Точечный лечебный массаж

Содержание

Точечный массаж

Точечный лечебный массаж

В ходе проведения лечения точечным массажем может оказываться воздействие на самые разные области человеческого тела: руки, ноги, шея, грудь, позвоночник или спина. В зависимости от того, каких целей хочет достичь врач, проводящий акупрессуру, могут использоваться следующие приемы:

  • Разминание – одна из самых слабых манипуляций, призванная подготовить вас к следующим этапам.
  • Надавливание или «пронзание» – специалист надавливает на отвечающую за то или иное действие точку с разной интенсивностью в определенном ритме, чтобы добиться наибольшего эффекта.
  • Резание – по нужному месту проводят ногтем большого пальца с определенной периодичностью.

Каждый из этих приемов может быть использован в сочетании с другими или же отдельно.

Выбор методики напрямую зависит от целей проведения оздоровительной процедуры и решения врача.

Процесс проведения процедуры

Общая длительность одного сеанса акупрессуры может составлять от 60 до 90 минут. Основной ее целью является достижение расслабления зажатых, защемленных или забитых после физических нагрузок мышц и, как следствие, улучшение самочувствия пациента.

Подготовка

Никаких специальных мероприятий не требуется.

Точечный лечебный массаж тела

На начальном этапе может проводиться легкий разминающий массаж, чтобы разогреть кожу.

В дальнейшем мастер, проводящий оздоровительные мероприятия, начинает нажимать на определенные точки, находящиеся под кожей (например, узлы соединения мышц и другие важные области) в строгой очередности.

Стоит отметить, что уровень нажима может существенно отличаться. В некоторых местах достаточно обычного поглаживания или вибрации, а в других необходимы очень сильные воздействия.

Реабилитационный период

Восстановительные мероприятия не требуются. Манипуляции подходят как для здоровых людей, так и для тех, кто страдает различными заболеваниями.

Показания

Существует ряд показаний, при которых требуется точечный массаж. Среди них:

  • болезни нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • проблемы с верхними и нижними дыхательными путями;
  • заболевания ЖКТ;
  • повреждения опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания

Несмотря на то, что точечный массаж показан как взрослым, так и детям, существуют противопоказания. Например:

  • онкология;
  • острые фазы воспалительных и инфекционных болезней;
  • проблемы с кожей;
  • кровотечения и открытые раны.

Цены и клиники

В отличие от большинства популярных типов манипуляций, найти специалиста, который сможет качественно провести акупрессуру, бывает достаточно проблематично. В связи с этим очень важно обращаться только в проверенные медицинские центры и клиники, которые дают гарантию высокого уровня профессионализма своих сотрудников.

Обращаясь к так называемым целителям, не имеющим медицинского образования, вы рискуете не только не достичь ожидаемого эффекта, но даже навредить своему здоровью из-за неправильных процедур. На сайте medbooking.

com вы сможете просмотреть, кто может провести точечный массаж в Москве, узнать цены и прочитать отзывы от реальных людей, которые уже прошли курс лечения.

Источник: https://medbooking.com/services/massazhist/tochechnyj-massazh

Точки акупунктуры – Методы воздействия – Противопоказания

Точечный лечебный массаж
 / Здоровье / Китайская акупунктура

Современные методы рефлексотерапии берут истоки из древнекитайских практик воздействия на определенные точки и рефлексогенные зоны на теле человека. Китайские целители с помощью воздействия на «волшебные точки» иглами или пальцами целители лечили болезни, снимали болевые ощущения.

Сейчас эти «волшебные точки» известны, как точки акупунктуры. Слово акупунктура произошло от латинских корней acus (игла) и pungere (колоть, жалить).

Точки акупунктуры – Китайская философия

С точки зрения китайской философии, воздействие на биологически активные точки восстанавливает жизненную энергию «Ци», циркулирующую по невидимым энергетическим каналам, тем самым оздоравливае и гармонизирует организм.

Избыток или недостаток жизненной энергии «Ци»  в каком либо энергетическом канале  ведет к функциональным нарушениям, вызывает  заболевания внутренних органов и систем организма.

