Седьмая неделя после родов

7 неделя беременности: ощущения в животе, развитие плода

Седьмая неделя после родов

Седьмая неделя беременности, возможно, одна из самых тяжелых для беременных. Это второй месяц от зачатия и в этот период более явными становятся признаки беременности. Впервые могут проявляться некоторые неприятные симптомы и пресловутые перемены настроения. Так же, молодые мамы могут как набрать несколько килограммов, так и, преследуемые токсикозом и волнениями, сбросить.

В этот период происходят не только внутренние, но и появляются внешние изменения, что врачи объясняют гормональными перестроениями в женском организме. Внешние перемены в основном проявляются на коже: она может стать жирнее обычного и покрыться прыщиками, но может и выглядеть более здоровой.

Примечание: после родов все эти трансформации проходят, потому причин из-за этого волноваться нет.

На седьмой неделе уже можно становиться на учет. Но для этого понадобится сдать анализы такие как:

  • УЗИ;
  • Проверка кала на наличие яиц глистов;
  • Измерить артериальное давление;
  • Сделать посев носа;
  • Сдать комплексный анализ крови;
  • Сделать коагулограмму;
  • Мазок влагалища;
  • Анализ мочи;
  • Измерить вес, рост и размера таза.

Самое главное на этом этапе – заботиться о своем здоровье и заложить основу для рождения сильного и здорового ребенка. Стоит быть внимательной, а также избегать различных стрессовых ситуаций. Нужно прислушиваться к себе, своему организму, а также больше гулять и не поднимать тяжестей. Тогда эта неделя пройдет спокойно и благоприятно для будущей мамы и ребенка.

Предупрежден – вооружен. Какие симптомы появляются на 7-й неделе?

Первое и самое сильное, что проявляется на седьмой неделе – это токсикоз. Многим молодым мамам приходится его переживать, но у некоторых женщин седьмая неделя в этом плане проходит спокойно. Чем выражается токсикоз? Частые приступы рвоты, особенно по утрам. Сильная чувствительность к запахам, которые вызывают рвотные позывы.

Может появиться необъяснимая любовь и тяга к какому-то продукту, а ранее любимые блюда начнут вызывать отвращение. Это все объясняется тем, что ребенку не хватает тех или иных витаминов, а взять он их может только от мамы.

Появляются головокружения. Состояние кожи и волос может ухудшиться. Возможно появление прыщей, пигментных пятен, зуда, которые становятся частым явлением и вызывают раздражительность. Самочувствие ухудшается, появляется слабость, наблюдаются частые перемены настроения.

Совет: врачи начиная с этого периода не советуют ходить на шпильке,пользоваться косметикой, поднимать тяжести, принимать очень теплые ванны и нервничать.

Не стоит бояться этого периода, так как у некоторых женщин структура кожи наоборот улучшается: становится более упругой, чистой и здоровой внешне.

Но если все же возникли проблемы с кожей и самочувствием, конечно же, есть выход! И он заключается в здоровом питании и употреблении витаминов.

Часто витамины прописывает именно наблюдающий врач, так как молодой маме очень важно давать все питательные компоненты как своему чаду, так и себе.

Ослабить токсикоз или вовсе убрать его симптомы вам помогут тертые огурцы. А чтобы избавиться от тошноты вам нужно кушать лимон и имбирь. Но иногда достаточно и хорошо позавтракать.

Замечание: рвота не является нормальным процессом. Осложненной ситуация является, когда рвет плюс-минус 15 раз за день. В таком случае срочно нужно обратиться к наблюдающему врачу.

Увеличивается потребность частого мочеиспускания. Причиной служит ускорение кровообращения и давление матки на мочевой пузырь. Количество крови в теле матери на этой неделе увеличивается на 10%. А к концу беременности, чтобы поддерживать малыша и себя в нормальном состоянии, оно возрастает до 40-45%.

Могут появиться кровяные выделения и в таком случае нужно срочно обратиться в больницу. Потому как этот симптом может свидетельствовать об опасности выкидыша.

Также стоит опасаться и обращаться к врачу при выделениях серых, желтовато-зеленых, коричневых и бежевых цветов. Вызывать подозрения должны выделения творожистой, пенистой и густой консистенции. О жжении, зуде, раздражении в паховой области также необходимо сообщить врачу.

В этот период постоянно увеличивается размер матки – это может стать причиной дискомфорта, спазмов и болей внизу живота, могут тянуть и болеть бока. Некоторые женщины уже на седьмом месяце чувствуют сокращения матки. Это не нужно бояться и это вполне нормально – такие сокращения происходят на протяжении всего периода беременности.

