Толстый ребенок

Толстый ребенок – проблема всей семьи

Толстый ребенок

Пока малыш маленький – его пухлые щечки так и умиляют, наливные ручки и ножки так и хочется тискать, круглая попка не остается без поцелуев и комплиментов! Потом он растет, складочки исчезают, из пухляша превращается в большого, складного, самостоятельного ребенка.

Однако, в последнее время не редкость встретить малоподвижного и полного ребенка. Даже к 4-5 годам, он «не расстается» с лишним весом, не взирая на энергичность и интерес в этом возрасте. К школе, если малыш все еще «толстячок», процент того, что он похудеет к ее окончанию, крайне мал. Особенно это относится к девочкам.

И проблема эта не только ребенка, но и всей его семьи. Себе, пока что, он не готовит, продукты не выбирает, время приема пищи – определенное. Неполезные лакомства, данные соседками, бабушками, друзьями (а иногда и самими родителями) с удовольствием поглощает. Если еще и спорт в его распорядок дня не включен – то стройной фигуры в ближайшие годы ему не ожидать.

Генетика

Конечно, чего греха таить, какие сами – такие и сани. Если Вы и Ваш супруг не обладаете атлетической фигурой, то и у ребенка по счастливому везению ее не окажется. Бывает, что у родителей разные фигуры, но ребенок «пошел» в полного папу/маму.

Но, все мы не раз видели, как люди, предрасположенные к лишнему весу, не имели его! Сбрасывали долго и упорно, или придерживаются определенного питания, чтобы не набрать.

Вы будете не первыми, кто возьмется за свое здоровье, а значит и улучшит его ребенку, если начнете следить за своим питанием и питанием родственников.

За здоровье в семье, равно, как и за пищу на столе, чаще всего отвечает женщина. В наших силах привить ребенку новую систему питания. Научить любить здоровую пищу, особенно, если она будет вкусно приготовлена. Своим примером показать, что сила воли – это прекрасно и здорово!

И какие бы ни были проблемы со здоровьем у вас или у ребенка – правильное питание всегда залог хорошего самочувствия. Мы же этого добиваемся?

Спорт

Если в распорядок дня у ребенка не включен спорт – нужно это сделать обязательно. Всей семьей, или только с мамой/папой чаще гулять, бывать на свежем воздухе, заниматься зарядкой или гимнастикой.

Есть возможность отдать в спортивную (танцевальную) секцию или бассейн – отдайте. Не учитывайте, что – вот шахматный клуб поблизости – туда пусть и ходит.

Найдите клуб с обязательной мышечной программой, где дети много двигаются.

Психологические моменты

Когда меняется система питания, настроение может упасть. Энергии все меньше, а новые силовые программы приносят не удовольствие, а раздражение. Все это не приводит ни к чему хорошему.

Если в вашей психологии заложено так, что «чтобы получить результат, нужно немножко пострадать» – оставьте этот метод исключительно для себя. Для ребенка этот момент должен остаться незамеченным. Если гимнастика не приносит радости – меняйте ее. Ищите тот спорт, который малышу в радость.

Пища, хоть она и здоровая, должна выглядеть, пахнуть и быть на вкус приятной. Иначе доедать он будет у бабушек или друзей – и все старания пойдут насмарку.

Я понимаю, что новые блюда требуют времени для освоения, поездки на секцию также его «сжирают», но это та сфера, за которую нужно взяться. Кто, если не вы? Знаю, что многое делать лениво, перестраивать себя и всю семью сложно, но быть толстым еще хуже, поверьте.

Еще один малоприятный момент.

Если ребенок ест много, часто, что попало – возможно, еда для него – компенсация. Чего? Чаще всего любви.

Ребенок, переживший развод родителей. Или тот, кому уделяют мало внимания. Закрытый поток поцелуев, ласк, поглаживаний. Ребенок не понимает, чего ему не хватает, и не скажет вам. Это происходит на бессознательном уровне. Не скупитесь в выражении любви и заботы. Чаще говорите об этом.

Если вас не сподвигнет мотивация здоровья и красивой фигуры у ребенка, расскажу следующее. Толстых мало кто любит. Особенно, если это ребенок. Его будут обзывать, дразнить, он может стать изгоем… У него будет низкая самооценка.

Вера в себя упадет окончательно, когда понравившаяся девочка (или понравившийся мальчик) отправит домой, доедать чебуреки. Кто-то будет жалеть. И даже при красивой внешности, таланте и успехах в учебе – уважение нужно будет заслуживать. Причем не самыми благородными способами.