Точки акупунктуры – Современные знания

Ученые исследовали биологически активные точки и установили, что по многим признакам эти зоны отличаются от других участков тела, например, в этих местах очень высокая плотность иннервированных сосудистых сплетений, пониженное электрическое сопротивление, более высокая температура и повышенное поглощение ультрафиолетового излучения. А воздействие на определенные активные точки на теле, голове, лице вызывает дополнительное выделение важных веществ, регулирующих, многие процессы в организме, например, гормонов, эритроцитов, лейкоцитов и т.п.

Точечный массаж – Самостоятельная помощь организму

Вам не обязательно знать тысячу биологически активных точек на теле и владеть сложной техникой акупунктуры, чтобы оказать  помощь себе и своим родным.

Научитесь находить и запомните несколько групп основных точек, воздействуя на которые нажатием пальцев (или специальных массажных приспособлений)  Вы сможете снять боль, улучшить состояние кожи, ускорить заживление ран, нормализовать вес и оздоровить организм в целом.

Активные точки для оздоровления

Точечный массаж для увеличения груди – Акупунктурные точки Шиацу

Китайская акупунктура – Точки здоровья, молодости и красоты на лице

Точечный массаж – Точки при головной боли

Точечный массаж – Точки от насморка, гайморита

Точечный массаж – Точки для снижения веса

Дополнительно. Акупунктурные точки на ушах для похудения

Дополнительно. Акупунктурные точки, влияющие на вес тела у подростков, после родов, при климаксе

Точечный массаж – Точки против стресса

Точечный массаж – Точка долголетия

Активные точки для омоложения лица

Точки молодости и красоты на лице – Китайская акупунктура

Точечная лифтинг гимнастика для лица FaceGym

Шиацу – японский точечный массаж лица

Активные точки – методы воздействия на точки

В зависимости от желаемых целей применяют следующие методы массажного воздействия на биологически активные точки: гармонизирующий массаж, успокаивающий массаж, тонизирующий массаж.

Тонизирующий метод массажа

Тонизирующий метод массажа оказывает стимулирующее, возбуждающее действие на организм, усиливает приток энергии к внутреннему органу в точке воздействия.

Массажное воздействие на точки при тонизирующем массаже должно быть мягким, быстрым и непродолжительным. При этом, должна чувствоваться легкая болезненность.

Способы воздействия тонизирующего массажа

Для тонизирующего массажа применяют следующие массажные приемы: мягкие, поверхностные надавливания на точку, возможно с круговыми движениями до 50 раз в минуту, короткие проглаживания, легкие пощипывания, частые похлопывания и т. п.

Успокаивающий метод массажа

Успокаивающий метод массажа оказывает болеутоляющее, расслабляющее действие.

Воздействие точку или зону при успокаивающем массаже должно быть достаточно сильным и глубоким, затрагивающим все ткани, вплоть до кости. Воздействие должно быть достаточно длительным, с нарастающей силой. При этом, появляется терпимая болезненность, возможно ощущение онемения, ломоты, электрического тока.

Способы воздействия успокаивающего метода массажа

Для успокаивающего массажа применяют следующие массажные приемы: достаточно сильные надавливания, глубокое проминание,  круговые движения с одновременным давлением на точку и т.п.. Такие воздействия вызывают глубокий разогрев тканей в зоне приложения.

Гармонизирующий метод массажа

Гармонизирующий метод массажа стимулирует циркуляцию и равномерное распределение энергии, усиливает иммунитет и защитные силы организма.

Способы воздействия гармонизирующего метода массажа

Чаще всего для гармонизирующего массажа применяют надавливания средней силы и умеренной интенсивности. При этом должна ощущаться легкая болезненность и приятное тепло. Воздействие на точку или зону производится в течение 2-3 минут.

Воздействие на точки для новичков

Если Вы только начинаете осваивать практику воздействия на биологически активные точки, то до приобретения необходимого опыта, Вы можете использовать упрощенные техники массажа точек гармонизирующего метода массажа.

