Страхи во время беременности: как избавиться

Содержание

Страхи при беременности: как избавиться?

Страхи во время беременности: как избавиться

Array( [id] => 5 [cat_id] => 2 [type] => 3 [html] => [link] => [check_number] => 0 [show_number] => 0 [check_user] => 0 [show_user] => 0 [check_click] => 0 [show_click] => 0 [count_view] => 8235803 [width] => 0 [height] => 0 [alt] => [title] => [target_blank] => 0 [name] => Баннер 1 [text] => ) 05 марта 2016 г.

  1. Рубрика:
  2. Сайт для мам
  3. Психология
  4. Психология беременных

Мы уже знаем, что с появлением внутри женщины маленькой жизни, у нее изменяется гормональный фон.

Это ведет к тому, что молодая представительница прекрасного пола испытывает постоянные перемены настроения, тревожность и страхи. 

Поговорим о страхах во время беременности, откуда они берутся, как на них реагировать и что с ними делать, ведь они превращают жизнь беременной в сущий кошмар.

Причины появления страхов во время беременности

Страх возникает не просто так, это защитная эмоциональная реакция на какую-либо опасную ситуацию, которая точно или возможно состоится.

Часто беременные женщины не различают реальную угрозу для здоровья и предполагаемую, которая так и не сбудется.

В результате гормональной перестройки, а также индивидуального восприятия проблемы, будущие мамы столько надумывают страхов, паникуют, что потом и малыш не в радость. А ведь такое эмоциональное состояние влияет на их здоровье и ребенка.

Часто причины страха лежат глубоко в нашей психике. Зная их, можно победить это состояние. Итак, из-за чего чаще всего беременные женщины испытывают страх?

  • Неизвестность. Роды – это настолько непредсказуемый процесс, что невозможно предсказать его итог. Беременные в первый раз не знают, что их ожидает. Еще соседки, подружки страшных историй расскажут, и будущая мамочка уже за версту обходит женскую консультацию, роддом. Важно помнить, что у каждого свой порог чувствительности и работоспособность мышц. То, что для соседки было ужасной суточной мукой в родах с множественными порывами, для вас может пройти за несколько часов и без повреждений.
  • Боль. К сожалению, детки даются непросто, будь то операция «кесарево сечение» или естественные роды. Нужно принять тот факт, что ребенок рождается через боль. Но организм женщины так устроен, что с помощью гормонов и регенерации клеток эта боль быстро забывается, а маленькая кроха уже ничего, кроме позитива не приносит.
  • Беспомощность. Всякое в жизни бывает, иногда случается так, что по разным причинам молодой мамочке неоткуда ждать помощи. В этом случае на помощь приходят различные государственные органы, обратившись в которые можно эту помощь получить.
  • Ответственность. Молодые женщины, находясь в интересном положении, переживают о том, как они будут справляться с малышом, смогут ли восполнить все его потребности и так далее. Не стоит забывать о материнском инстинкте и рекомендациях специалистов в уходе за новорожденными. Мама чувствует, что нужно ребенку. Придется, конечно, потрудиться, и вырастет замечательный малыш на радость близким.
  • Неуверенность. Безусловно, беременность и роды изменяют внешность женщин. Многие из них бояться принятия супругом их внешнего вида после рождения малыша. Эта причина в корне имеет психологическое непринятие себя, иными словами, комплекс неполноценности.

Как избавиться от страхов при беременности?

  1. Если нет достаточных знаний, опыта, и возникает страх неизвестности, можно посещать курсы молодой мамы, которые проводятся перед родами. Там можно пройти психопрофилактическую подготовку, будут даны рекомендации, которые помогут морально и физически подготовиться к родам.

  2. Боязнь физической боли значительно уменьшится, если на родах будет присутствовать близкий человек (мама, муж, сестра, хорошая подруга).
  3. Если оглянуться вокруг, будет понятно, что вы со своей проблемой не единственная на белом свете. Всегда найдутся люди, готовые понять, помочь и поддержать.

    Советуйтесь с родными, друзьями, читайте нужную литературу, и тревоги рассеются.