Давать списывать, делать уроки за другого. Отказ – толстый и жадный. Будут неприятные клички. Будут смешки за спиной. И будет ненависть к самому себе.

Пожалуй, этого уже достаточно, чтобы отнестись к проблеме серьезно. Фразы – вырастешь и похудеешь не работают. Вы будете относиться к категории тех, кто жалеет ребенка. Я же прошу уважать его. А значит дать ему возможность быть красивым и здоровым.

Вам будут мешать бабушки 🙂 Вам самой захочется побаловать малыша чем-нибудь вкусненьким. Возможно, будут срывы. Но дорогу осилит идущий. Возможно, ребенок и не вспомнит, что когда-то был на диете, или был отправлен в бассейн, чтобы худеть. Нам не нужны благодарности и почтения. Главное – чтобы был здоровым, довольным, счастливым. Это и будет плата за наши старания.

Источник: https://viline.tv/deti/article/tolstyj-rebenok-problema-vsej-semi

Полный ребенок

Толстый ребенок

Ожирение в наш век гиподинамии стало причиной и фактором риска множества недугов. Не являются здесь исключением даже дети. Медленных толстячков можно увидеть и в детском саду, и в школе, где проблема имеет все шансы перерасти в комплекс и сделать ребенка замкнутым, боязливым, слабым в психологическом плане. Что же делать? Начинать нужно с выяснения того, почему же ваш малыш полный.

Почему ребенок толстый: причины

Если родители замечают, что дитя начинает набирать лишний вес, то заниматься его здоровьем нужно сразу, как говорится, не откладывая в долгий ящик. Итак, причин этого может быть несколько.

Лишний вес у подрастающего поколения чаще всего бывает следствием стиля жизни папы с мамой, у которых основными развлечениями являются компьютер с телевизором, чипсы с колой.

Эти привычки родителей дети унаследуют почти всегда, что очень скоро отображается на фигуре и здоровье соответственно.

Ведь даже растущему организму требуется лишь определенное количество калорий, а его избыток откладывается в виде жира на детском теле.  

Излишки веса — это проблема психологическая, которая нередко бывает следствием „заедания” депрессий. Когда ребенку одиноко и плохо (да и взрослому тоже), он начинает подслащивать себе жизнь изнутри. То есть кушать конфеты, выпечку, десерты, словом, все, что очень калорийно и будет откладываться в виде жировой ткани. 

Еще одна весьма распространенная причина лишнего веса у детей — гиподинамия. Сегодня дети не ходят в библиотеки, а свой досуг проводят, сидя у ПК, телевизора. Они слишком мало двигаются, калории не расходуются, кислород, который помогал бы их расщеплять, в детский организм не поступает. Дитя набирает вес просто на глазах.

Постепенно мальчики и девочки начинают страдать от своего внешнего вида, становятся изгоями в компании сверстников, а раз они никому не нужны, то и худеть им нет нужды. Родители, которые культивируют неправильное питание и игнорируют детскую проблему, являются ее главными виновниками.

Они могут начинать какие-то попытки изменить ситуацию, когда она уже достигла катастрофических размеров. Да и бабушки с дедушками нередко вносят свою лепту, подкармливая внуков нездоровой пищей и пытаясь заменить свою истинную любовь и общение сладостями. Впрочем, так поступают и родители.

Ведь дефицит времени у них тоже порождает замену родительской любви вкусностями. Сегодня многие папы и мамы «откупаются» от своих чад сладостями, кормят детей полуфабрикатами и не готовят здоровую пищу.

Полный ребенок в 2, 3, 4 года

В раннем дошкольном возрасте дети-пышечки заметно отличаются от своих активных и подвижных сверстников. Прежде всего, стоит обследовать ребенка. Конечно же, фактором риска ожирения в таком возрасте является генетическая предрасположенность к полноте. Но и этого можно избежать, контролируя питание малыша, усиливая физические нагрузки.

Педиатры считают, что до трех лет нельзя давать детям молоко из картонной коробки, а домашнее слишком калорийно. Поэтому советуют покупать специальное детское молоко. Опасность для детей от 2 до 4 лет представляют соки. Они очень сладкие. А глюкоза при низкой подвижности ребенка всегда превращается в жир.