Полынные сигары для активных точек

Кроме обычного массажного воздействия пальцами, в традиционной китайской медицине практикуют прижигание биологически активных точек полынными сигарами или специальными тлеющими палочками, которые глубоко прогревают тканей. Обратите внимание, что использование полынных сигар требует уверенного определения активных точек. Часто китайские долгожители используют полынные сигары для воздействия на точку долголетия.

Способ воздействия полынными сигарами оставим для опытных людей.

Акупунктура – Чему равен Цунь

В древности  активные точки находили с помощью меры длины «Цунь». У каждого человека свой цунь. Чему равен Ваш цунь:

1 цунь равен максимальной ширине ногтевой фаланги большого пальца руки

1,5 цуня – это ширина сложенных вместе указательного и среднего пальцев руки.

3 цуня – это ширина сложенных  вместе четырех пальцев руки (указательный, средний, безымянный и мизинец).

Другой вариант как определить свой цунь.

Согните крючком средний палец руки. Расстояние между кожными складками средней фаланги (с внутренней стороны согнутого пальца) и есть Ваш один цунь.

Совет: Изготовьте ленточку с отмеченными на ней 10-12 цунями. С ее помощью вы легко найдете нужные активные точки.

Места расположения активных точек

Для большей точности определения активных точек на теле, указательным или безымянным пальцем (часто он наиболее чувствительный) прощупайте зону предполагаемого расположения точек.

Как правило, точки располагаются в небольших углублениях в тканях и на костях, надавливание на активную точку обычно болезненное, или, наоборот, чувствительность точки может быть значительно снижена по сравнению с  чувствительностью рядом лежащих.

Совет: Старайтесь максимально точно определить биологически активные точки, т.к. рядом могут располагаться другие точки, которые отвечают за другие органы и трогать их нежелательно.

Противопоказания для точечного массажа

Несмотря на то, что точечный массаж показан практически всем, есть ряд противопоказаний для массажа активных точек. Противопоказаниями являются

  • Онкологические заболевания
  • Заболевания лимфы и крови
  • Активная форма туберкулеза
  • Инфекционные заболевания
  • Острые воспалительные заболевания
  • Болезни почек и сердца
  • Психическое перевозбуждение
  • Беременность
  • Возраст старше 75 лет
  • Детский возраст до 2 лет

Прежде чем приступить к самолечению, рекомендуется, проконсультироваться со своим лечащим врачом для исключения других индивидуальных противопоказаний.

Кроме того следует знать, что точечный массаж нельзя выполнять в состоянии опьянения,  на голодный желудок и в течение часа после еды, а также в области повреждений кожи, бородавок, родинок, гнойничков, дерматитов и т.п.

Китайская акупунктура Чжун

Омолаживающий японский массаж лица Zogan (Асахи) – урок Танака

Книги и DVD по точечному массажу

Для тех кто предпочитает читать книги в печатном виде и обучающее видео, подборка лучших книг и DVD-дисков по рефлексотерапии и точечному массажу.

Полное руководство. Лечебный, косметический и точечный массаж. Авторы Ингерлейб, Панаев, Морозова

Найти книги по точечному массажу можно   ЗДЕСЬ  

Бинь Чжун: Лицевая рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты.

Найти книгу Лицевая рефлексотерапия   ЗДЕСЬ  

Источник: http://face-building.com/health/acupressure-yourself.html

Точечный массаж история, точки, личный опыт

Точечный лечебный массаж

Точечный массаж лекари начали изучать еще в древние времена на Востоке. Они обнаружили, что на теле человека есть точки, которые связаны с определенными органами человека. Обычно место расположения «особенной» точки обладает более высокой чувствительностью и более высокой температурой.

Чтобы найти эти точки, нужно поочередно надавливать кончиком пальца на различные места поверхности тела. При нахождении «особенной», то есть биологически-активной точки, чувствуется небольшая боль и ломота.