  4. Ответственность за малыша не приходит сразу, она рождается с малышом, когда он еще формируется. В процессе его роста и развития, вы поймете, что ему нужно, какие лекарства лучше давать, как обрабатывать.

    Такие переживания были не только у вас, и многие мамочки справлялись, вы тоже справитесь!

  5. Страх потери привлекательности исходит от неуверенности в себе и сложностях во взаимоотношениях с будущим папой ребенка. Вы должны помнить, что для своего малыша вы самая красивая, умная, лучшая мама.

    После родов молодой организм быстро восстанавливается, при правильном питании, физических упражнениях и оптимизме фигура приходит в норму.

Людмила Редькина, психолог, специально для сайта Mirmam.pro Калькуляторы
беременности

Источник: http://MirMam.pro/psikhologiya/psikhologiya-beremennykh/strahi-u-beremennyh/

Страхи беременных – как избавиться?

Страхи во время беременности: как избавиться

Пишу  эту статью, находясь уже одной ногой в роддоме.

Кажется, сейчас я имею моральное право на то, чтобы предложить для прочтения желающим несколько простых рецептов сохранения душевного равновесия во время ожидания ребенка.

От психологического самочувствия будущей мамы напрямую зависит нормальное течение беременности. А следовательно, этому вопросу стоит уделить внимание. Вам не кажется?

Родовая драма

Вокруг беременности и родов годами копится множество мифов и легенд более или менее мистического характера, что провоцирует излишнюю ажитацию, исходящую от тех, кто уже прошел этот этап, и даже тех, у кого он еще в неопределенном будущем. Молодые незамужние подружки начинают писать беременной поздравления, пестрящие многоточиями и большими буквами: «Это такое счастье… Ты скоро станешь Мамой!»

Взрослые женщины, особенно бабушки, при любом удобном случае зажимают ее по углам и с недюжинным напором делятся опытом, пока будущая мама не начинает терять пульс. Все это мало способствует спокойному отношению к собственному состоянию и грядущим событиям.

Самые адекватные в обычной жизни женщины вдруг скатываются в низкопробный истерический эгоизм или начинают тихо готовиться к самому страшному: шить обережные рубашки, ездить по бабкам-травницам, штудировать тонны специальной литературы и штурмовать ведущего беременность врача по самому незначительному поводу. На последних месяцах напряжение накрывает и пап.

Выражается это обычно в готовности заплатить любые деньги за роды, коляски, кроватки и прочее, как будто величина финансовых вложений обеспечивает безопасность младенца. На мой взгляд, истоков этой драматизации два: невозможность сколько-нибудь сильно повлиять на благополучный исход беременности и, как ни странно, ассоциация родов со смертью.

Волшебство внутри

Будущая мама находится в весьма двусмысленном положении. С одной стороны, она вроде бы отвечает за себя и ребенка. С другой — совершенно бессильна против обстоятельств: дефектов развития плода, несчастных случаев и прочего. Очень хотелось бы уберечь себя и ребенка от любой возможной трагедии, но это невозможно. Остается только уповать на собственную счастливую судьбу.

Постоянное напряжение провоцирует повышенный мышечный тонус, нарушает нормальное течение гормональных циклов и, как следствие, повышает вероятность этих самых нездоровых случайностей. Отсюда вывод: чем меньше тревожишься, тем комфортней плоду и тем лучше он развивается. Так что прекратить драматизацию в интересах вас двоих.

Борьба со страхами и напряжением сродни обыкновенной жизненной технике безопасности.

Если у будущей мамы хватает прозорливости не лезть останавливать на скаку натуральных коней и не входить в физически горящие избы, должно хватить благоразумия и для развития навыков отстранения от стрессов.

Как только поймала себя на страшных мыслях — пресекай их в корне! Для верности, если кому-то нравятся подобные методы, можно поставить магический предохранитель: не думать об этом, чтобы не привлечь несчастья.