Поэтому сок можно давать лишь тогда, когда под рукой нет фруктов. Лучше пусть дитя пьет обычную воду. Да и консервантами такие соки богаты. А это для желудка не лучший вариант питания. В этом возрасте диетологи не советуют давать крохе колбасу, сосиски, паштеты. Пусть белок в организм поступает с вареной говядиной либо печеной индейкой.

Первые блюда тоже стоит готовить на постном мясе.

И, конечно же, стоит увеличить подвижность ребенка. А сделать это можно с помощью игрушек, требующих движения. Пусть чадо ездит на велосипеде, бегает с мячом, прыгает на скакалке.

Помните, что культура питания и его привычки у малыша формируются в раннем возрасте. И как раз этот период является возрастом, когда дитя привыкает к сладостям как элементу интересной жизни. Но пища не является утешением или лекарством от скуки. Малыш в этом возрасте будет с удовольствием пробовать новые блюда.

И если мама не поленится нарезать фрукты и наколоть их на шпажки, сделать фруктовый салат со сметаной или желе вместо шоколадки, то ребенок привыкнет к таким десертам и не будет требовать магазинных вкусностей.

А если родители регулярно и доступно будут объяснять пользу фруктов и овощей, то вскоре их старания увенчаются снижением веса малыша.  

Полный ребенок в 5, 6, 7 лет

В этот возрастной период вы уже можете приобщать свое дитя к приготовлению здоровой пищи. Ему будет интересней есть то, что сделано своими руками, да и ребенок почувствует свою взрослость, значимость в доме. Пусть с помощью соковыжималки и блендера помогает вам в приготовлении соков, пюре, моет овощи, украшает зеленью салаты, перемешивает их.

В этом возрасте можно записаться с дочкой на аэробику. Мальчика стоит отправить на футбол или записать в спортивную секцию. Старайтесь личным примером показывать своему малышу, что всегда есть время на двигательную активность. И это норма! Катайтесь вместе на роликах летом и на лыжах зимой, на прогулках играйте в снежки, лепите снеговую бабу.

Важно, чтобы с малышом о его лишнем весе разговаривал родитель его же пола. Девочке стоит объяснять на личном примере, что в будущем она должна быть сильной, все успевать, носить красивую одежду, а лишний вес будет тому помехой.

В магазине, при выборе одежды с дочкой, не стоит лишний раз подчеркивать проблему. Просто скажите, что определенные красивые вещи должны подождать, пока мы не станем немного стройнее. Это будет стимулом к ограничениям в пище.

 

Для полного мальчика авторитетом должен быть папа. И если вместе с ним он будет играть в футбол, плавать, ремонтировать машину, то времени на просиживание за компьютером не будет и соответственно привычки здорового образа жизни будут у малыша закрепляться.

Полный ребенок в 9, 10, 12 лет

Подростковый возраст часто бывает именно тем периодом, когда у сына или дочери начинают откладываться лишние килограммы. Начните с того, что посетите эндокринолога, сдайте анализы и проверьте здоровье ребенка. Врач даст вам свои советы по снижению веса. А если обследование не выявит серьезных проблем и сбоев в организме, то начните с коррекции рациона и усиления физической активности.

Подросток в этом возрасте уже слышит неприятные высказывания о его внешнем виде. Он может начать комплексовать, замкнуться в себе, избегать ровесников, проводить время в одиночестве. Конечно, мама не может уследить за своим сыном или дочерью, когда они в школе.

Но дома нужно позаботиться о том, чтобы рядом с ребенком всегда была вода, а не газировка, яблоки, а не чипсы, салат, а не котлеты. Если он до сих пор не занимается спортом, то стоит записать его в секцию.

Девочке можно предложить занятия танцами, аэробикой, что снимет напряжение и отучит заедать школьные стрессы. Обычно плавание нравится всем детям и отлично помогает избавиться от лишнего веса. Но помните, что вода прибавляет аппетит.

Поэтому после купания пусть у ребенка будет с собой слива, банан, апельсин. Любые занятия спортом дважды или трижды в неделю помогут быстро сбросить вес.

Всегда следите за тем, чтобы сын или дочь не ели за компьютером. Пусть в это время возле них стоит обычная очищенная вода в привлекательной бутылочке. 

Что делать, если полный ребенок?