Могут наблюдаться боли в груди. Частым явление у молодых мам бывают головные боли. Но, если раньше можно было спастись обезболивающим, то сейчас доктора категорически запрещают беременным пить такие таблетки. Единственным и лучшим советчиком, в случае появления болей будет наблюдающий врач.

Время изменений. Как меняетесь вы и ваш малыш.

На этом этапе организм приспосабливается к плоду. Появляется опасность выкидышей, потому как функция выработки гормонов постепенно переходит от желтого тела к плаценте.

Если у вас не было проблем с плацентой, то и плод будет в безопасности и переход пройдет нормально.

Но в том случае, если были какие-либо нарушения, то плаценте будет сложно нормально функционировать под таким весом обязанностей и это может привести к выкидышу.

В шейке матки тоже происходят изменения. Чтобы защитить малыша от внешних вторжений и инфекций, слизь из слизистой оболочки густеет и образует слизистую пробку. Эта пробка разделяет влагалище и матку и выходит непосредственно перед самими родами.

Постепенно молодая мама начнет понимать, что ее одежда становится тесновата. Животик понемногу округляется, а грудь растет.

Совет: когда грудь увеличилась в размерах, стоит купить специальный лиф для беременных – он поддерживает грудь по всему периметру, хорошо растягивается и, благодаря своему строению, устраняет лишнее давление.

Могут начать появляться так называемые растяжки и проступать вены на животе и груди. Также у тех, кто предрасположен к варикозному расширению вен, могут начать прогрессировать и показываться признаки этой болезни, такие как:

  • Уплотнение и расширение вен на ногах;
  • Уплотнение и расширение вен в паховой области;
  • Появление тяжести в ногах.

Если вы заметили подобные симптомы, то на этапе беременности прибегать к хирургии и лечению этой болезни не стоит. Лучше это сделать уже после родов, если признаки болезни не исчезнут сами.

Тем не менее, ее появление можно предотвратить.

Для этого стоит следить за своим питанием и весом, не поднимать тяжести, избегать долгого нахождения в сидячем или стоячем положении, выбирать удобную одежду и обувь.

Совет: при обнаружении этой болезни врачи советуют пользоваться специальными колготками: они предотвращают отечность ног и в целом благоприятно влияют на их состояние.

Категорически запрещается курить и употреблять алкоголь во время беременности. А вот занятия спортом, которые подразумевают небольшие нагрузки – будут очень даже полезны.

Плоду уже больше месяца и он тоже меняется. С этого периода его развитие заметно ускоряется. Тело ребенка становится несколько дугообразным, чем-то похожим на фасолину, причем половину всего роста занимает голова.

Эмбрион сейчас размером где-то от 7 до 18 миллиметров и весом от 0,8 до 1 грамма. Между тельцем и головой формируется сужение – будущая шея ребенка. Уже растут ручки и ножки, а на них формируются ступни и кисти.

Становятся различимыми промежутки между пальцами, но сами пальчики еще не сформированы. В этот период также формируется лицо: основание носа и даже едва различимые ноздри, ушные раковины, становятся заметными челюсти и кожные слои образуют веко.

От эмбриона все еще остается «хвостик», который является продолжением копчика. Но в ближайшие несколько недель он исчезнет.

Начинают развиваться и укрепляться костные клетки, скелет начинает костенеть. С настоящего времени и по 25-й год жизни у вашего чада будет непрерывно продолжаться этот процесс.

У ребенка и начинают развиваться оба полушария мозга, с этого момента он начинает «умнеть». И что самое главное, формируется пуповина, благодаря которой устанавливается система кровообращения, и плод получает питательные вещества от матери.

В груди уже бьется четырехкамерное сердечко, формируются кровеносные сосуды и развиваются эндокринные железы. Образуются зачатки бронхов и дыхательных путей, закладывается почка.

Пищеварительная система незамедлительно развивается, а также формируется задний проход и удлиняется кишечник.

На седьмой неделе начинают развиваться у мальчиков яички, а у девочек яичники, хотя, чтобы узнать пол ребенка, придется еще немного подождать. Появляются первые попытки двигаться в животе матери.

В здоровом теле здоровый ребенок. Почему так важно следить за питанием и как это делать?

На самом деле, слежение за своим здоровьем важно не только во время беременности, но и на протяжении всей жизни. Однако, в этот период такая потребность возрастает во много раз, так как вы отвечаете не только за собственную жизнь, но и за жизнь своего малыша.