Точечный массаж и его история

История точечного массажа берет свое начало в трех древнейших представлениях о человеческом организме. Все эти древневосточные представления схожи в понятии прямой связи человека с природой, а всех человеческих органов – друг с другом.

  1. по четырнадцати невидимым каналам течет энергия жизни человека – «чи». Если течение ее проходит беспрепятственно, то она распространяется равномерно, и здоровье человека в порядке. Препятствия, встречающиеся на пути «чи», затрудняют ее путь, что и приводит к заболеванию.
  2. в основе жизни лежит два начала – «инь» и «янь». «Инь» — материнское начало, «янь» — отцовское. В организме человека происходит постоянная борьба этих двух противоположных энергий, что является причиной болезней.
  3. связь органов человека с первоэлементами природы. Сердце – огонь, почки – вода, селезенка – земля, легкие – металл.

Конечно никакого научного подтверждения все эти 3 пункта не найдено. НО это ничего не доказывает и ничего не опровергает.

Китайский точечный массаж

Точечный массаж (акупрессура) вошел в Европе из Китая через акупунктуру.

Акупунктура – это традиционное направление медицины в Китае, когда лечение проводится путем введения специальных игл в определенные точки на теле человека.

Акупрессура – лечение через надавливание на определенные точки на теле человека.

То есть при точечном массаже (акупрессуре) воздействуют на те же точки, что и при иглоукалывании (акупунктуре).

Поскольку при точечном массаже не требуется ни специальных иголок, ни точного попадания в точку, этот вид массажа относят к простым и доступным методам самолечения.

Наиболее эффективно точечный массаж проявил себя при:

  • головной боли;
  • радикулите;
  • межреберный невроз;
  • проблемах в работе желудка и поджелудочной железы.

Акупрессура в действительности очень близка к традиционным (народным) методам лечения:

  • хлестание веником в бане;
  • растирание поясницы при радикулите;
  • растирание грудной клетки при простудных заболеваниях.

Просто область воздействия несравнимо более широкая.

Точки точечного массажа

Биологически-активных точек насчитывается до семисот. Каждая из них связана с тем или иным органом человека. Наиболее «популярными» для точечного массажа являются точки:

  • на стопе (точечный массаж стопы – первая фаза тайского массажа);
  • на ладони;
  • на голове;
  • на лице (лимфодренажный массаж лица включает процедуру надавливания на биоактивные точки).

Фактически точечный массаж является частью очень многих видов массажа (лимфодренажный, массаж стоп, массаж лица…)

Вот несколько упражнений, с помощью которых можно помочь себе и своим близким. Прежде, чем приступать к массажу, нужно методом прощупывания найти «особенную» точку, при нажатии на которую почувствуется онемение и легкая ломота.

1. Массирование точки, находящейся на подбородке, поможет снять стресс. Массаж лучше проводить в спокойной обстановке, закрыв глаза. Через три минуты потянуться всем телом, напрячь мышцы. А затем резко расслабиться.

2. Слегка согнутыми пальцами надавливать на точку, расположенную на задней поверхности шеи, в течение одной минуты ( шейный массаж ). Это упражнение снимет боль и напряжение, как шеи, так и спины.

3. Массаж головы при головной боли. Проводить растирающий массаж головы, начиная от макушки, затем массируя боковые поверхности головы, потом затылок, в последнюю очередь лоб. Продолжительность до четырех минут.

4. Массируя точку, расположенную между большим и указательным пальцем левой руки, можно избавиться от зубной боли с правой стороны. Если больной зуб расположен слева, значит массировать нужно правую руку.

5. Для восстановления потенции поможет массаж ягодиц. Правой ладонью правую ягодицу нужно массировать, начиная от крестца и продвигаясь по тазобедренному суставу. Затем, сжав пальцы в кулак, проводить кругообразные поглаживания боковой поверхности ягодицы.

Из личного опыта!!!

История моего знакомства с акупрессурой.

Это было давно. Я ехала на дачу на электричке. И по середине дороги у меня начался жуткий приступ кашля. Кашель был очень сильный, у меня потекли слезы. С собой не было ни воды, ни кусочка хлеба. До ближайшей станции нужно было ехать и чтобы не испугать людей своим кашлем, — я вышла в тамбур. В тамбуре кашель усилился.