Жизнь и смерть

В культурах  практически всех народов Земли в том или ином виде существовал культ Смерти, зачастую тесно переплетенный с культом Жизни. Просто смерти бывают разного масштаба: примем за точку отсчета любое событие, после которого заканчивается определенный этап жизни, многое меняющий в ней, и надо формировать новый образ жизни. Беременность и роды — нечто именно из этой серии.

Сначала женщина умирает в качестве привычно активного человека: месяц назад могла себе еще позволить нагрузки наравне с мужчинами, а теперь нельзя, даже если очень хочется. Иначе беда.

С родами все понятно: тут не только у женщины образ жизни заметно меняется, но и у целой семьи из представителей нескольких поколений. И все это — через боль, аскезу и прочие экзотические вещи.

Как же тут обойтись без психологической поддержки?!

Рецепты преодоления страха

•Пресекайте в корне все разговоры о болезнях и осложнениях. Кто бы и что бы ни говорил вам из лучших побуждений про всевозможные выкидыши, синдром Дауна и дефекты развития плода, вежливо отправляйте его восвояси. Откажитесь от фильмов с трагическими сценами.

Вы сейчас на диете хороших новостей: перестав получать напрягающие вас истории извне, вы прекращаете генерировать собственные страхи.• Постарайтесь примкнуть к какой-либо группе по подготовке беременных, будь то гимнастика или занятия с психологом, что способствует здоровому пониманию истинного масштаба события.

Пока сидишь в одиночестве, кажется, что ты одна такая исключительная, и любая мелочь влияет на тебя и ребенка судьбоносно. Через некоторое время работы в группе начинаешь понимать: не ты первая, не ты последняя, и шансы на трагическое развитие событий минимальны, просто на бытовом уровне их обсуждать интересней.

• Попробуйте хорошо и в подробностях представить, как вы будете жить, когда этап беременности и роды завершатся. Дело даже не в том, чем вы себя займете и кто из родственников будет сидеть с ребенком, пока вы в отлучке. Беременность не будет вечной, и боль тоже.

Представьте свое ощущение, хотя бы на третий день после родов: все позади, все благополучно, все утряслось, осталось только выписаться. Ну и как вам? Хорошо!

• Если вам по душе народные обряды, можете вышить себе обережную рубашку. Самые продвинутые сами ее и шьют, а совсем упертые еще и лен или хлопок самостоятельно сажают и обрабатывают. Разумеется, все вручную. Можно, конечно, и разрисовать футболку. Смысл в том, что долгая монотонная работа, требующая внимательности и счета стежков, уже сама по себе здорово успокаивает нервы.

Источник: http://zoj.kz/populiarnie/psyhologiya/1076-strahi-beremennyh-kak-izbavitsya.html

Страхи беременных: выдумки будущих мам

Страхи во время беременности: как избавиться

Беременная женщина внимательно прислушивается ко всем изменениям, происходящим в организме. Новые ощущения вызывают тревожность, что плод развивается неправильно.

Чтобы справиться с этой фобией, поговорите с врачом и узнайте вероятность неблагоприятного исхода. Если результаты обследований не подтверждают ваши опасения, то не ищите дополнительно повода для волнений.

Всегда сохраняйте душевное равновесие — оно обязательно поспособствует сохранению беременности.

«Присмотритесь как-нибудь к беременной женщине: вам кажется, что она переходит улицу, или работает, или даже говорит с вами. Ничего подобного. Она думает о своем ребенке» (Анна Гавальда)

Страх рождения неполноценного ребенка

Часто беременных преследует фобия, что малыш родится с физическими или умственными отклонениями. Чтобы избавиться от таких мыслей, пройдите комплексное обследование. Современные методы диагностики позволяют выявить проблемы развития плода даже на ранних сроках беременности.

Для этого понадобятся: ультразвуковая диагностика, скрининг (способ выявления врожденных пороков по анализу крови), при необходимости — амниоцентез (исследование околоплодных вод), консультация генетика.

На основании полученных результатов специалист опровергнет или подтвердит ваши домысли.

Страх потерять малыша при родах

Даже хорошие результаты анализов иногда не могут убедить беременную, что дитя родится живым. Такая фобия появляется у женщин, которым пришлось пережить неудачные роды. Чтобы страх не превратился в невроз, научитесь контролировать свои мысли.

