день плюс 1–2 раза ночью;
  • кормление проводите приблизительно в одно время. Если малыш проголодался чуть раньше, попробуйте «протянуть» ещё 15–20 минут, ласково поговорите с крохой, отвлеките;
  • обязательно гуляйте с младенцем;
  • при хорошей погоде рекомендован сон во время ежедневных прогулок на свежем воздухе;
  • выделяйте время для проведения гигиенических процедур. Полезны воздушные ванны, массаж. Перед сном обязательно купайте кроху;
  • учитывайте интересы ребёнка, не превращайте воспитание в ежедневную борьбу с малышом;
  • старайтесь придерживаться распорядка: качество ухода за новорождённым улучшится, у родителей появится время для отдыха.

Особенности ухода за малышом в первый месяц жизни

Из чего складывается распорядок дня новорождённого? Основные этапы:

  • сон. Оптимальная продолжительность в первый месяц – около 18–20 часов;
  • питание. Количество кормлений: 6–8 за день, по требованию прикладывайте к груди малыша ещё раз или два ночью;
  • бодрствование – от 4 до 6 часов за сутки. Общайтесь с крохой, нежно разговаривайте, делайте массаж, проводите воздушные ванны. Новорождённый пока слабо реагирует на все ваши действия, но он привыкает к тембру голоса, чувствует защищённость, комфорт. Учёные доказали, что детки, испытывающие недостаток ласки, общения, хуже развиваются, растут агрессивными, замкнутыми;
  • прогулки на свежем воздухе. Длительность – в зависимости от сезона, температуры воздуха, состояния здоровья (при болезни длительность прогулок меньше). В тёплый сезон хотя бы один раз рекомендован сон во время пребывания на свежем воздухе;
  • гигиенические процедуры. Утренний туалет (умывание, очищение ушек, носика, промывание глазок), ежедневный уход за пупочной ранкой, подмывание после дефекации/мочеиспускания. За 30-40 минут до ночного сна проводится купание грудничка.

Примерный распорядок дня младенца

Ориентируйтесь на продолжительность бодрствования и сна, корректируйте режим с учётом потребностей вашего малыша:

  • в 6 часов кроха просыпается, проводятся гигиенические процедуры;
  • первое кормление в 6.30, последующие с интервалом в 3 часа или чуть меньше, в зависимости от потребностей ребёнка;
  • после еды кроха бодрствует, затем спит до следующего кормления. До 21.00 ребёнок должен отдохнуть 4 раза примерно по два часа;
  • перед ночным отдыхом проводится купание. В 21–22 часа после кормления грудничок засыпает. Ночью большинство новорождённых требует грудь раз или два.

Совет! Вечером не тормошите малыша, поиграйте с ним, поговорите, но запрещены слишком активные движения. Перед ночным отдыхом малыш должен успокоиться. Купание проводится не только с гигиенической целью, но и для расслабления, лучшего отдыха.

Основные этапы ухода за новорожденным

Родители должны обеспечить крохе максимальный комфорт. Правильный режим важен для здоровья, развития новорождённого.

Обеспечьте полноценный отдых, достаточное питание, комфортный уровень общения. Обязательны гигиенические процедуры, внимание к здоровью грудничка.

Сон

Возьмите на заметку:

  • большую часть дня новорождённый спит, просыпается, чтобы покушать;
  • оптимальная длительность отдыха ночью – от 8 до 9 часов. Дневной сон разделён на несколько периодов. Общая продолжительность отдыха –7–8 часов;
  • в первое время на прогулке кроха также спит. Многие мамочки знают, что на свежем воздухе сон всегда крепкий, спокойный;
  • следите, не переутомился ли малыш. Бодрствование, не считая кормления, должно длиться около часа;
  • если малыш долго спит днём, осторожно разбудите его, иначе со временем грудничок перепутает день с ночью. В такой ситуации требуется немало времени, чтобы вернуть нормальный режим;
  • подберите качественный, «дышащий» подгузник, подходящий по размеру. Не ленитесь, лишний раз смените полезное приспособление: грязные подгузники – причина опрелостей, заболеваний кожи, половых органов;
  • перед сном обязательно проветрите комнату, создайте оптимальную температуру: +20…+22 градуса. Жара не способствует нормальному сну, провоцирует потницу новорождённых;
  • если кроха долго не засыпает, плачет, попробуйте немного покормить его. Возможно, грудничок, не может заснуть из-за чувства голода. Нередко причиной нарушений становятся различные заболевания. Обязательно обратитесь за консультацией к педиатру.