Там стоял какой-то бомж, мужчина явно из благополучных слоев населения. Он подошел ко мне и сказал:

— дайте мне руку.

Я была в таком состоянии, что готова была сделать что угодно.

Он взял мою руку и придавил большим пальцем на место пульса на запястье.

Кашель стал утихать. Тогда он говорит:

— у Вас проблемы с другим легким, дайте другую руку.

Он надавил на точку на другой руке. Через 2-3 минуты кашель полностью прекратился. Мужчина мне дал полную инструкцию:

— нужно найти точку пульса на запястье и надавить на нее до чувства легкой боли. Подержать 5-10 секунд.

Этот простой и эффективный способ спасал меня не раз. Я много лет пела в хоре и из-за непрофессиональной эксплуатации своего горла и связок, часто к горлу подкатывал кашель.

Точка «П» меня спасала за несколько секунд!

Массаж 7 точек красоты

Воздействуя на семь точек красоты мы не только разгладим морщины на лице, но и сможем поддерживать идеальное здоровье.

Точка № 1Данная точка располагается перед ухом. Рекомендуется производить массаж вертикальными движениями всей области перед ухом: снизу вверх в том случаи, если нужно расслабиться, и сверху вниз, если наоборот необходимо взбодриться.С точки № 1 обычно начинают проводить массаж. Особенно если человек ощущает усталость и хочет снять напряжение.

Этой же точкой также и заканчивают процедуру. Массаж данной зоны также оказывает мощное регулирующее воздействие на все функции человеческого организма.Массирование точки тонизирует лицевые мышцы, способствует расслаблению нервной системы, приводит в норму давление, стимулирует пищеварение, повышает иммунитет, облегчает симптомы ринита и увеличивает либидо.

Точка № 2Данная точка стимулирует кровообращение носогубной зоны лица. Она отвечает за печень, сердце, легкие, нос, желудок и нижний отдел живота. Массаж точки препятствует формированию глубоких носогубных морщин и складок. Также, правильное воздействие на точку может по необходимости снизить давление, повысить тонус, облегчить боль в животе и оказать тонизирующее влияние на сердце.

Точка № 2 также является реанимационной и используется при обмороках.Точка № 3Способна уменьшить образование морщин между бровями точка №3. Помимо этого данная зона «третьего глаза» отвечает за горло и миндалины, гипофиз, позвонки шейного отдела и за гайморовые пазухи. Она восстанавливает нервную систему, а также может (при активном воздействие) активизировать нервные процессы.

Также такой массаж релаксивно влияет на психику в целом.Противопоказания – гипотония!Точка № 4Массаж данных точек также способствует разглаживанию морщинок между бровями и препятствует их формированию. Они отвечают за сердце, нервную систему, глаза, глазные нервы и расслабляют нервную систему и нормализуют сон при бессоннице.Точка № 5Стимулирует кровообращение кожных покровов лба.

Помимо этого она отвечает за позвоночник, глаза и печень. Данная точка способствует укреплению памяти, регулирует выработку гормонов, стимулирует чакры, расслабляет организм, повышает тонус, регулирует энергию, снижает боль в спине и в голове (область макушки).Точка № 6Так же как и точка № 5, данная точка восстанавливает кожу лба. Она отвечает за мозг, позвоночный столб, копчик и нос.

Стимуляция данной точки, а также зоны, которая располагается у корней волос, способствует быстрому уменьшению болей в области поясницы, а также увеличению давления, устранению болей в области копчика и головной боли.Противопоказания — гипертония!Точка 7

Данная точка улучшает кровоснабжение подбородка и всей нижней части лица. Она отвечает за матку и тонкий кишечник.

Точку можно массировать также и в случаи наличия болезненных менструаций и на начальной стадии расстройства желудка (диареи).