От вашего эмоционального состояния зависит здоровье новорожденного. Успокойтесь: почитайте романтическую книгу, посмотрите мелодраму, комедию, послушайте любимую музыку. Если самостоятельно справиться с тревогой не получается — посетите психотерапевта.

Страх перед родами

Это оправданная боязнь, которая всегда возникает перед неизвестностью. Женщины ассоциируют процесс родов с болью, страданием или даже смертью. Такие мысли сопровождают их все девять месяцев.

В результате они не наслаждаются периодом вынашивания, а находятся в постоянном напряженном, тревожном ожидании. Среди акушеров распространено мнение, что осложнения во время родов чаще возникают у эмоциональных женщин.

Чтобы не навредить малышу, избавляйтесь от негативных мыслей.

Страх потерять привлекательность

Во время беременности тело видоизменяется: увеличивается вес, появляются растяжки на животе, бедрах, груди, излишнее оволосение, высыпания и пигментация на коже. С такими изменениями сталкивается каждая будущая мама. Большинство недостатков временные и исчезают самостоятельно в течение первого года после рождения малыша.

Чтобы быстро восстановить фигуру, нужно следить за питанием, выполнять физические упражнения. Для профилактики растяжек используйте специальные кремы, масла, контрастный душ, массаж.

Источник: https://medbooking.com/blog/post/strahi-beremennyh-vydumki-budushhih-mam

Страхи во время беременности

Страхи во время беременности: как избавиться

Хочу поговорить с вами на одну из таких трепетных и волнующих тем, как материнство. Не сомневаюсь, что каждая женщина, так или иначе, задумывается о будущих детях. Помните, ещё в школе на уроках биологии мы узнали, что наше тело претерпевает значительные изменения в период вынашивания ребёнка. Зачастую это довольно неприятные изменения.

Я даже не говорю о самом процессе родов, тут и так все понятно. После чего, упоминание о рождении детей, заставляет нас сжиматься в комок от страха.

Хочу наконец-то развеять многие мифы на этот счёт, дабы придать вам, милые девушки, уверенности в принятии решения о будущем материнстве или избавить вас от лишних и совершенно не нужных страхов во время беременности.

Пару слов о возникновении чувства страха

Как говорится, знай противника в лицо. Страх – эмоция, возникающая естественным путём. В случае какой-либо экстренной ситуации, именно страх приводит в активность наш мозг, помогая скорее найти решение неожиданно возникнувшей проблемы. Только вот это все не должно перерастать в панику.

Так как это уже намного сложнее поддаётся контролю нашего разума. А сколько же причин для волнения находится у будущих мам. Чтобы справиться с этим, давайте посмотрим страху в глаза, разберём по полочкам, что так может тревожить девушек в этот период.

Для начала, приведём примеры опасений на счёт беременности.

Немного о женской физиологии

Материнство – огромное поле деятельности целого ряда наук, таких как медицина, физиология, психология, социология, педагогика. Так вот, давно доказано, что изменения в организме будущей матери – это перемены не вынужденного или случайного характера.

Природой заложено изменение сердечной системы, а если более конкретно, то увеличение сердечной мышцы, объёма крови, а также изменение объёма лёгких, некоторое смещение внутренних органов. Но это абсолютно нормально, поэтому случившиеся изменения не должны вызывать у вас беспокойства.

Всё это нужно для правильного и закономерного развития плода. После родов, все вернётся в норму.

Страх располнеть

Все девушки заботятся о своей фигуре, это очевидно. Медицинской нормой набора веса во время родов считается 8-16 кг, без учёта индивидуальных особенностей. Но ведь дело в том, что после родов гормоны помогают этот набранный вес ликвидировать.

Это мы ещё не учли вес ребёнка и околоплодных вод и плаценты, а также, что очень важно – период лактации. Только во время кормления ребёнка грудью женщина теряет в среднем 7-8 кг.