Питание

Рекомендации по режиму кормления новорожденных:

  • кормите грудничка «по требованию», старайтесь выработать у новорождённого привычку кушать приблизительно в одно и то же время;
  • первые дни новорождённый привыкает к новым условиям, режим кормления часто нарушается. Отбросьте сомнения: кроха чуть подрастёт, желудок окрепнет, будет проще наладить распорядок дня;
  • перед едой обязательно выкладывайте грудничка на животик. После кормления подержите ребёнка столбиком, чтобы вышел воздух. Несложный приём помогает отрыгнуть излишнее количество молока. Ещё один плюс – реже развиваются колики;
  • не перекармливайте кроху: переедание создаёт проблемы для слабо развитой пищеварительной системы, провоцирует колики, вздутие живота, капризы;
  • на первых порах подходящая пища – только грудное молоко или специальные детские смеси. При отсутствии молока у мамы выбирайте заменители от известных производителей, с обязательной пометкой «для новорождённых»;
  • количество кормлений за сутки – не менее шести. Многие детки просыпаются ночью, чтобы покушать, особенно, при низкой жирности молока у мамы. Если кроха просыпается чаще, жадно сосёт, подумайте, как изменить рацион, сделать грудное молоко более питательным.

Как правильно лечить ветрянку у детей? У нас есть ответ!

Меню при панкреатите поджелудочной железы у ребенка посмотрите в этой статье.

Перейдите по ссылке http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/allergii/pishevaja.html и прочтите о симптомах и лечении пищевой аллергии у грудничков.

Прислушайтесь и к этим рекомендациям:

  • не держите кроху у груди весь день, обязательно кладите его в кроватку. Создайте уютное «гнёздышко» подходящего размера, в котором малыш почувствует себя защищённым;
  • за один раз малыш должен получить 50–90 мл грудного молока. Это примерный показатель, который варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей младенца. Прибавка в весе – ориентир, показывающий, достаточное ли количество пищи получает новорождённый. Важно учесть состояние здоровья малыша, его активность.

Важно! Кормящей маме придётся отказаться от некоторых продуктов, ухудшающих качество грудного молока. Под запретом цитрусовые, мёд, шоколад, кофе, томаты, клубника, морская рыба. Не стоит употреблять жирное коровье молоко, твёрдый сыр, напитки с красителями и консервантами, алкоголь, фаст-фуд. Нарушение правил провоцирует диатез, пищевую аллергию у грудничка.

Прогулки

Рекомендации:

  • для первой прогулки летом воздух должен прогреться до +20 градусов. Начните с четверти часа, каждый день добавляйте по 5 минут;
  • если малыш родился поздней осенью или зимой, первый раз вынесите кроху на 10 минут при температуре не ниже -3 градуса. Время пребывания на улице увеличивайте постепенно, с новорождённым не гуляйте в сильный мороз;
  • через месяц пребывание на воздухе доведите до 45 минут. Летом гуляйте дважды за день, зимой – 1 раз, около получаса;
  • одевайте новорождённого по погоде, не кутайте слишком сильно. Если после прогулки стопы и ладошки тёплые, значит, ребёнок не замёрз.

Осторожнее в сырую, ветреную погоду: малыш может легко простудиться. При таких погодных условиях в воздухе находятся патогенные бактерии, предпочитающие влажные условия, температуру чуть выше нуля градусов.

Гигиенические процедуры

Обязательные мероприятия:

  • дважды за день смазывайте пупочную рану 3% раствором перекиси водорода. Обязательно после дезинфекции нанесите на ранку зелёнку: обработка предупреждает инфицирование. При купании не трите эту область;
  • ежедневный утренний туалет: умывание тёплой водой (обязательно кипячёной). Начните с +37 градусов, постепенно доведите температуру воды до +25 градусов;
  • глазки обработайте ватным диском;
  • протрите носик снаружи, внутреннюю часть аккуратно очистите скрученной ваткой;
  • уши очищайте дважды в неделю. Сильно не вталкивайте ватный жгутик внутрь, иначе сера скопится в глубине слухового прохода.

Теперь вы знаете, какой примерный режим у крохи в первый месяц. Уделяйте грудничку внимание, удовлетворяйте потребность в пище, сне, помните о психо-эмоциональном развитии. Следите за здоровьем новорождённого, понемногу закаливайте. Советуйтесь с участковым педиатром, но обязательно учитывайте индивидуальные особенности вашего ребёнка.

о распорядке дня младенца:

Источник: http://razvitie-malysha.com/novorozhdennye/razvitie/rezhim-dnya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.