Запрещается курить и употреблять алкоголь, дабы не повредить ребенку. А также обязательно нужно следить за своим питанием и за тем, чтобы оно было здоровым.

Это важно, потому как с пищей плод получает необходимую ему энергию для поддержания нормальной жизнедеятельности организма.

Вот, список компонентов, на которые молодой маме нужно обратить внимание для составления нормального рациона питания ребенка и себя:

  • Животные белки;
  • Жиры;
  • Сложные углеводы;
  • Витамины;
  • Микроэлементы.

Совет: помощь в составлении рациона и персональной диеты сможет оказать вам ваш наблюдающий врач.

Важно, чтобы питание было здоровым, так как от белков зависит рост плода, матки, плаценты и груди. Во время беременности дневная норма белков должна составлять не менее 170 грамм.

Как упоминалось ранее, на седьмой неделе начинает формироваться скелет малыша, именно поэтому молодой маме нужно употреблять продукты с высоким содержанием кальция. Но злоупотребление приведет в тонус матку, что плохо скажется на ребенке.

Важно и исключить из рациона или употреблять по минимуму те продукты, которые могут повредить ребенку. И это:

  • Копчения в любом виде;
  • Соления и соленые продукты;
  • Острое;
  • Сладкое;
  • Сырые или полусырые мясо, рыба;
  • Алкоголь;
  • Красители, консерванты, ароматизаторы;
  • Кетчуп, майонез;
  • Сладкую газированную воду, квас;
  • Капуста и бобовые.

Продукты, которые полезны беременным, нейтральны и запрещены.(рис.6)

Часто происходит такая ситуация, когда будущая мама, вследствие токсикоза совсем теряет аппетит. Но, несмотря на это кушать и давать питательные элементы организму все равно нужно. В таком случае врачи советуют делать маленькие, легкие утренние перекусы.

Что советуют врачи на 7-й неделе беременности?

Первое и самое главное – не нервничать и не переживать. Если вы внимательно изучите литературу и будете следовать инструкциям вашего врача, то все будет хорошо и с вами, и с вашим ребенком.

Помимо питания будет полезно пройти курс витаминотерапии, по которому можно будет также проконсультироваться с врачом, у которого вы стоите на наблюдении. Он сможет вам порекомендовать нужные вам витамины и их правильную дозировку. В этот период стоит пить больше жидкости.

Важно не забывать о личной гигиене. Во время беременности врачи запрещают принимать горячие ванны и советуют перейти на душ.

Важно регулярно мыться, так как дышим мы не только легкими, но и кожей, а грязные и закупоренные поры стоят еще одного «глотка воздуха» ребенку. Плюс, это затруднит выведение вредных веществ, которые выходят из организма через потовые выделения.

Очищенная кожа, помимо всего, облегчает работу почек, на которые в период беременности происходит большая нагрузка.

Совет: если состояние кожи значительно ухудшилось, стоит обратиться к дерматологу.

Для беременных очень важен полноценный отдых. Нужно помнить, что нормальный и здоровый сон должен длиться не менее 8-10 часов в сутки. И не менее важен свежий воздух. Именно во второй месяц беременности необходимо начинать выходить гулять на улицу.

Минимальная прогулка должна составлять 2-3 часа, но если получится уделять этому больше времени, то это пойдет только на пользу.

Для мамы и ее ребенка небезопасно находиться в душном и непроветриваемом помещении, поэтому комнаты нужно обязательно проветривать.

Стоит внимательно следить за своим здоровьем, так как простуды и болезни могут негативно сказаться на малыше. Высокая температура матери из-за сильных перепадов навредит малышу. Кашель может стимулировать сокращение матки, а насморк приведет к тому, что кислород будет в недостаточных количествах доходить до ребенка.

Ни в коем случае нельзя проводить самолечение, если вы все-таки заболели. Очень многие препараты запрещены при беременности и могут нанести только вред плоду. Именно поэтому курс лечения должен назначать врач.

Можно слушать успокаивающую музыку. Это пойдет только на пользу.

Фотографии на седьмой неделе

Седьмая неделя беременности узи Фотография мамы на 7 неделе беременности Фотография мамы на 7 неделе беременности

И, само собой, стоит напомнить, что очень важно состояние матери. Ребенок, даже находясь в утробе, очень чувствителен и его состояние во многом зависит от состояния матери. Именно поэтому врачи рекомендуют не нервничать.