Ну и чтобы уж совсем не волноваться на этот счёт – разработайте вместе с диетологом план правильного питания, запишитесь в спортзал.

Страх разонравиться мужу

Поверьте, нет, и ещё раз нет. Вы не разонравитесь вашему любимому человеку. Наоборот, появление ребёнка в семье – сближает и скрепляет супружеские пары. Блеск глаз беременной женщины несравним ни с чем. Находясь в интересном положении, ваш муж будет даже подсознательно стараться вам помочь, поддержать, избавить от лишних негативных эмоций.

Страх депрессии

Основная причина депрессии – это изменение функционирования эндокринной системы. Эмоциональный фон в период вынашивания ребёнка довольно нестабилен, поэтому стоит признать, что такое стрессовое состояние организма – это тоже в каком-то смысле закономерность. Вот вам пара советов о том, как избавиться от этого страха во время беременности:

  • больше отдыхайте;
  • занимайтесь любимыми делами;
  • планируйте ваш день, стараясь наполнить его позитивными впечатлениями и эмоциями;
  • не бойтесь говорить об этом со своими близкими, они непременно поддержат вас, более того, не пренебрегайте их советами: можно услышать что-то ценное;
  • не стесняйтесь просить о помощи, не стоит взваливать всю работу на себя, если вам действительно непросто.

Советуем также почитать:  Анализы для мужчин при планировании беременности

Что же касаемо «послеродовой депрессии» — это явление того, что женщина была не готова к материнству и не чувствует поддержки со стороны. Поэтому хорошо подумайте перед принятием данного решения, поговорите об этом с родными.

Страх процесса родов

Ну что же, это, наверное, один из самых больших страхов всех женщин. Многие боятся ужасной боли, но это напрасно. Грамотно подобранные анестезиологом препараты значительно снизят болевые ощущения от этого процесса. Кроме того, ваша моральная подготовка будет довольно полезна.

Это в некотором роде плацебо-эффект. Поверьте, чем меньше вы волнуетесь, тем лучше. Если воспринимать роды, как момент появления долгожданного малыша на свет, то это будет один из счастливейших моментов вашей жизни.

Есть те, кто боится «сделать что-то не так», например, повредить ребёнку или сделать ему больно. Но крик ребёнка сразу после рождения возникает не от боли, а он позволяет его лёгким расправиться, научиться дышать естественно.

Взглянув на новорождённого вы увидите, как он улыбается, любопытно смотрит на все происходящее, не похоже, чтобы все это время родов его мучали и сдавливали.

Да и к тому же вы ведь будете не одна. В больнице во время родов с вами будут врачи, медсестры и акушеры, которые все подскажут. «Я стесняюсь и боюсь плохо выглядеть» — ещё одна причина волнений. Причём совершенно беспочвенная. Врачи принимают роды не по одному разу в день, для них это обычная работа.

Вам должно быть все равно, что о вас подумают. Кроме того, вы всё-таки сконцентрируетесь, скорее всего, больше на своих ощущениях в тот момент. «Там все порвётся» — это не так.

В последние недели непосредственно перед родами в организме женщины активно начинают вырабатываться специальные гормоны, придающие эластичность связкам, хрящам, а ткани напитываются влагой.

Для того чтобы преодолеть страх во время протекания родов, советуем вам также походить на курсы подготовки молодых мам, они как ничто иное, помогут вам узнать и освоить определённые методы и приёмы поведения во время родов.

На лекциях опытные специалисты акушеры-гинекологи расскажут вам, что и как будет происходить в действительности.

Знание механизма вариантов развития, придаст необходимой уверенности как, например, умение правильно дышать при схватках, знание поз, которые можно и нужно будет применять. Вас даже научат как делать себе массаж, т. к. роды могут длиться довольно долго.

Ну и, конечно, посетите специальные занятия гимнастикой для беременных, это в прямом смысле подготовит ваше тело к родам. Кроме того, это предоставит возможность пообщаться с женщинами в том же положении, что и вы. А понимание со стороны всегда необходимо.