Родителям детей-пышечек стоит учесть общие советы диетологов и психологов:

  1. Приучайте ребенка есть медленно. Быстрая еда, а тем более на ходу, малыша не насытит. А медленное пережевывание каждого кусочка пищи позволит насытиться гораздо меньшей порцией. 
  2. Не стоить полного ребенка сажать на строгую диету. Если он приучен к чипсам и шоколаду, пирожным и конфетам, то отучать его от этого следует медленно и постепенно. Действуйте ненавязчиво. 
  3. Перейдите на продукты с пониженной жирностью. Речь идет о молочной продукции, замене свинины на говядину, индейку, крольчатину. 
  4. Разнообразие рациона. И для полного ребенка меню должно быть насыщено зерновыми, молочными продуктами, ягодами, фруктами, рыбой, яйцами, мясом, овощами. 
  5. Никогда не связывайте систему поощрения с пищей. Не говорите, что за хорошую оценку вы купите ребенку шоколадку, торт. 
  6. Ограничивайте пребывание ребенка за компьютером и телевизором. Между этими занятиями и лишними килограммами существует прямая связь. А вскоре к ним добавится еще и проблема со зрением. 

Полный ребенок: как похудеть

Когда ребенок питается правильно, занимается спортом, но при этом начинает набирать вес, то обязательно проконсультируйтесь у эндокринолога. Скорее всего, в организме происходят сбои, которые самостоятельно ликвидировать не удастся.

Если же лишний вес — результат образа жизни малыша и его родителей, то похудение должно начинаться с ограничения калорийных продуктов, замены их овощами, ягодами, фруктами. Это длительный процесс и очень тяжелый, но посильный.

Диета должна сочетаться с двигательной активностью, поиском хобби для ребенка, которое бы отвлекало от мыслей о еде.

И, конечно же, начинать день полный ребенок должен с утренней зарядки. Лучше делать ее вместе с папой и мамой. А вот в этом может помочь компьютер. Скачать комплекс интересной физзарядки с предметами не сложно. Это по силам и самому малышу.

Возможно, началом здорового дня будет утренняя пробежка, если есть такая возможность. Родители должны понимать, что избавление от лишних килограммов во многом зависит именно от них, от поддержки, похвалы, личного примера здорового образа жизни.

Специально для nashidetki.net- Диана Руденко

Источник: https://nashidetki.net/zdorove-rebenka/polnyj-rebenok.html

Самый толстый ребенок в мире

Толстый ребенок

Множество советских бабушек признается, что не любит худых детей, считая красивыми только маленьких «пухтяшечек». Но где та грань, переход за которую превращает милоту в серьезный изъян? В этой статье мы расскажем о детях, от которых даже наши, всезакармливающие родственницы, начали бы прятать пирожки. Еще бы, ведь такой вес — это уже серьезная угроза здоровью!

Знакомьтесь — Арья Пермана

В провинции Западная Ява, что в Индонезии, живет паренек, официально признанный самым толстым ребенком в мире (конечно, недавняя история знает еще более внушительную детскую фигуру, о которой мы упомянем ниже, но в том случае дело закончилось похудением, и «корона первенства» перешла к герою сегодняшней статьи).

В 10 лет Арья весил 192 килограмма. На многочисленных фото видно, что он более чем в три раза крупнее собственной матери, да и других взрослых тоже.

Почему он таким стал?

Причина проста.

Как говаривал Кролик из всеми любимого советского мультфильма о Винни-Пухе, «А все потому, что кто-то слишком много ест!» Да, Арья кушает 5 раз в сутки, причем с его разовой порцией вряд ли управятся два взрослых мужика. Не вставая из-за стола, он может умять огромную тарелку риса с говядиной или рыбой (а то и обеими сразу), большую миску овощного супа, а закусить все соевым пирогом.

Интересно, что родился этот мальчик обычным 3-килограммовым бутузом.

Два года он развивался, как и все его ровесники, а потом что-то резко пошло не так — и он начал постоянно просить кушать, а мама не могла отказать… В интервью известным новостным изданиям она сознавалась: даже понимая, что здоровью сына грозит опасность, даже дав докторам слово, что будет строго записывать количество поглощаемой ее кровиночкой еды и контролировать его, она кривила душой и продолжала закармливать свое чадо.

Как он живет с этим весом?

Жизнь парня незавидна.