Ведь благодаря связанной системе кровообращения ребенок понимает, что чувствует мать: если она рада, то кровь вырабатывает эндорфины (гормоны радости), а если она грустит или волнуется – катехоламины (гормоны стресса: адреналин, норадреналин, дофамин).

И все это ребенок понимает и перенимает от матери.

Именно поэтому радуйтесь своему ребенку и своей беременности. И даже если возникают стрессовые ситуации, старайтесь от них всячески уходить и оставаться спокойной. Можете даже уже на этом этапе разговаривать со своим малышом.

Ребенок непременно будет чувствовать, что он ожидаем и любим. Впоследствии это благоприятно скажется на его нервной системе и общем отношению к миру. Ведь, если человек знает, что он любим, то он намного увереннее в себе.

А основы закладываются уже в утробе матери.

Поэтому любите свое чадо, берегите его и следите за своим здоровьем – это будет самая лучшая помощь и поддержка на данном этапе. Тогда ваш ребеночек родится здоровым и сильным.

— 7 неделя беременности: ощущения в животе, что происходит, выделения, тянет низ живота, судороги

  • anatomia seo
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/7-nedelia-beremennosti

Что происходит с плодом и будущей мамой на 7 неделе беременности

Седьмая неделя после родов

06 сентября 2017 310

Вторая полоска на тесте на беременность в этом сроке уже не оставляет сомнений. Седьмая неделя – это лучшее время отправиться на прием к гинекологу и сделать первое УЗИ. Между шестой и девятой неделей наступает ключевой момент, когда плод закрепляется в матке. Как раз в этот период наступает его динамичное развитие.

Как развивается малыш

На седьмой неделе беременности эмбрион удваивает свою длину. Вместе с ростом головы возникает гортанный орган, с которого начинается развитие неба, языка, верхней и нижней челюсти, мышц лица. Теперь уже можно увидеть очертания лица, на нем видны задатки носа, глаз и рта.

В конце 7 недели беременности по бокам головки появляются два пятна — это зачатки глаз. На 8 неделе беременности, когда уже в них будет пигмент сетчатки, они станут яснее. У малыша удлиняются ручки и ножки, а на их концах обозначается форма ладоней. Появляются случайные движения туловища и конечностей.

На втором месяце беременности эмбрион растет приблизительно на 1 мм в день. Сердце уже почти сформировано, оно качает кровь и сокращается примерно 144 раза в течение минуты.

Что происходит с женщиной

На седьмой неделе беременности уже должны быть сданы необходимые анализы крови, которые назначил врач при первом посещении. Потребность организма в витаминах и минеральных элементах возрастает теперь на целых 185%.

Если диета беременной скудна или однообразна, а разнообразить ее невозможно, например, из-за графика работы, следует принимать витаминные препараты для беременных женщин.

Таким образом, будущая мать и малыш получат необходимую норму витаминов и минеральных веществ.

Сердце сейчас работает в повышенном темпе, ему приходится перекачивать большое количество крови, необходимой малышу для правильного развития. Поэтому теперь оно бьется значительно быстрее, у многих в этот период наблюдаются скачки давления.

Увеличивается частота дыхания, поэтому беременная может периодически сталкиваться с  затруднением дыхания.  Ничего страшного — это хороший знак, означающий, что организм матери дает ребенку нужное количество кислорода.

Нередко в первом триместре беременности ощущается легкое напряжение в нижней части живота. Это признак того, что матка растет. Сейчас она размером с небольшой апельсин, и эластичные связки поддерживающие матку начали растягиваться.

На 7 акушерской неделе беременности может появиться чрезмерное слюноотделение. Синдром часто прогрессирует с интенсивной тошнотой по утрам. Несомненно – это токсикоз, придется потерпеть.

Он должен отступить с окончанием первого триместра, примерно с 14 недели беременности. Однако, если женщина теряет вес или тошнота и рвота носит постоянный характер, следует срочно сообщить об этом своему акушеру, возможно он назначит лечение.

Выделения — норма или инфекция?

Может случиться так, что вы заметили у себя на белье белые или бледно-желтые выделения из влагалища, которые могут появляться в течение всей беременности. Это эффект гормональной революции, которая происходит в теле из-за увеличения притока крови.

В таком случае потребуется более частая смена гигиенических каждодневных прокладок, обеспечивающих комфорт. Проконсультируйтесь с врачом, если выделения из влагалища имеют неприятный запах, сопровождаются зудом, жжением, имеют зеленоватый оттенок, водянистые или очень плотные — это может быть признаком инфекции.