Точечный массаж для бодрости видео

Источник: http://presentway.com/tochechnyj-massazh-istoriya-tochki-lichnyj-opyt/

Точечный массаж, приемы точечного массажа | диета-и-лечение.рф

Точечный лечебный массаж

Массаж – один из древнейших и эффективнейших методов лечения головой боли и мигрени. Его действие даст лучший результат, если начать его как можно раньше, подавив приступ в самом начале. Точечный массаж предполагает надавливание пальцем или кончиком ногтя на кожу в зоне расположения биологически активной точки.

Цель точечного массажа – активизировать биологически активные точки, которые связаны с внутренними органами и системами.

Механизм такого воздействия основан на раздражении нервных окончаний кожи, подкожной клетчатки, мышечных волокон и нервных сплетений вокруг кровеносных сосудов, а также на улучшении процесса кровообращения.

С помощью точечного массажа можно стимулировать нервные окончания, кровоснабжение и движение лимфы. Все это способствует укреплению защитно-восстановительных процессов в головном мозге.

Поскольку биологически активные точки не всегда находятся вблизи от пораженного органа, для избавления от головной боли массировать нужно точки, расположенные не только в зоне головы, но и на руках, ногах и других частях тела. Процесс воздействия на биологически активные точки не должен быть слишком продолжительным: на весь сеанс достаточно потратить 10–15 минут. Главное условие заключается в том, что точечный массаж следует проводить регулярно.

Правила определения биологически активных точек при проведении точечного массажа

Комплекция каждого человека индивидуальна, поэтому биологически активные точки следует искать персонально. Чаще всего для определения местонахождения той или иной точки используются специальные схемы (рисунки), пальпация и анатомические ориентиры.

Главный ориентир поиска искомой биологически активной точки – это резкий болевой импульс, возникающий в ответ на сильное нажатие. При точечном массаже у человека во время воздействия на ту или иную точку возникают ответные реакции субъективного характера, причем не только позитивные, но и негативные.

К первым относятся чувство тепла и ощущение легкости. Но могут также возникать ощущения слабых ударов, похожих на воздействие электрическим током, гусиная кожа, чувство ломоты, болезненности или онемения.

В настоящее время жизненно важные точки часто определяют с помощью специальных приборов с пониженным электрическим сопротивлением.

Правила и техника проведения точечного самомассажа

Прежде чем начинать точечный самомассаж, нужно пройти обследование у специалиста, который должен установить причину головной боли, характерной именно для вас, так как в некоторых ситуациях нужен не массаж или самомассаж а более серьезное вмешательство.

Делать точечный самомассаж надо только теплыми руками, поэтому перед началом сеанса их следует потереть друг о друга. Нажимать на биологически активные точки надо с такой силой, чтобы давление ясно ощущалось, но в то же время пациент не испытывал боль.

Воздействие на точки может быть стимулирующим и успокаивающим: все зависит от силы, способа и техники надавливания.

Так, расслабления вегетативной нервной системы можно достичь при непрерывном нажиме: плавных и медленных вращательных движениях с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на найденной точке.

Такой прием точечного самомассажа, не отрывая пальца от точки, следует повторять 3–5 раз, каждый раз возвращаться к исходному положению и делать небольшую паузу. Общее время успокаивающего воздействия на каждую точку при точечном самомассаже составляет от 2 до 5 минут.

К стимулированию, повышению общего тонуса и возбуждению организма приводит короткое сильное надавливание на точку, после чего палец резко и быстро убирается. Средняя продолжительность тонизирующего надавливания должна составлять от 10 до 30 секунд, а общее время воздействия – до 1 минуты.

Перед проведением сеанса точечного самомассажа надо отвлечься от всего неприятного, принять удобное положение, расслабиться и сосредоточиться на процедуре. Делать точечный массаж нужно следующим образом:

  • Подушечки указательных и (или) средних пальцев положить на нужные биологические точки. В большинстве случаев они располагаются в небольших углублениях, зачастую симметрично.
  • Кончиком пальца осторожно нащупать «жизненную» точку, прижать ее пальцем и медленно увеличивать нажим.
  • Воздействие пальцем следует проводить аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи. Нажим не должен быть резким и грубым, и ни в коем случае нельзя оставлять синяки.
  • Нажатие закончить, как только появится чувство, что тело больше не воспринимает раздражение.