Страх невозможности вести половую жизнь

Сексом во время родов заниматься можно. Очень редко секс становится угрозой выкидыша, это определит врач при медицинском осмотре, устанавливая тонус матки и расположение плаценты. В остальном запретов нет. Даже на последних сроках. Сперма содержит определённые вещества, помогающие матке как бы «созреть» перед родами, что, к слову, делает их менее болезненными.

Страх перемен

По статистике, отвечая на вопрос о своих страхах, многие говорят о своём страхе перемен. В данном случае, хотелось бы сказать, что перемены обязательны в жизни каждого человека.

Конкретно в жизни женщины – материнство, это определённая, в каком-то смысле необходимая ступень развития. Вам не стоит бояться, что вы не сможете или вам не хватит сил.

Просто убедите себя в том, что вы приложите достаточно усилий для достижения своей цели.

Страх болезней ребёнка

Чтобы ваше дитя родилось здоровым стоит следовать всего паре простых правил:

  • Регулярно посещать женскую консультацию, чтобы контролировать развитие плода. И в случае возникновения трудностей, суметь разрешить их на раннем этапе.
  • Принимать необходимые, прописанные врачом витамины на каждый триместр. Обычно это фолиевая кислота, витамин B6, D, E.
  • Правильно питаться.
  • Сохранять активность во время беременности, заниматься спортом, соблюдать режим дня и обязательно высыпаться.
  • Отказаться от всех вредных привычек, таких как курение или алкоголь. Это будет полезно как для вашего собственного организма, так и для организма ребёнка.

Что же касаемо генетических заболеваний, то вы вместе с отцом ребёнка можете посетить специальную клинику, где специалист на основе ваших анализов и родословной сможет определить каков процент предрасположенности ребёнка к рождению с патологией.

Страх токсикоза и общего неудовлетворительного состояния

Токсикоз характерен не для всех женщин, он может проявляться, к примеру, лишь в лёгкой тошноте с утра в первом триместре.

К тому же он устраняется с помощью витамина B6, стимулирующего желудочно-кишечный тракт, ну и следованиям правилам здорового питания.

Чтобы предупредить боли в пояснице или суставах, а кроме того предотвратить появление растяжек, можно носить специальный поддерживающий бандаж.

Cтрах выкидыша

Давайте разберёмся, что может привести к потере ребёнка? Во-первых, неправильный образ жизни. Курение, алкоголь, вредная пища, чрезмерная активность. Будьте особенно внимательны к себе и своему самочувствию в первый триместр беременности, именно тогда происходит основное и очень значимое развитие и формирование плода. Во-вторых, это излишний стресс.

Именно поэтому будущим мамам так важно сохранять внутреннее спокойствие и гармонию. В-третьих, сильные удары или толчки в живот. Следует быть осторожнее зимой во время гололёда, а также аккуратно спускаться по ступеням, дабы предотвратить нежелательное падение. В-четвёртых, высокая температура. Категорически запрещено принимать горячую ванну в период протекания беременности.

Тёплая же ванна, напротив, помогает расслабиться.

Страх быть плохой матерью

Не секрет, что не каждая мать чувствует к своему ребёнку безграничную любовь с первых минут его рождения. Бессонные ночи, кричащий ребёнок, всё это может вызывать раздражение и непонимание, но любовь приходит постепенно. Нужно время чтобы адаптироваться к новой роли.

Страх потерять место на работе

Не беспокойтесь об этом.

Безусловно, любая работа требует поддержания навыков, но во время беременности и ухода за ребёнком вы как раз сумеете выделить время, чтобы, к примеру, почитать необходимую литературу, повысить свою квалификацию.

Добавлю также то, что на рынке труда сейчас востребованы фрилансеры, удалённая работа становится все более и более популярной. Сидя дома и имея хороший интернет на компьютере или ноутбуке, вы сможете подзарабатывать в это время.

Ещё пара небольших советов

Не дайте страху омрачить ваше светлое ожидание. Подумайте о своём круге общения, разорвите ненужные связи с завистливыми коллегами и знакомыми. Но и не кидайтесь в крайности, веря распространённым суевериям про сглазы, нитки и т. д.