Сонливость и усталость

Чувство усталости и сонливость — это побочный эффект гормональной бури, вызванной беременностью на седьмой неделе. Но не нужно беспокоиться. Просто не перенапрягайте себя, много отдыхайте, желательно с ногами, поднятыми вверх.

Хорошо делать ежедневную прогулку. Старайтесь спать 8-9 часов ночью и по возможности спать днем. Не пейте крепкий чай, кофе — это вредно, а чувство оживления, которое они дают, является обманчивым.

Как правило, в конце первого триместра беременности усталость проходит. Однако если она сопровождается головокружением, слабостью или одышкой, сообщите об этом врачу. Причиной может быть анемия или дефицит важных питательных веществ.

Кровотечение: норма или угроза выкидыша?

Многие женщины в начале беременности обнаруживают небольшие, мажущие кровянистые выделения (обычно в течение предыдущей менструации или овуляции). На раннем сроке это происходят при имплантации эмбриона к стенкам матки, они возникают у не всех будущих мам.

Подсчитано, что небольшое количество крови, выделяемой во время прикрепления плода, наблюдается у 25% женщин. В большинстве случаев это считается нормой.

Если у вас такие симптомы, лягте и отдохните, это явление, как правило, быстро проходит и не стоит волноваться. Однако такие выделения нельзя недооценивать. Но если они усиливаются и сопровождаются тянущими болями, напоминая месячные, нужно срочно сообщить своему гинекологу.

Причиной кровотечения, как правило, является недостаток гормонов (обычно прогестерона). Врач рекомендует препараты, содержащие их, витамины и постельный режим до тех пор, пока состояние беременной не стабилизируется.

Как правило, с наступлением второго триместра, можно будет отказаться от гормональной терапии и вернуться к активности. Обильные кровотечения могут свидетельствовать о начинающемся выкидыше. Тогда нужно немедленно ехать в больницу. Там врачи сделают все, чтобы поддержать беременность.

Питание на 7 неделе беременности

Помимо блюд рекомендованных, есть и такие, которые беременная женщина должна исключить, потому что они могут навредить ей самой или ребенку. Чего лучше избегать во время беременности в рационе.

  1. Сырое или недожаренное мясо, бифштекс с кровью, который может быть источником инфекции.
  2. Голубые и мягкие сыры типа «Фета», продуктов из не пастеризованного молока – в них встречаются бактерии рода листерия.
  3. Сырые морепродукты и рыба (суши, устрицы) бывают заражены грозными бактериями или паразитами.
  4. Кофе, крепкий чай, кола — они содержат кофеин, который чрезмерно стимулирует организм матери и ребенка и может привести к аритмии.
  5. Сырые яйца бывают заражены сальмонеллой.

Диета с высоким содержанием клетчатки предотвращает запоры, которые часто беспокоят во время беременности. Клетчаткой богаты фрукты, овощи и  хлеб с высевками.

Будущие мамы вегетарианки вовсе не должны отступать от своих привычек. Диета без мяса может содержать необходимые питательные вещества, при условии, что она хорошо продуманная. Однако иногда рацион нужно обогатить препаратами железа.

Во время беременности:

  • ешьте чаще и меньшими порциями,
  • позаботьтесь о большом количестве углеводов в рационе,
  • тщательно мойте все овощи и фрукты.

Здоровая и разнообразная диета не должна означать кулинарных излишеств и изысков. Достаточно извлечь преимущества из того, что легко и доступно, недорого и просто в приготовлении.

Можно ли кормящей маме семечки, читайте в материале нашего сайта.

О том, показывает ли тест внематочную беременность, можно узнать из этой статьи.

Что происходит на 10 неделе беременности с организмом женщины и плодом, читайте тут.

Первое исследование УЗИ: 7-8 недель беременности от зачатия

Достоверность результатов УЗИ зависит от качества оборудования и опыта врача, выполняющего исследование. Так что стоит выбрать проверенного специалиста, особенно, когда дело доходит до оценки строения плода и выявления возможных пороков развития.

При оценивании результатов УЗИ важным условием является время его выполнения и срок беременности. Например, на 6-й неделе задержки менструации, если цикл носил характер метроррагии, оплодотворение могло произойти чуть позже, тогда плодное яйцо может еще не просматриваться.

Вместо того чтобы делать поспешные выводы, что беременность развивается не должным образом, следует через неделю повторить ультразвуковое исследование. Оно проводиться в течение нескольких последующих недель и позволяет оценить течение беременности и сделать вывод, нет ли у плода врожденных дефектов, и что ему ничего не угрожает.