  • Ему трудно подобрать одежду, в которую он может поместиться. Чаще мама просто дает ему саронг (что-то среднее между сари и парео, то есть по сути — просто большой кусок ткани), в который мальчик заворачивает бедра, создавая подобие юбки.
  • Так как он страдает от жары и постоянной усталости (еще бы, такая нагрузка на суставы!), Арья забирается в маленький домашний бассейн и часами просто лежит в нем.
  • Одышка, усталость, невозможность сделать больше пяти шагов без отдыха — причины, из-за которых ребенок перестал посещать школьные занятия. Конечно, о том, чтобы «откосить» от уроков, мечтают почти все ребята в его возрасте. Но ведь школа — это не только строгие учителя, но и общение со сверстниками, которого Арья теперь почти лишен.
  • Отец паренька (простой фермер) бьет тревогу: он просто не в состоянии прокормить своего сына, не хватает средств!

И при этом мальчик постоянно страдает от чувства голода!

Подрос — и надумал стройнеть…

В 11 лет Арья, а также его мама с папой, поняли, что диетой делу не поможешь, и нужны более радикальные меры.

Вследствие этого парень попал на операцию по резекции желудка (став рекордсменом еще раз, так как оказался самым юным пациентом, побывавшим на операции подобного плана).

Говоря просто, от его желудка отрезали лишнее, чтобы внутрь помещалось намного меньше еды. Это помогло: почти сразу вес парня стал уходить, и он потерял 31 килограмм.

Будем надеяться, что за следующий год он сумеет распрощаться еще с сотней килограммов. Ведь, как оказалось, у Арьи давно есть мечта: научиться кататься на велосипеде. Сейчас, по понятным причинам, он пока не может этого сделать…

Мнение медиков: причины избыточного веса у современных детей

  • Неграмотно составленный рацион питания, банальное переедание.
  • Плохая наследственность (а именно — ожирение других членов семьи).
  • Отказ (вынужденный или по причине лени) от подвижности, физической активности.

  • Серьезные нарушения в работе организма — неврологические, эндокринные.
  • Стрессы. Да, дети, даже малыши, заедают их не хуже взрослых! Какие проблемы могут быть у годоваса, двухлетки, пятилетки? Да множество: развод родителей, травля в детском коллективе, заниженная самооценка.

  • Прием некоторых медикаментов (скажем, стероидной группы).

А что еще говорит об этой проблеме отечественная медицина? Если вы столкнулись с проблемой тяжеловесности собственного ребенка (или внука, племянника, крестника), вам будет полезно это видео, в котором доктор Комаровский дает не только комментарии о том, кто виноват, но и дельные советы о том, что делать взрослым:

Мальчики

  1. Сантьяго Мендоса (Колумбия). Этот карапуз интересен тем, что привлек к своей персоне внимание общественности, еще находясь в младенческом возрасте. Да, в 8 месяцев он весил около 20 кг (а это, на минуточку, нормы 6-леток).

    Причина такого «богатырского» телосложения все та же — слишком заботливая мамочка, откровенно перекармливающая собственное чадо. Впрочем, она уже спохватилась и занялась лечением карапуза, даже обратилась в медицинский фонд, в котором разработали для него диету.

  2. Лу Хао (Китай).

    Еще одна жертва чрезмерного аппетита и родительской безотказности. 62 кило в 4 годика! Но не стоит во всем обвинять бесхарактерную мамочку: дело в том, что карапуз начинал вопить и крушить все кругом, если получал мало еды. Прямо пищевой террорист какой-то!

  3. Джамбулат Хатохов (Кабардино-Балкария).

    В 9 лет этот паренек весил ни много ни мало — 147 кг! При этом родители «крепыша» заявляют: он кушает, как все обычные дети.

Девочки

  1. Суман Хатун (Индия). В 5 лет малышка весила больше многих своих взрослых соотечественников, а именно — 91 кг. Правда, в этом случае виноват гормональный дисбаланс, вызывающий у девочки постоянный голод.
  2. Джессика Леонард (США).

    Фастфуд стал причиной набора 222 килограммов в семилетнем возрасте, причем девочка уже не могла говорить и стоять, у нее деформировались кости конечностей.

    К счастью, эта история закончилась настоящим хэппи эндом: она попала на телевидение, потом в специализированную клинику, где ее «похудели» просто до неузнаваемости.

Вот такая вот слава, от которой каждый из героев этой статьи с радостью отказался бы в пользу «бесславного» существования, наполненного играми с товарищами, ездой на велике и беготней за футбольным мячом! Так пожелаем же им здоровья, и чтобы все их мечты вскоре сбылись!

Источник: https://top-top.info/lyudi/samyiy-tolstyiy-rebenok-v-mire.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.