Побольше гуляйте на свежем воздухе, так как сидение дома и слишком размеренный образ жизни естественные спутники депрессии. Читайте книги – это помогает отвлечься. Можете заняться подготовкой комнаты для ребёнка, приобретением новых вещей – это поможет в каком-то плане осознать материнство.

Если тревога не отпускает, а вы заметили, что навязчивое беспокойство все усугубляется, стоит обратиться к психологу.

Советуем также почитать:  Как узнать пол ребёнка

Мифы, которых уж точно не стоит бояться

  • Беременность протекает намного сложнее с ребёнком женского пола, чем с ребёнком мужского. Не могу даже предположить, кто это придумал, но это определённо не так. Всё зависит лишь от состояния организма матери.
  • У беременных выпадают зубы.

    Лишь при нехватке минералов и витаминов могут возникнуть какие-либо проблемы с дёснами и зубами, но это никак не связано с беременностью. К тому же сейчас, в отличие от времени наших прабабушек, нет никаких ограничений, связанных с медикаментозным лечением зубов в этот период, так как лекарства производятся высшего класса.

  • Будущим мамам нельзя подстригаться и красить волосы. Через кожу головы никакие вредные вещества как например, аммиак, содержащийся в большинстве красок для волос, повредить малышу не смогут.
  • Во время родов можно умереть.

    Благодаря современным технологиям, процент смертности женщин во время родов практически равён нулю. Если вы посещали женскую консультацию, строго выполняли рекомендации врача и следили за своим здоровьем, никаких осложнений возникнуть не должно.

  • Беременность отупляет женщину.

    Вовсе нет, просто у женщины могут поменяться жизненные приоритеты, а так как главной её заботой становится материнство, то она может некоторое время быть немного рассеянной, забывчивой. Но это совсем не говорит об уровне её интеллекта, знаниях и умениях.

  • «Беременность – это болезнь, я не смогу вести нормальный образ жизни».

    Верить этому, было бы совсем глупо. Во время беременности вам стоит просто быть более внимательной к самой себе, ведь на ваших плечах теперь ответственность не только за себя, но и за малыша. Если занятие не вредит вам и вашему ребёнку, то зачем отказываться от этого?

  • Никому нельзя знать о беременности, иначе сглазят. Это ерунда.

    Ваше право рассказывать об этом кому-либо или нет.

  • Если много есть, ребёнок потолстеет – его будет труднее родить. Много есть не рекомендуется не по этой причине. Увеличение аппетита во время беременности – это нормально. В среднем вы начнёте есть на 20-30% больше.

    Но объем потребляемой вами пищи не повлияет на ребёнка, всё, что вы «наели» останется у вас самой, что впоследствии может вызвать проблемы с послеродовым похудением.

Можно с уверенностью утверждать, что беременность у женщин сопровождается практически одними и теми же страхами.

И вот пересказывая один и те же легенды друг другу, они пугаются ещё больше. Самый верный взгляд на беременность, без каких-либо домыслов и предубеждений — преодолеть этот период спокойно, смотря на все по возможности позитивно. Неудобства и сложности – временное явление. Спросите свою маму как скоро она забыла все тревоги и пережитую боль? Она ответит вам, что сразу, как впервые взяла вас на руки после родов.

Самое важное, что нужно помнить, это то, что ваше собственное здоровье и состояние ребёнка в данный момент – на первом месте. И поэтому по возможности старайтесь не повредить ни себе, ни малышу нескончаемым чувством страха или тревожностью.

Страх зачастую возникает из-за незнания. Поэтому не стесняйтесь спрашивать и узнавать об интересующих вас аспектах. Надеюсь, наши советы, как избавиться от страхов во время беременности вам тоже помогли.

Кстати, после родов многие женщины отмечали, как позитивно меняется их мировоззрение, как жизнь начинает играть новыми красками.

И если вы решились, и уверены, что вы готовы на такой шаг, то смело делайте его! Ничего не бойтесь, у вас все непременно получится.

Источник: https://2poloski.com/straxi-vo-vremya-beremennosti/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.