При точечном массаже, применяемом при головной боли, выбираются конкретные биологически активные точки. А после процедуры надо в течение некоторого времени отдохнуть.

Приемы точечного массажа

При проведении точечного самомассажа обычно применяются 3 основных приема: легкое касание, проглаживание или легкое и глубокое надавливание подушечками 1–3 пальцев, суставом большого пальца, ладонью либо ее ребром (в этом случае воздействие идет не на точку, а на рефлекторную зону). Давление всегда должно быть вертикальным, без смещения. Воздействие пальцев может быть также вибрирующим или вращательным, но делать его следует без остановок. Чем сильнее надавливание, тем оно должно быть короче.

Существует несколько методов воздействия на биологически активную точку

  1. Обычное: постоянное надавливание на нужную точку в течение 3–5 секунд, после чего его надо постепенно прекращать.
  2. Надавливающее повторение в несколько приемов: сначала нажим производится на биологически активную точку в течение 2–4 секунд, после чего, не отнимая пальца, давление надо прекратить, а затем возобновить. Повторять воздействие на биологически активную точку следует 3–4 раза.
  3. Осуществлять нажим обоими большими пальцами одновременно так, чтобы они соприкасались наружными краями или ногтевыми пластинами.
  4. Давление большими пальцам, которые находятся не рядом, а один сверху другого. Нажим в этом случае производится двойным усилием обоих пальцев.

Методика точечного массажа при головной боли

Для снятия головной боли и предотвращения приступов мигрени используются 19 биологически активных точек.

Точки, необходимые для снятия головной боли, расположены на голове, руках и ногах, а также в области живота.

Лучший результат достигается в том случае, если делать полный массаж, то есть поочередно надавливать на все биологически активные точки. Однако возможно и массирование отдельных точек, расположенных на том или ином органе.

Для снятия головной боли чаще всего используются приемы успокаивающего действия и только в отдельных случаях – тонизирующие. Симметрично расположенные биологически активные точки следует массировать одновременно, можно при этом закрыть глаза. При выполнении точечного массажа продолжительность воздействия на каждую точку в среднем должна составлять около 5 минут.

Расположение биологически активных точек на голове

При массировании биологически активных точек на голове следует применять успокаивающий нажим.

Расположение первой биологически активной точки на голове

Симметричная точка, расположенная в области виска, на границе с волосистой частью головы. Массировать ее удобнее всего в положении сидя, оперившись локтями на стол. Нажим и круговые надавливания можно делать одновременно или попеременно (с правой или левой стороны).

Расположение второй биологически активной точки на голове

Симметричная точка, расположенная у наружной стороны глаза. Массировать надо плавными вращательными движениями, не сдвигая кожу. Также можно применять надавливания, постепенно увеличивая их силу. Однако нажим не должен быть слишком сильными, и они ни в коем случае не должны повреждать кожу.

Расположение третьей биологически активной точки на голове

Симметричная точка, которую легко найти на лице, поскольку она расположена у самой переносицы.

Расположение четвертой биологически активной точки на голове

Симметричная точка, расположенная в углублении у основания уха. Воздействовать на нее удобнее в положении сидя с правой и левой сторон одновременно.

Топография биологически активной точки сюань-ли: на границе нижней и верхних третей расстояния между точками VB4 (хань-янь) и VB7 (цюй-бинь); проекция та же, что и точки VB4 (хань-янь). Техника: укол почти горизонтальный, глубина введения иглы 5 – 10 мм; продолжительность термопунктуры ограничена (дистантное воздействие до 10 мин).

Показания для воздействия на точку сюань-ли: боль в височной области, мигрень, ринит, отечность лица, зубная боль, неврастения.

Источник: http://xn-----6kcpfdaaudd7a2a6d7d.xn--p1ai/tocecnyi-massaz-priemy-tocecnogo-massaza/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.