Первое УЗИ показывает, что женщина на самом деле беременна, что беременность одноплодная или многоплодная, в случае двойни или тройни.

  1. Уже в семь недель от последней менструации, в матке можно увидеть фолликул беременности с зародышем внутри.
  2. В первый раз на экране будущая мать может наблюдать биение маленького сердечка. При правильно проходящей беременности такое подтверждение не требуется, но УЗИ придает врачу дополнительную уверенность, а женщине спокойствие.
  3. Определенные трудности в оценке состояния плода могут появиться, когда он расположился в матке необычным способом или когда женщина страдает ожирением.
  4. Исследование, является неизбежным в случае болей в животе или кровянистых выделений, потому что эти симптомы могут свидетельствовать об угрозе выкидыша или внематочной беременности.
  5. Раннее ультразвуковое исследование (УЗИ) позволяет довольно точно определить срок беременности и дату родов, что очень важно при нерегулярных циклах.

Сексуальные отношения

Беременность на седьмой неделе может быть наиболее полезным периодом для физической близости пары. При условии, конечно, что страх за ребенка будет мешать радости от секса.

Бывает, что будущие родители боятся, что близость может вызвать выкидыш или иным образом навредить ребенку. Иногда женщина чувствует себя настолько уставшей, что кровать ассоциируется только со сном, и кажется, что так будет до конца беременности. Бывает также, что трудно найти позицию удобную для обоих партнеров.

О сексе при беременности и его влиянии на развивающийся в животе плод существует множество мифов, которые беспокоят будущих родителей. Все это способствует тому, что многие пары на долгие месяцы отказывается от секса.

Как правило, это излишне. Если беременность протекает правильно, то сокращения матки, которыми  сопровождается оргазм, никоим образом не угрожают эмбриону.

Плод защищен мышцами матки и амниотической жидкостью, а от внешнего мира его плотно отделяет его слизь, расположенная в устье шейки матки.

По мнению врачей, показанием для воздержания от полного полового акта, является беременность высокого риска: многоплодная беременность, недостаточность шейки матки, предшествующие самопроизвольные выкидыши или преждевременные роды.

Однако не в любой ситуации это должно означать полную сексуальную абстиненцию. Стоит поговорить на эту тему с лечащим врачом беременность и спросить его, что в вашем конкретном случае допустимо, а что нет.

Гигиена во время беременности

Под влиянием гормональных изменений во время беременности, уменьшение количества молочной кислоты может привести к повышению РН влагалища. Такое состояние может способствовать инфекциям интимных зон, которые отрицательно влияют на ход беременности.

Особенно позаботьтесь о гигиене интимных зон во время беременности. Выбирайте косметические средства, предназначенные для чувствительной флоры.

Носите свободное нижнее белье, только из натуральных тканей.

В случае возникновения тревожных симптомов (зуд, тянущие боли внизу живота, неправильные выделения, необычный запах) немедленно обратитесь к врачу.

  1. Врач поручил, наверное, много исследований. Если мучает утренняя тошнота, попросите мужа, чтобы он отвез вас на сдачу анализов — ведь на пустой желудок может стать плохо. Возьмите с собой бутылку воды и бутерброд, чтобы подкрепиться после процедуры.
  2. Знаете ли вы, что в начале беременности потребность организма в витаминах и минеральных элементах возрастает до 185%? Пять раз в день ешьте овощи и фрукты, рыбу, продукты из цельного зерна.
  3. Заметили, что постоянно бегаете в туалет? Частое мочеиспускание — это один из ранних симптомов беременности. Не пытайтесь ограничивать количество выпиваемой жидкости, 1,5-2 литра воды в день — это минимум.

Еще слишком рано покупать специальные наряды для беременных, но, возможно, вам уже тесно в обычных брюках и юбках. Пока носите одежду с резинкой на талии, мягкий трикотаж, спортивные костюмы. Слишком обтягивающее белье способствует инфекции в интимных зонах.

Если раньше вы занимались каким-либо видом спорта, не отказывайтесь от него из-за беременности. Умеренная активность нужна и будущей маме, и ребенку. Отлично подойдут занятия йогой, пилатесом, плаванием, ходьбой. Противопоказаны силовые виды спорта, верховая езда, поднятие тяжестей, прыжки, единоборства.

О том, что происходит на 7 неделе беременности, можно также узнать из следующего видео.

Источник: https://nektarin.su/dlya-mam/beremennost/7-nedelya-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.